♨️خوراکی‌های مضر سر
🔺لبنیات
🔺ماهی
🔺غذاهای بسیار چرب
🔺شراب
🔺تمام طعم‌های ترش به خصوص سرکه
🔺شکر سرخ
🔺و داشتن سوء هاضمه
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم.
#خوراکی‌های_مضر_سر #لبنیات #ماهی #غذاهای_چرب #شراب #طعم_ترش #ترشی #سرکه #شکر_سرخ #سوء_هاضمه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🏴توصیه‌های عمومی ویژه پیاده‌روی اربعین
قسمت اول...
🚶از چند روز قبل از آغاز سفر در وطن خود روزانه دقایقی را پیاده‌روی کنید تا کم‌کم بدن مخصوصا پاها با شرایط پیاده‌روی عادت کند.
🎒قبل از سفر حتماً مواد خوراکی، بهداشتی و دارویی که ممکن است به آن نیاز پیدا کنید، آماده کرده و با خود ببرید.
♻️سعی کنید قبل از سفر بدن را از فضولات پاکسازی کنید مانند: حجامت، خوردن مسهلات و ملیناتی مثل خاکشیر در آب جوش، جوشانده بارهنگ، خیسانده انجیر در گلاب و... .
🌯چندی قبل از مسافرت از غذاهایی که احتمال می‌دهید در سفر بیشتر بخورید، در وطن خود استفاده کنید.
☕️سعی کنید در سفر بیشتر از آب جوش یا چای کمرنگ به جای آب سرد یا نوشیدنی‌های سرد استفاده کنید.
🛏سعی کنید قبل از اینکه به شدت خسته شوید، استراحت کنید.
🛋بعد از اینکه غذا خوردید، حتماً مدتی را استراحت کنید؛ زیرا حرکت پس از غذا خوردن بسیار مضر می‌باشد.
❌هیچ‌گاه معده خود را از آب یا نوشیدنی پر نکنید؛ زیرا حرکت با معده پر از مایع باعث دل‌درد می‌شود.
♨️در حال تشنگی آب را جرعه‌جرعه بنوشید نه یکباره.
🍟سعی کنید از غذاهای چرب و سرخ‌کرده و کباب‌ها کمتر استفاده کنید.
📚منبع: مقاله👈🏻https://www.sedayehakim.com/fa/Blog/2N5WZM
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #پیاده‌روی #مواد_خوراکی #مواد_بهداشتی #مواد_دارویی #حجامت #مسهلات #ملینات #خاکشیر #جوشانده_بارهنگ #غذا #آب_جوش #چای_کمرنگ #استراحت #دل_درد #تشنگی #غذاهای_چرب #غذاهای_سرخ_کرده #کباب‌ها
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝نکته در کاهش اشتها
💛زعفران جزء ادویه‌جاتی است که کاهنده‌ی اشتهاست؛ پس در غذای بیمارانی که دچار کم‌اشتهایی هستند، نباید از زعفران استفاده شود.
💛همچنین هر چیزی که موجب سستی دهانه معده می‌شود مانند غذاهای چرب و روغن، ضد اشتها هستند. روغن مصرفی این گونه بیماران باید روغن زیتون باشد.
📚منبع: تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#کاهش_اشتها #زعفران #ادویه‌جات #کاهنده_اشتها #کم_اشتهایی #سستی_دهانه_معده #غذاهای_چرب #روغن #ضد_اشتها #روغن_زیتون
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🌹از شیر گرفتن شیر خوار
♨️از جمله سایر توصیه شده در این خصوص آن است که انواعی از مواد خوراکی که مضر شیرخوار نبوده و دارای طعم نامناسبی هستند یا مزه تلخ دارند، مانند صبر زرد بر نوک پستان مالیده شود تا کودک از آن متأذی گردیده و تمایل خود را به پستان از دست بدهد.
⚠️از شیر گرفتن در هوای بسیار گرم و بسیار سرد به خصوص در فصل گرمای شدید توصیه نمی‌شود و در صورت ضرورت باید تدابیری به کار گرفته شود تا عوارض آن به حداقل برسد.
✅توصیه می‌شود از غذاهای مسکن عطش که خاصیت قبض داشته باشند مانند رب انار، استفاده شود. توصیه می‌شود این مواد را خنک کرده و هر ساعت مقداری به کودک داده شود. در این شرایط توصیه می‌شود از دادن غذاهای چرب به طفل پرهیز شود.
📚منبع: تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#شیر_خوار #از_شیر_گرفتن_شیر_خوار #طعم_نامناسب #مزه_تلخ #صبر_زرد #هوای_بسیار_گرم #هوای_بسیار_سرد #غذاهای_مسکن_عطش #رب_انار #غذاهای_چرب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
👧اقدامات درمانی در اسهال ناشی از دندان درآوردن کودکان
🪁 غذا باید به مقدار کمتر از قبل به کودک داده شود و قانون تقلیل غذا البته برای مادر شیرده هم باید اجرا شود.
🪁از دادن غذاهای سنگین و دیرهضم، چرب، سرخ کرده و پر روغن به مادر و کودک پرهیز شود.
🪁باید از غذاهای با هضم سریع و راحت مثل گوشت بلدرچین استفاده شود. غذاهایی مثل کته با ماست چکیده مفید است.
📚منبع: تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#اسهال #دندان #دندان_درآوردن #کودکان #غذا #قانون_تقلیل_غذا #مادر_شیرده #غذاهای_سنگین #غذاهای_دیر_هضم #غذاهای_چرب #غذاهای_سرخ_کرده #غذاهای_پر_روغن #گوشت_بلدرچین #کته #ماست_چکیده
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍝خواص طعم چرب
🥘غذاهای چرب، غذائیت یا ارزش غذایی زیادی دارند و همانند شیرینی‌ها به خلط غالب تبدیل می‌شوند.
🥘لذا در غلبه بلغم، تبدیل به بلغم و در غلبه صفرا تبدیل به صفرا می‌شوند. بنابراین در افراد بلغمی می‌توانند سبب انسداد و گرفتگی عروق و سایر اعضاء شوند.
🥘چربی‌ها، تلیین (لینت) مزاج ایجاد کرده و خشکی، تحریک عصبی و زبری دستگاه گوارش را که از خوردن غذای شور و یا غیر آن پدید آمده، از بین می‌برند.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#طعم_چرب #خواص_طعم_چرب #غذاهای_چرب #شیرینی‌ها #خلط_غالب #بلغم #غلبه_بلغم #صفرا #غلبه_صفرا #گرفتگی_عروق #گرفتگی_اعضا #لینت_مزاج #خشکی #زبری_دستگاه_گوارش #غذای_شور
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⛔️پرهیز از خوردن بی‌رویه یک مزه خاص
👈🏻زیاد خوردن یک طعم خاص باعث بروز عوارضی در بدن می‌گردد و باید از این کار اجتناب شود.
❌زیاد خوردن مواد ترش، باعث نقص در خون‌سازی و تسریع پیری است.
❌زیاد تناول کردن خوراکی‌های شیرین، موجب سست شدن معده و کاهش اشتهاست.
❌مداومت به غذای شور، باعث لاغری و خشکی بدن و آسیب به چشم می‌گردد.
❌مصرف زیاد غذاهای چرب، کسالت آورده و اشتها را کاهش می‌دهد.
❌زیاد خوردن غذاهای تند، مانند ترشی‌ها باعث تسریع پیری و کاهش خون‌سازی و غلبه خشکی بر بدن می‌شود.
👈🏻باید مصرف غذای شیرین را با ترشی، ترش را با شیرینی، بی‌مزه را با شور، تند و شور را با بی‌مزه کاهش داد.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#زیاد_خوردن_یک_طعم_خاص #مواد_ترش #خون_سازی #تسریع_پیری #خوراکی‌های_شیرین #سست_شدن_معده #کاهش_اشتها #غذای_شور #لاغری #خشکی_بدن #غذاهای_چرب #غذاهای_تند
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim