🍱برخی نمونه‌های پر مصرف خوراکی‌ها در درمان دیابت
🔸کدو و بامیه: عملکرد کبد را بهتر می‌کنند.(در هفته دو تا ۳ وعده خورش بامیه و کدو)
🔸زیره سبز به دلیل داشتن آلفاترپنین‌ها باعث کاهش قند می‌شود.
🔸خارمریم به دلیل داشتن ترکیبات فنلی مقوی و محافظ کبد است.
🔸گشنیز و تخم گشنیز به دلیل داشتن ترکیبات فنلی موجب کاهش قند خون می‌شود.
🔸دارچین به دلیل داشتن ترکیبات آلکالوئیدی و کاهش قند خون؛ البته باعث ضعف مثانه و سقط جنین می‌شود.
🔸تخم بالنگو به دلیل داشتن موسیلاژ در دیابت مفید است.
🔸گلپوره در کوتاه مدت باید مصرف شود؛ در دراز مدت به دلیل سمی بودن ممنوع است.
🔸حنظل مصرف خوراکی ممنوع است و در خانم‌های باردار موجب سقط جنین می‌شود. مگر در موارد استثناء و مواردی که دارو همراه با مصلح درست شده باشد.
🔸به و رب به به دلیل داشتن تانن و آنتی اکسیدان موجب کاهش قند و استرس اکسیداتیو می‌شود.
🔸توت به دلیل داشتن ترکیبات فنلی شیرین از بهترین خوراکی‌ها در دیابت است.
🔸سماق به دلیل داشتن تانن باعث کاهش قند خون می‌شود.
🔸صبر زرد به دلیل داشتن ترکیبات فلاونوئیدی موجب کاهش قند خون می‌شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#خوراکی‌ها #درمان_دیابت #کدو #بامیه #کبد #زیره_سبز #کاهش_قند_خون #خار_مریم #گشنیز #تخم_گشنیز #ضعف_مثانه #سقط_جنین #تخم_بالنگو #گلپوره #حنظل #بارداری #رب_به #سماق #صبر_زرد
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🇮🇷غذاها و خوراک‌های بومی ایران
💚سبزیره کوکو (کوکوی زیره)، استان مازندران
🍀مواد لازم:
✨زیره سبز (۴ قاشق غذاخوری)
✨تخم‌مرغ (۳ عدد)
✨نمک، فلفل و زردچوبه (به مقدار لازم)
✨روغن (۴ قاشق غذاخوری)
🍀طرز تهیه:
زیره سبز، تخم‌مرغ، نمک، فلفل و زردچوبه را مخلوط کرده و هم می‌زنیم. به اندازه یک قاشق از مخلوط را برداشته و به شکل کوکو درآورده و در ماهیتابه سرخ می‌کنیم.
✅معمولا این غذا برای مادران تازه زایمان کرده تجویز می‌گردد و اعتقاد بر این است که زیره باعث افزایش شیر مادر می‌شود. به خصوص اگر کم بودن شیر مادر به دلیل سردی و تری زیاد و یا غلبه بلغم باشد.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#غذاهای_ایرانی #خوراک‌های_بومی #سبزیره_کوکو #کوکوی_زیره #زیره_سبز #تخم‌مرغ #نمک #فلفل #زردچوبه #روغن #مادران_تازه_زایمان_کرده #افزایش_شیر_مادر #غلبه_بلغم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
👧اقدامات درمانی در اسهال ناشی از دندان درآوردن در کودکان
🍓مقدار کمی زیره سبز، رازیانه، دانه هل و طباشیر را نرم بکوبید و در آب خیسانده، شیره کشیده و اندکی از شیره آن به کودک بدهید.
🍓اگر حرارت غلبه داشت، شیره تخم خرفه را با کمی بارهنگ در آب بجوشانید و به تنهایی یا با کمی روغن بادام به کودک بخورانید. شیره تخم خرفه برای تب و تشنگی کودک در این زمان نیز مفید است.
🍓تخم ریحان، بارهنگ، اسفرزه، همه را بریان کرده و با مقدار کمی آب به کودک بدهید.
🍓شربت خاکشیر با آب سرد
📚منبع: تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#اسهال #دندان #دندان_درآوردن #کودکان #زیره_سبز #رازیانه #دانه_هل #طباشیر #حرارت #شیره_تخم_خرفه #بارهنگ #روغن_بادام #تب #تشنگی #تخم_ریحان #اسفرزه #شربت_خاکشیر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim