🍳غذاهای چاق کننده برای افراد لاغر و توصیه شده در وعده صبحانه
🍡ارده شیره یک وعده در هفته
🍡سیب‌زمینی کبابی روی نمک + یکی از روغن‌های کنجد یا کرمانشاهی یک وعده در هفته
🍡یک قاشق عسل + دو قاشق روغن زرد گاوی
🍡پنیر + گردو + آویشن یک وعده در هفته
🍡حلیم + دارچین + شکر سفید + روغن زرد گاوی + شیره انگور
🍡شیر برنج (شام، ناهار، صبحانه) + شکر سفید
🍡کله‌پاچه: آب مغز، چشم، بناگوش، پاچه
🍡نان و انگور
🍡نان و خربزه
🍡نخودآب
🍡خاکشیر + شیر + ۲ قاشق شکر سفید، جوشانده و صبح‌ها میل شود (محرک باه)
🍡خرمای تازه (۲ تا ۴ عدد) + مغز بادام (محرک باه)
🍡گرم مزاجان در طول روز کاهو و سکنجبین یا فالوده خیار و سکنجبین یا فالوده هندوانه و سکنجبین میل کنند.
🍡یونجه تازه + شکر یا تخم یونجه، یک قاشق چای‌خوری به ازای هر نفر در خورش‌ها اضافه شود (رفع کمبود کلسیم).
🍡مویز
🍡سمبوسه
🍡سمنو
🍡حلوای مغزها
🍡توت
🍡انجیر و انیسون
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#غذاهای_چاق_کننده #لاغری #صبحانه #ارده_شیره #سیب‌زمینی_کبابی #روغن_کنجد #روغن_کرمانشاهی #عسل #روغن_زرد_گاوی #پنیر #گردو #آویشن #حلیم #دارچین #شکر_سفید #شیره_انگور #شیر_برنج #کله‌پاچه #نخودآب #مویز #توت
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🪱خراطین
🏕کرم‌های سرخ طولانی است که در زمین‌های نمناک خصوصا مانند باغچه‌ها و در سرگین‌ها در گرما که باران ببارد و در اوایل سرما نیز به هم می‌رسد.
♦️مزاج: درجه اول گرم و تر و با رطوبت غریبه
♦️خواص: جوشانده‌ی آن در روغن کنجد در رفع دیفتری و سرفه‌ی کهنه مؤثر است و ساییده شده‌ی آن با روغن بادام بالخاصیه جهت فتق روده و بهبود آن مجرب دانسته شده است. در سختی زایمان و رفع سنگ کلیه و مثانه مفید است.
♦️قطره‌چکان جوشانده‌ی آن با پیه مرغابی جهت تسکین درد گوش و با روغن زیتون در گوش مخالف نیز مسکن درد آن است.
👈🏻برای دیدن مطالب بیشتر رجوع کنید به کتاب مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی
#خراطین #کرم‌های_سرخ_طولانی #زمین‌های_نمناک #باغچه #سرگین #روغن_کنجد #رفع_دیفتری #رفع_سرفه_کهنه #روغن_بادام #فتق_روده #سختی_زایمان #رفع_سنگ_کلیه #رفع_سنگ_مثانه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔵شب ادراری
⁉️علت: سردی و ضعف مثانه
📝درمان:
🌀زمان خوردن شام با خواب فاصله داشته باشد و کودک از خوردن غذاهای با طبع سرد و تر و نوشیدنی‌ها در شب پرهیز کند.
🌀کودک را در شب چند بار بیدار کنید تا به اختیار ادرار کند.
🌀روغن‌مالی پهلوها و زیر شکم کودک با روغن سیاهدانه، زیتون و کنجد و بستن آن با یک پارچه تا گرم نگه داشته شود.
🌀روغن‌مالی ملاج کودک با روغن کنجد روزی ۲ تا ۳ بار
🌀خوردن گلقند
🌀خوردن ماءالعسل به جای آب
🌀جویدن کندر در کودکان بزرگتر
🌀زیره، کندر، حب الآس (دانه‌ی مورد) از هر کدام ۲۵ گرم نرم کوبیده شود و با ۲۰۰ گرم عسل مخلوط شده و از معجون مذکور ۳ گرم به کودک بدهید.
👈🏻گاهی شب ادراری به علت اضطراب روانی است که با مصرف دمنوش گاوزبان یا اسطوخودوس و آرام کردن محیط زندگی و رفع اضطراب برطرف می‌شود.
📚منبع: تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#شب_ادراری #سردی_مثانه #ضعف_مثانه #غذاهای_سرد_و_تر #نوشیدنی #ادرار #روغن‌مالی_پهلوها #روغن‌مالی_زیر_شکم #روغن_سیاهدانه #روغن_زیتون #روغن_کنجد #روغن‌مالی_ملاج_کودک #گلقند #ماءالعسل #جویدن_کندر #زیره #دانه‌ی_مورد #اضطراب_روانی #دمنوش_گاوزبان #دمنوش_اسطوخودوس #آرامش #رفع_اضطراب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
😣خستگی شدید بدن در پیاده‌روی اربعین:
🌟برنامه‌ریزی برای استراحت مورد نیاز بدن.
🌟ماساژ پشت کتف، کمر و ساق پاها با روغن‌های گرم مثل: زیتون، کنجد، سیاهدانه و بابونه.
🌟پرهیز از خوردن سردیجات و لبنیات.
🌟خوردن کمی فلفل یا زنجبیل با غذاها.
🌟بادکش پشت کتف و کمر.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #خستگی_شدید_بدن #استراحت #ماساژ #روغن_زیتون #روغن_کنجد #روغن_سیاهدانه #روغن_بابونه #سردیجات #لبنیات #فلفل #زنجبیل #بادکش_پشت_کتف #بادکش_کمر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🌀انسداد روده و دل‌پیچه شدید در پیاده‌روی اربعین:
〽️شیاف با صابون.
〽️تنقیه (تزریق مقعدی) آب صابون با روغن زیتون و نمک.
〽️تنقیه با آب کله‌پاچه.
〽️تنقیه با روغن کنجد و کمی آب گرم.
〽️خوردن جوشانده بارهنگ و ختمی با روغن بادام شیرین.
〽️خوردن شربت تخم شربتی یا بالنگو با روغن زیتون.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #انسداد_روده #دل‌پیچه #شیاف #شیاف_با_صابون #تنقیه #روغن_زیتون #آب_کله‌پاچه #روغن_کنجد #جوشانده_بارهنگ #روغن_بادام_شیرین #شربت_تخم_شربتی #بالنگو
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔴تاثیر حجامت در درمان توده‌های چربی زیرپوستی
🩸درمان آن در گرم‌مزاج‌ها و سردمزاج‌ها متفاوت است.
🩸در گرم‌مزاج‌ها خوردن سرکه انگبین و همه گَس مزه‌ها، پیاده‌روی و حجامت در طول چهل تا ۱۲۰ روز درمان‌کننده خواهد بود.
🩸سردمزاج‌ها نیز باید غذای گرمِ لطیف میل کرده و باید روغن مصرفی خود را به روغن‌های گرمی چون روغن کنجد، زیتون یا حیوانی تغییر دهند.
🩸جراحی این چربی‌ها چندان کمکی نخواهد کرد؛ زیرا مجددا باز خواهند گشت.
#حجامت #توده‌های_چربی_زیر_پوستی #گرم_مزاج‌ها #سرد_مزاج‌ها #سرکه_انگبین #گس_مزه #پیاده‌روی #روغن‌های_گرم #روغن_کنجد #روغن_زیتون #روغن_حیوانی #جراحی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍱توصیه‌های غذایی جهت رفع لاغری
🍢لازم است این افراد تا حد امکان از غذاهای رطب مانند گوشت گوساله و بزغاله، کله‌پاچه، حلیم، ماهی تازه و حریره‌هایی که از آرد برنج یا نشاسته و شیر و روغن کنجد تهیه می‌شوند، میل نمایند.
🍢خوردن تنقلاتی مانند مغز بادام و فندق و مغز نارگیل و امثال آن‌ها به ویژه با شکر مفید است. استفاده از کره یا خامه همراه مرباهایی که ترش نباشند مانند مربای بالنگ، به، انجیر و هویج و یا عسل در وعده صبحانه و همچنین پنیر با آویشن و گردو و نیز تخم‌مرغ عسلی برای این افراد فوق‌العاده مفید است.
🍢شیره انگور به شکل شربت و یا در ترکیب با ارده نیز به چاق کردن این افراد کمک می‌نماید.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#لاغری #رفع_لاغری #غذاهای_رطب #کله_پاچه #حلیم #ماهی_تازه #روغن_کنجد #مغز_بادام #شکر #مربای_به #تخم_مرغ_عسلی #شیره_انگور
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⁉️آیا می‌دانید
💛کنجد به طور معناداری انواع چربی‌های خون و کبد را کاهش می‌دهد و همینطور مقاومت به انسولین را.
💛روغن کنجد برای پخت و پز و سرخ کردن مناسب است.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#کنجد #چربی_خون #کبد #انسولین #روغن_کنجد
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
✨راهنمای کاربردی بهبود تاب‌آوری جسمی روانی از منظر طب ایرانی
🍾روغن‌های دارویی موضعی
🌸پیش از خواب، روغن بادام شیرین یا روغن گل محمدی (در پایهٔ روغن بادام شیرین) را به طور موضعی در شش موضع سر بمالید: نواحی تمپورال (شقیقه‌ها)، نواحی ماستوئید (پشت گوش‌ها)، فونتانل‌های قدامی و خلفی (ملاج‌ها).
🌸اگر ممکن است روزانه عضلات اطراف گردن، شانه، طرفین ستون فقرات و پشت ساق را با روغن بادام شیرین یا روغن گل محمدی (در پایهٔ روغن بادام شیرین) یا روغن بابونه و یا روغن کنجد ماساژ دهید.
#تاب_آوری #روغن‌های_دارویی #روغن_مالی #روغن_بادام_شیرین #روغن_گل_محمدی #روغن_بابونه #روغن_کنجد
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim