eitaa logo
صدای حکیم (دوره‌های سبک زندگی، طب و روانشناسی)
12.5هزار دنبال‌کننده
4.1هزار عکس
740 ویدیو
11 فایل
﷽ 💠صدای حکیم در تلاش است تا با آموزشهای دقیق و علمی، گام موثری را در اصلاح و ارتقای سبک زندگی بردارد. 👤ارتباط با مدیر⬇️ @sabtenam130 🌐سایت صدای حکیم⬇️ 🌐http://sedayehakim.com
مشاهده در ایتا
دانلود
🛏ارتباط استحمام و خواب 😴اطباء طب سنتی معتقدند که فرد بهتر است بعد از حمام، خواب مختصر داشته باشد تا حرارت به داخل بدن برگشته و قوا جمع گردد. سپس بعد از خواب، غذا استفاده شود. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim
👧اقدامات درمانی در اسهال ناشی از دندان درآوردن در کودکان 🍓مقدار کمی زیره سبز، رازیانه، دانه هل و طباشیر را نرم بکوبید و در آب خیسانده، شیره کشیده و اندکی از شیره آن به کودک بدهید. 🍓اگر حرارت غلبه داشت، شیره تخم خرفه را با کمی بارهنگ در آب بجوشانید و به تنهایی یا با کمی روغن بادام به کودک بخورانید. شیره تخم خرفه برای تب و تشنگی کودک در این زمان نیز مفید است. 🍓تخم ریحان، بارهنگ، اسفرزه، همه را بریان کرده و با مقدار کمی آب به کودک بدهید. 🍓شربت خاکشیر با آب سرد 📚منبع: تغذیه در طب ایرانی اسلامی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim
😮‍💨خواص طعم تند 🌶مواد تند در حکم دارو بوده و بیش‌تر از تلخی‌ها، حرارت ایجاد می‌کنند. 🌶مواد تند به دفع خلط غلیظ بلغم کمک می‌نمایند. 🌶تندی‌ها به هضم غذاهای غلیظ هم کمک می‌کنند؛ بنابراین به غذاهای غلیظ می‌توان ادویه‌جات تند اضافه کرد، مثلا اضافه کردن فلفل به کله‌پاچه. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim
ساعات مناسب حجامت ✅ساعت دوم روز در فصل گرما و ساعت سوم در فصل سرما بهترین ساعات انجام حجامت هستند. ✅بهترین ساعت حجامت در روز زمانی است که گرما به سردی میل می‌کند؛ چرا که حرارت باعث ذوب خون می‌شود؛ پس اخراج آن را آسان می‌کند ولی نباید در حرارت خیلی شدید انجام گیرد. ❌همچنین اگر حجامت در ظهر انجام شود، به ناچار باید قبل یا بعد از آن غذا (‌ناهار) میل نمایند که هر دوی آن‌ها مضر بدن می‌باشد. ❌همچنین در هنگام ظهر اخلاط لطیف و خوب بیشتر از خلط غلیظ و فاسد به سطح می‌آیند و حجامت در این هنگام باعث خروج خلط لطیف صالح می‌شود. برخلاف فصد که چون جذب از باطن می‌کند، در این ساعات توصیه می‌شود. 👈🏻در روایات تأکید شده است که هرگاه ضرورت برای حجامت وجود داشت، آیه‌الکرسی خوانده و حجامت انجام شود. 📚منبع: تدابیر استفراغ و احتباس از دیدگاه حکمای پزشکی ایرانی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim
😞 همّ ✍🏻کیفیتی است که به سبب آن روح و حرارت غریزی هم به داخل و هم به سوی خارج از بدن حرکت می کنند. این کیفیت مرکب از دو حالت ترس و امید ( خوف و رجا) است و هر کدام که بیشتر بر فکر شخص غلبه داشته باشد نفس نیز به آن تمایل پیدا می کند. 👈🏻پس اگر امید وقوع خیر غالب باشد، روح و حرارت غریزی به سمت خارج حرکت می کنند و اگر وقوع شرّ غالب باشد به سوی داخل متمایل می شوند. 😠به همین دلایل، همّ می تواند به غضب یا حزن نیز منجر شود.😔 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim
👦🏻مرحله رشد 🌱از بدو تولد تا سی سالگی است. در این مرحله بدن پیوسته در حال رشد می‌باشد و میزان رطوبت و حرارت بالا می‌باشد. 🌱نوزاد بیشترین رطوبت را دارد و به همین علت است که به کمک حرارت موجود، بیشترین میزان رشد در این مرحله به وقوع می‌پیوندد. 🌱یکی از علت‌های اختلال رشد، به هم خوردن تعادل بین حرارت و رطوبت می‌باشد. به عنوان مثال، کودکی که تحرک و جست و خیز زیاد دارد و بیش از اندازه فعالیت می‌کند، در بدن خود حرارت زیادی تولید می‌کند که می‌تواند منجر به اختلال در افعال، کاهش رطوبت و در نتیجه کاهش رشد شود. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim
🔖نکته‌ای در رشد طبیعی کودک 🔺برای رشد طبیعی یک کودک به گرمی و تری کافی نیازمندیم. بنابراین باید حرارت و رطوبت را به نسبت کافی و مناسب به او برسانیم. 🔺پس غذاهای معتدلی که حرارت و رطوبت کافی دارند؛ مثل نان گندم و گوشت گوسفند و مواد شیرین ملایم و میوه‌جاتی مانند انگور و انجیر و بادام مفید هستند و مصرف بیش از اندازهء خوراکی‌هایی مثل چیپس، کاکائو، بستنی، قارچ، سوسیس و کالباس و... تعادل مزاجی کودک را برهم می‌ریزد و او را از رشد مناسب باز می‌دارد. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim
🫁مزاج اعضا 🔅اعضای مختلف بدن انسان از نظر ترکیب نسبی ارکان باهم متفاوت‌اند. علت این تفاوت در وظیفه و عملکردی است که بر عهدهء آن‌ها قرار گرفته است. 🫀به عنوان مثال قلب گرم‌ترین و خشک‌ترین عضو بدن است؛ زیرا قلب تنها عضوی است که همواره در حال حرکت است و لازمهء حرکت زیاد حرارت و خشکی است. اگر قلب این حرارت و خشکی را از دست بدهد، بزرگ و تنبل شده و دچار نارسایی می‌شود. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim
🩸تاثیر حجامت در تاخیر بلوغ زودرس 💢حجامت برای افراد در سنین بلوغ توصیه می‌شود و می‌تواند بلوغ را به تاخیر بیاندازد، مگر در بچه‌هایی که مزاج پایه‌ای سرد دارند و یا اینکه بدنی ضعیف و لاغر دارند که نباید حجامت کنند. 💢حرارت و صفرا می‌تواند در افراد در سن بلوغ ایجاد آفت در دهان بکند که درمان آن پرهیز از خوردن گرمیجات، مصرف خنکیجات و دهان‌شویه با سرکه، جوش شیرین یا آب انار است. 🍜 انواع خوردنی‌ها که برای افراد در سنین بلوغ مناسب‌اند، عبارتند از: 🍢انواع ماهی (به صورت کبابی)، میوه، ماست و دوغ و لبنیات، کاهو و سکنجبین، ریواس، سرکه و آبغوره و آبلیموی تازه، انار، نوشیدنی‌هایی با ترکیباتی از قبیل خیار، سکنجبین، خاکشیر، تخم شربتی، اسفرزه، آب لیموی تازه، ریواس که بهتر است برای خنک شدن در یخچال گذاشته شود تا یخ به آن اضافه شود؛ چون یخ ایجاد سودا می‌کند. 🍢گل بنفشه و گل پنیرک در آب سرد و گل ختمی در آب گرم ملین‌های خوبی هستند که روی صدا هم موثرند. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim
🧍‍♂هیکل در مزاج‌ شناسی 📎هیکل اندازهء کلی بدن می‌باشد. هیکل‌ها دو نوع‌اند: 🖌الف: هیکل‌های لاغر که شامل مزاج‌های گرم و خشک و سرد و خشک می‌باشند؛ زیرا خشکی مانع از رشد می‌شود. 🖌ب: هیکل‌های درشت و حجم‌دار که بعضی با غلبهء چربی بر بدن همراه هستند که این‌ها معمولاً دارای مزاج سرد و تر هستند و برخی عضلانی می‌باشند که این افراد معمولاً مزاج گرم و تر دارند. 🖌از شرایط لازم برای رشد، رطوبت و حرارت است و فردی که مزاج گرم و تر دارد، درشت هیکل می‌شود. به عبارت دیگر، می‌توان گفت که زیادی گوشت و چربی دلالت بر تری مزاج و کمی آن‌ها دلالت بر خشکی می‌کند. 👈🏻بررسی مزاج از روی هیکل یکی از نشانه‌های ده‌گانهء مزاج شناسی است. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim
🔵شرایط لمس صحیح برای معاینه کننده در مزاج شناسی 🔹شخص لمس کننده باید مزاج معتدل داشته باشد یا مزاج خود را به خوبی بشناسد. بنابراین اگر طبیبِ معتدل المزاج، شخص دیگری را لمس کرد و احساس حرارت کرد، نشان می‌دهد مزاج آن شخص گرم است. 🔹اگر مزاج پزشک سرد باشد و با لمس شخص دیگری کمی احساس حرارت کند، یعنی مزاج فرد معتدل است و اگر حرارت زیادی حس کند دلالت بر گرمی مزاج آن شخص دارد. 🔹لازم به ذکر است گاهی در اثر حرارت (گرمی) مزاج، رطوبت‌های بدن رقیق شده و سبب نرمی ملمس می‌گردد. همچنین گاهی در اثر برودت (سردی)، رطوبات بدن منجمد شده و ملمس صلب (سفت) می‌گردد. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim
🟠تأثیر خواب یا بیداری بر هضم گوارشی 🔸خواب معتدل به هضم غذا کمک می‌نماید؛ زیرا جهت هضم گوارشی مناسب، وجود حرارت کافی لازم است. 🔸در حین خواب، حرارت و قوای بدنی به داخل متمایل شده و این امر موجبات تقویت قوه هاضمه را فراهم می‌آورد. 🔸از این روست که در منابع طب سنتی، خواب جهت درمان اختلالات هضم یکی از بهترین تدابیر درمانی برشمرده شده است. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim