🍱مقدار و خصوصیات غذای میانسالی
🍒با وجود اینکه استفاده از غذاهای گرم و تر در سنین میانسالی توصیه شده است، اما تأکید گردیده است که این غذاها دارای گرمابخشی زیاد و یا رطوبت بالا نباشند.
🍒زیرا غذاهای خیلی گرم باعث تشدید خشکی و غذاهای با رطوبت بالا موجب تشدید سردی بدن خواهند شد.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#مقدار_غذای_میانسالی #خصوصیات_غذای_میانسالی #غذاهای_گرم_و_تر #سنین_میانسالی #خشکی #رطوبت_بالا #گرمی #سردی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🚿تغذیه و حمام
⛔️جهت حفظ سلامت بدن، حمام رفتن بلافاصله بعد از غذا و با معده پر ممنوع است. لذا توصیه می‌شود حمام رفتن بعد از هضم غذا انجام شود.
❌حمام کردن با شکم خالی نیز به خصوص در افراد دارای مزاج گرم مطلوب نیست؛ زیرا به سبب تحلیل شدید رطوبات اصلی بدن، موجب خشکی و لاغری بدن می‌گردد.
✅در افراد با مزاج گرم توصیه می‌شود که قبل از حمام، مختصری غذای لطیف استفاده کنند. به طور کلی به حمام رفتن با حالت گرسنگی و تشنگی منع گردیده است.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#تغذیه #حمام #حفظ_سلامت_بدن #بعد_از_هضم_غذا #شکم_خالی #افراد_دارای_مزاج_گرم #تحلیل_شدید_رطوبات_اصلی_بدن #خشکی #لاغری #غذای_لطیف #گرسنگی #تشنگی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🧂خواص طعم شور
🍲غذاهای شور نسبت به غذاهای شیرین دارای اثر گرم کنندگی بیشتری هستند. شوری‌ها خاصیت غذایی نداشته و سبب خشکی و به طبع آن لاغری می‌شوند.
⚠️لذا در افرادی که مزاج خشک دارند و نیز در افراد لاغر، منع مصرف دارند. لاغر شدن با شوری‌ها به هیچ عنوان به معنی مجوز استفاده از آن‌ها برای لاغر کردن نیست و این کار حتما باید با صلاح‌دید و زیر نظر پزشک انجام شود.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#طعم_شور #خواص_طعم_شور #غذاهای_شور #گرم_کنندگی #خاصیت_غذایی #خشکی #لاغری #مزاج_خشک
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍝خواص طعم چرب
🥘غذاهای چرب، غذائیت یا ارزش غذایی زیادی دارند و همانند شیرینی‌ها به خلط غالب تبدیل می‌شوند.
🥘لذا در غلبه بلغم، تبدیل به بلغم و در غلبه صفرا تبدیل به صفرا می‌شوند. بنابراین در افراد بلغمی می‌توانند سبب انسداد و گرفتگی عروق و سایر اعضاء شوند.
🥘چربی‌ها، تلیین (لینت) مزاج ایجاد کرده و خشکی، تحریک عصبی و زبری دستگاه گوارش را که از خوردن غذای شور و یا غیر آن پدید آمده، از بین می‌برند.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#طعم_چرب #خواص_طعم_چرب #غذاهای_چرب #شیرینی‌ها #خلط_غالب #بلغم #غلبه_بلغم #صفرا #غلبه_صفرا #گرفتگی_عروق #گرفتگی_اعضا #لینت_مزاج #خشکی #زبری_دستگاه_گوارش #غذای_شور
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍁تدابیر فصل پاییز
🔸طبیعت پاییز سرد و خشک است. هرچه بارندگی بیشتر باشد، از خشکی کم می‌شود؛ پس به نوع آب و هوا و شرایط منطقه بستگی دارد.
🔸افراد دارای مزاج گرم و تر و یا حتی سوءمزاج گرم و تر از پاییز منفعت می‌برند. برعکس برای صاحبان سوءمزاج‌های سرد و خشک و همینطور سوءمزاج‌های سوداوی مناسب نیست؛ چون هم سودا سرد و خشک است هم پاییز؛ بنابراین سردی و خشکی در این افراد تشدید می‌شود. پس خیلی مناسب سالمندان هم نیست.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم شریف طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#فصل_پاییز #تدابیر_فصل_پاییز #سرد_و_خشک #بارندگی #خشکی #آب_و_هوا #شرایط_منطقه #مزاج_گرم_و_تر #سوء_مزاج_گرم_و_تر #سوء_مزاج_سرد_و_خشک #سوء_مزاج_سوداوی #سالمندان
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
دوای مطلق🫕
▫️دوای مطلق آن است که وقتی وارد بدن شد هیچ خلطی از آن تولید نمی شود، بلکه دوا با کیفیت غالبش در گرمی، سردی، تری و خشکی مزاج اصلی بدن را به حسب شرایط و مراتب تغییر می دهد.
▫️ مثل فلفل، که جزو ادویه های گرم است، می تواند گرمی را در بدن افزایش دهد و در صورت تداوم موجب خشکی بدن شود. یا مثل زنجبیل و رازیانه که گرم هستند یا کافور و نیلوفر که سرد هستند و مانند اینها...
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#دوای_مطلق #گرمی #سردی #زنجبیل #کافور #فلفل #تری #خشکی #نیلوفر #ادویه_گرم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🫁مزاج اعضا
🔅اعضای مختلف بدن انسان از نظر ترکیب نسبی ارکان باهم متفاوت‌اند.
علت این تفاوت در وظیفه و عملکردی است که بر عهدهء آن‌ها قرار گرفته است.
🫀به عنوان مثال قلب گرم‌ترین و خشک‌ترین عضو بدن است؛ زیرا قلب تنها عضوی است که همواره در حال حرکت است و لازمهء حرکت زیاد حرارت و خشکی است. اگر قلب این حرارت و خشکی را از دست بدهد، بزرگ و تنبل شده و دچار نارسایی می‌شود.
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#مزاج_اعضا #قلب #حرارت #خشکی #نارسایی_قلب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝چگونگی تأثیرپذیری از کیفیات چهارگانه در مزاج شناسی
🖍سرعت از هر کدام از کیفیت‌های چهارگانه یعنی گرمی، سردی، تری و خشکی دلیل بر غلبهء همان کیفیت است.
🖍به عنوان مثال، اگر بدن نسبت به گرما به سرعت دچار انفعال شود، نشانهء گرمی مزاج می‌باشد.
👈🏻این مبحث نیز یکی از نشانه‌های ده‌گانهء مزاج شناسی است.
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#مزاج_شناسی #کیفیات_چهارگانه #گرمی #سردی #تری #خشکی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim