✅خوراکی‌های توصیه شده در درمان دیابت:
🌿ماءالجبن، شیر گوسفند، شیر گاو، شیر بز جوشانده با آب، شیر میش جوشانده با آب تا آب و قدری از شیر تبخیر شود برای لاغری بیماران دیابتی مناسب است.
🌿ماستِ دوغِ گاویِ ترش یا گوسفندی ترشِ غلیظ و سرد، دوغِ بز
🌿دوغِ گاوی تازه با آب کدو و روغن گل سرخ
🌿دوغِ ترش با نعناع و گل سرخ
🌿دوغِ گاوی با اسفرزه
🌿تریدِ نان در دوغ ترش
🌿دوغ شتر یا شیر شتر
👈🏻اگر کنار همه‌ی غذاها ورزش ملایم روزانه نباشد، توقع تأثیر نداشته باشید؛ چون ورزش مقوی پانکراس است و گرفتگی‌های عروق و مجاری کل بدن را برطرف می‌کند.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#دیابت #توصیه‌های_غذایی_برای_درمان_دیابت #درمان_دیابت #شیر_گوسفند #دوغ_ترش #ورزش
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍱برخی نمونه‌های پر مصرف خوراکی‌ها در درمان دیابت
🔸کدو و بامیه: عملکرد کبد را بهتر می‌کنند.(در هفته دو تا ۳ وعده خورش بامیه و کدو)
🔸زیره سبز به دلیل داشتن آلفاترپنین‌ها باعث کاهش قند می‌شود.
🔸خارمریم به دلیل داشتن ترکیبات فنلی مقوی و محافظ کبد است.
🔸گشنیز و تخم گشنیز به دلیل داشتن ترکیبات فنلی موجب کاهش قند خون می‌شود.
🔸دارچین به دلیل داشتن ترکیبات آلکالوئیدی و کاهش قند خون؛ البته باعث ضعف مثانه و سقط جنین می‌شود.
🔸تخم بالنگو به دلیل داشتن موسیلاژ در دیابت مفید است.
🔸گلپوره در کوتاه مدت باید مصرف شود؛ در دراز مدت به دلیل سمی بودن ممنوع است.
🔸حنظل مصرف خوراکی ممنوع است و در خانم‌های باردار موجب سقط جنین می‌شود. مگر در موارد استثناء و مواردی که دارو همراه با مصلح درست شده باشد.
🔸به و رب به به دلیل داشتن تانن و آنتی اکسیدان موجب کاهش قند و استرس اکسیداتیو می‌شود.
🔸توت به دلیل داشتن ترکیبات فنلی شیرین از بهترین خوراکی‌ها در دیابت است.
🔸سماق به دلیل داشتن تانن باعث کاهش قند خون می‌شود.
🔸صبر زرد به دلیل داشتن ترکیبات فلاونوئیدی موجب کاهش قند خون می‌شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#خوراکی‌ها #درمان_دیابت #کدو #بامیه #کبد #زیره_سبز #کاهش_قند_خون #خار_مریم #گشنیز #تخم_گشنیز #ضعف_مثانه #سقط_جنین #تخم_بالنگو #گلپوره #حنظل #بارداری #رب_به #سماق #صبر_زرد
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim