✅خوراکی‌های توصیه شده در درمان دیابت:
🌿ماءالجبن، شیر گوسفند، شیر گاو، شیر بز جوشانده با آب، شیر میش جوشانده با آب تا آب و قدری از شیر تبخیر شود برای لاغری بیماران دیابتی مناسب است.
🌿ماستِ دوغِ گاویِ ترش یا گوسفندی ترشِ غلیظ و سرد، دوغِ بز
🌿دوغِ گاوی تازه با آب کدو و روغن گل سرخ
🌿دوغِ ترش با نعناع و گل سرخ
🌿دوغِ گاوی با اسفرزه
🌿تریدِ نان در دوغ ترش
🌿دوغ شتر یا شیر شتر
👈🏻اگر کنار همه‌ی غذاها ورزش ملایم روزانه نباشد، توقع تأثیر نداشته باشید؛ چون ورزش مقوی پانکراس است و گرفتگی‌های عروق و مجاری کل بدن را برطرف می‌کند.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#دیابت #توصیه‌های_غذایی_برای_درمان_دیابت #درمان_دیابت #شیر_گوسفند #دوغ_ترش #ورزش
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🚰رفع عطش و تشنگی در پیاده‌روی اربعین:
🍋مخلوط کردن آب با کمی آب لیمو ترش یا سرکه یا آبغوره.
🍋دوغ ترش با کمی تخم خرفه.
🍋آلو بخارا.
🍋قره‌قروت.
🍋سرکه با کمی تخم خرفه.
🍋قبل از حرکت، خوردن سویق جو با آب سرد.
🍋خوردن کاهو با کمی سرکه.
🍋پرهیز از سرخ‌کردنی‌ها، ادویه‌جات تند و فلفل، خرما و گرمی‌جات.
🍋خوردن مغز خیار تازه با آبلیمو یا سرکه.
🍋در هنگام تشنگی به یکباره آب نخورید؛ بلکه جرعه‌جرعه و کم‌کم بنوشید.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #رفع_عطش #رفع_تشنگی #آب_لیمو_ترش #سرکه #آبغوره #دوغ_ترش #تخم_خرفه #آلو_بخارا #قره‌قروت #سرکه #سویق_جو #کاهو_با_سرکه #سرخ_کردنی_ها #ادویه‌جات_تند #فلفل #خرما #گرمی‌جات #مغز_خیار_تازه #آبلیمو
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🧃تدابیر رفع عطش در سفر
🍉برخی مواد غذایی در برطرف کردن عطش مؤثرند. نگاه داشتن آلوبخارا یا چند دانه انار یا تمرهندی و یا قره‌قروط در داخل دهان می‌تواند تشنگی را برطرف کند.
🥛همچنین آشامیدن دوغ ترش و نیز تخم خرفه که در دوغ چندین بار خیسانده و سپس خشک شده است، رافع تشنگی می‌باشد.
📚منبع: کتاب دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#عطش #رفع_عطش #تشنگی #دوغ_ترش #تخم_خرفه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim