🔵انواع چربی‌ها 🌀چربی‌های اشباع که در دمای اتاق جامد هستند. 🌀چربی‌های غیر اشباع که بر دو نوع تکی و چندگانه هستند و در دمای اتاق مایع و در یخچال جامد می‌شوند. 🔹چربی‌های غیر اشباع تکی مثل روغن زیتون، روغن بادام، روغن بادام زمینی، روغن فندق، روغن کانولا، روغن آووکادو 🔹چربی‌های غیر اشباع چندگانه مثل اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ 🌀چربی‌های ترانس 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #انواع_چربی‌ها #چربی‌های_اشباع #چربی‌های_غیر_اشباع #روغن_زیتون #روغن_بادام #روغن_بادام_زمینی #روغن_فندق #روغن_کانولا #روغن_آووکادو #چربی‌های_ترانس ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim