📝تدابیر اگزما 🔖یک روز در میان وعده صبحانه نان، پنیر تازه کم‌نمک یا بی‌نمک، خیار، کاهو 🔖یک روز در میان ناهار، خورش آلو اسفناج با چلو گشنیز یا خورش کدو با غوره یا تمرهندی 🔖یک روز در میان شام، آش ماش با مغز بادام یا آش برنج با مغز بادام یا آش جو با مغز بادام. هر وعده ۱۰ تا ۲۰ عدد مغز بادام و خرفه هر روز میل شود؛ در سوپ و آش هم بریزید. 🔖هر روز لیمو شیرین ۱ تا ۲ عدد، پرتقال و ازگیل در فصلش. 🔖هر روز نصف لیوان عرق کاسنی + نصف لیوان آب یا عرق شاهتره 🔖هر روز ۲ قطره روغن بنفشه در هر سوراخ بینی تا ۳ بار در روز تا رفع مشکل. 🔖روزی ۳ وعده شربت سیب یا زرشک یا لیمو، ماءالجبن و ماءالجبن افتیمونی و ماءالشعیر طبی 👈🏻به صورت دوره‌ای از تدابیر می‌توانید استفاده کنید. 📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی، دوره متوسطه. اندیشکده سبک زندگی صدای حکیم. #اگزما #تدابیر_اگزما #پنیر #کاهو #خورش_آلو_اسفناج #آش_ماش #عرق_کاسنی #ماءالجبن #ماءالشعیر_طبی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍳غذاهای چاق کننده برای افراد لاغر و توصیه شده در وعده صبحانه 🍡ارده شیره یک وعده در هفته 🍡سیب‌زمینی کبابی روی نمک + یکی از روغن‌های کنجد یا کرمانشاهی یک وعده در هفته 🍡یک قاشق عسل + دو قاشق روغن زرد گاوی 🍡پنیر + گردو + آویشن یک وعده در هفته 🍡حلیم + دارچین + شکر سفید + روغن زرد گاوی + شیره انگور 🍡شیر برنج (شام، ناهار، صبحانه) + شکر سفید 🍡کله‌پاچه: آب مغز، چشم، بناگوش، پاچه 🍡نان و انگور 🍡نان و خربزه 🍡نخودآب 🍡خاکشیر + شیر + ۲ قاشق شکر سفید، جوشانده و صبح‌ها میل شود (محرک باه) 🍡خرمای تازه (۲ تا ۴ عدد) + مغز بادام (محرک باه) 🍡گرم مزاجان در طول روز کاهو و سکنجبین یا فالوده خیار و سکنجبین یا فالوده هندوانه و سکنجبین میل کنند. 🍡یونجه تازه + شکر یا تخم یونجه، یک قاشق چای‌خوری به ازای هر نفر در خورش‌ها اضافه شود (رفع کمبود کلسیم). 🍡مویز 🍡سمبوسه 🍡سمنو 🍡حلوای مغزها 🍡توت 🍡انجیر و انیسون 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #غذاهای_چاق_کننده #لاغری #صبحانه #ارده_شیره #سیب‌زمینی_کبابی #روغن_کنجد #روغن_کرمانشاهی #عسل #روغن_زرد_گاوی #پنیر #گردو #آویشن #حلیم #دارچین #شکر_سفید #شیره_انگور #شیر_برنج #کله‌پاچه #نخودآب #مویز #توت ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

⁉️آیا می‌دانید: 🔹خوردن دو غذای نفاخ باهم یا دو غذای لزج باهم مثل ماهی و پنیر یا دو غذای قابض باهم یا دو غذای غلیظ باهم و یا دو غذای سست کننده باهم مثل مغز حیوانات و کره یا روغن مضر است. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #غذای_نفاخ #غذای_لزج #ماهی #پنیر #غذای_قابض #غذای_غلیظ #غذای_سست_کننده #مغز_حیوانات #کره #روغن ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🧀پنیر ⁉️ پنیر تازه، طبع سرد و تر داشته و مصرف آن با آویشن و مغز گردو موجب چاقی بدن می شود. ❌🌞 خوردن مداوم پنیر به تنهایی و مخصوصاً در وعده صبحانه مناسب نیست. 🌛 در عوض توصیه می شود در وعده شام و همراه مصلحات آن، مانند مغز گردو، سیاه دانه، آویشن، پونه و یا نعناع خشک میل شود. 😴 خوردن آن در شب به آرامش بخشی و بهبود کیفیت خواب کمک می کند. 📚 منبع: دانستنی های تغذیه در طب سنتی ایرانی #پنیر #مصلح_پنیر #گردو #صبحانه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

⁉️آیا می‌دانید 🧀خوردن پنیر با بادام ناسازگار است و منجر به ناراحتی و ورم و اختلال در هضم و سنگ کلیه می‌شود. 📚منبع: کتاب بهداشت تغذیه از دیدگاه حکمای پزشکی ایرانی #پنیر #بادام #سنگ_کلیه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim