😵💫افت فشار خون در پیاده‌روی اربعین:
🧁خوردن شربت شکر با کمی نمک.
🧁خوردن شربت عسل با کمی نمک.
🧁خوردن خرما و حلوا و انجیر.
🧁خوردن انواع شربت‌ها.
🧁استراحت کافی.
🧁پرهیز از خوردن ترشی‌جات.
🧁خوردن شربت با کمی زنجبیل یا فلفل.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #افت_فشار_خون #شربت_عسل #خرما #حلوا #انجیر #استراحت_کافی #ترشی‌جات #زنجبیل #فلفل
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
👀قرمزی و التهاب چشم، خارش چشم در پیاده‌روی اربعین:
🌻چکاندن گلاب داخل چشم.
🌻شستشوی چشم با چای تازه دم.
🌻سرمه کشیدن.
🌻چکاندن آب لیمو ترش تازه در چشم.
🌻پرهیز از آفتاب و گردوغبار.
🌻پرهیز از خوردن ادویه‌جات، خرما و گرمی‌جات.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #قرمزی_چشم #التهاب_چشم #خارش_چشم #گلاب #شستشوی_چشم_با_چای_تازه_دم #سرمه_کشیدن #آب_لیمو_ترش #پرهیز_از_آفتاب #پرهیز_از_گرد_و_غبار #ادویه‌جات #خرما #گرمی‌جات
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🚰رفع عطش و تشنگی در پیاده‌روی اربعین:
🍋مخلوط کردن آب با کمی آب لیمو ترش یا سرکه یا آبغوره.
🍋دوغ ترش با کمی تخم خرفه.
🍋آلو بخارا.
🍋قره‌قروت.
🍋سرکه با کمی تخم خرفه.
🍋قبل از حرکت، خوردن سویق جو با آب سرد.
🍋خوردن کاهو با کمی سرکه.
🍋پرهیز از سرخ‌کردنی‌ها، ادویه‌جات تند و فلفل، خرما و گرمی‌جات.
🍋خوردن مغز خیار تازه با آبلیمو یا سرکه.
🍋در هنگام تشنگی به یکباره آب نخورید؛ بلکه جرعه‌جرعه و کم‌کم بنوشید.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #رفع_عطش #رفع_تشنگی #آب_لیمو_ترش #سرکه #آبغوره #دوغ_ترش #تخم_خرفه #آلو_بخارا #قره‌قروت #سرکه #سویق_جو #کاهو_با_سرکه #سرخ_کردنی_ها #ادویه‌جات_تند #فلفل #خرما #گرمی‌جات #مغز_خیار_تازه #آبلیمو
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍐تدابیر خوردن میوه
🌿میوه‌ها جزء غذاهای دوایی و یا دواهای غذایی هستند و بهترین میوه‌هایی که کم‌ترین ضرر را برای بدن داشته باشند، انجیر و انگور رسیده شیرین است و نیز خرما در سرزمین‌هایی که به عمل می‌آید.
🌿لذا در فصولی که انجیر و انگور در دسترس نیست، توصیه می‌شود از انجیر خشک و کشمش یا مویز استفاده شود.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#تدابیر_خوردن_میوه #میوه #انجیر #انگور_رسیده_شیرین #خرما #انجیر_خشک #کشمش #مویز
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
♨️خواص طعم‌ها
🍯طعم شیرین
غذاهای شیرین به دلیل داشتن طبیعت گرم و تر سبب رشد شده و در کودکان بسیار مفید هستند. البته باید توجه داشت که منظور استفاده از شیرینی‌های طبیعی و ملایم مانند عسل، خرما، انگور، انجیر، خربزه و.... است و نه شیرینی‌های غلیظ و غیر طبیعی.
🍯همچنین شیرینی‌های طبیعی در خونسازی نقش مهمی دارند و شیرینی‌های طبیعی ملایم به افرادی که کم‌خونی دارند، توصیه می‌شوند.
🍯غذاهای شیرین خاصیت غذایی زیادی داشته و چاق کننده بدن هستند.
مناسب خانم‌های بارداری که جنین‌شان خوب وزن نگرفته و یا در افرادی که دچار لاغری مفرط هستند و نیز ورزشکاران.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#خواص_طعم‌ها #طعم_شیرین #رشد #کودکان #شیرینی‌های_طبیعی #شیرینی‌های_ملایم #عسل #خرما #انگور #انجیر #خربزه #شیرینی‌های_غلیظ #شیرینی‌های_غیر_طبیعی #خونسازی #کم_خونی #چاق_کننده_بدن #خانم‌های_باردار #لاغری_مفرط #ورزشکاران
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⁉️آیا می‌دانید
🍊میوه‌ها به طور کلی غذائیت کمی داشته و جزء غذاهای مطلق نیستند؛ بلکه غذای دوایی می‌باشند.
🍊یعنی مصرف بی‌رویه آن‌ها توصیه نمی‌شود؛ چرا که این امر باعث ابتلا به بیماری‌های مختلفی می‌گردد.
🍊در میان میوه‌ها، انجیر و انگور رسیده شیرین و خرما (در مناطقی که می‌روید و عادت به مصرف آن هست)، نزدیک‌ترین موارد به غذاها هستند.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#میوه #غذائیت #غذاهای_مطلق #غذای_دوایی #انجیر #انگور_رسیده_شیرین #خرما
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
✅مواردی که رعایت آن‌ها می‌تواند به اصلاح کبد کمک کند:
✔️تحرک کافی
✔️سرکنگبین
✔️عدم مصرف غذای پخته و خام با هم
✔️عدم مصرف دخانیات، الکل و غیره
✔️عدم مصرف داروهای شیمیایی
✔️اصلاح مزاج
✔️سحرخیزی
✔️در صورت ورزش نکردن، پیاده‌روی به مدت ۴۵ دقیقه هر روز
✔️عناب
✔️منع مصرف آب یخ و بستنی
✔️ناهار نخوردن
✔️چای به
✔️عدم مصرف زیاد خرما
✔️سوارکاری
✔️جوشانده خاکشیر ناشتا
✔️پخت غذا در ظروف زودپز باعث کبد چرب می‌شود.
✔️عدم مصرف غذاهای فریزری
#اصلاح_کبد #تحرک_کافی #اصلاح_مزاج #سحر_خیزی #ورزش #عناب #بستنی #چای_به #خرما #سوارکاری #خاکشیر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟡غذاهای مولد صفرا
🌿سبزیجات تند و تیز مانند تره، شاهی، فلفل قرمز و سبز، سیر و پیاز و پیازچه، ادویه‌جات مانند دارچین، زنجبیل، فلفل، میخک، زعفران و... .
🌿همچنین عسل و انواع شیرینی‌ها، گردو، انگور، خرما، نارگیل و انجیر
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#غذاهای_مولد_صفرا #سبزیجات_تند #تره #شاهی #فلفل_قرمز #فلفل_سبز #سیر #پیاز #پیازچه #دارچین #زنجبیل #فلفل #میخک #زعفران #عسل #شیرینی #گردو #انگور #خرما #نارگیل #انجیر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟣غذاهای مولد خلط سودا
☂مزاج خلط سودا سرد و خشک است.
سبب مادی آن اجزای غلیظ و متراکم غذاهای خشک می‌باشد.
☂سودا همچنین از دُردی و رسوب سایر اخلاط نیز تولید می‌شود؛ خواه غذاها و اخلاط، گرم و یا سرد باشند.
☂سودا علاوه بر این که مورد تغذیه برخی از اعضاء از جمله استخوان و طحال قرار می‌گیرد، در ایجاد حس اشتها و میل و رغبت به غذا خوردن نیز مؤثر است.
☂سبب مادی سودا یا به عبارتی غذاهای مولد سودا، غذاهای غلیظ با رطوبت کم هستند که از آن جمله می‌توان به بادمجان، ماهی شور، گوشت خشک شده (خاصّه گوشت گاو) و گوشت شتر و خرما اشاره کرد که گرم هستند اما سودا تولید می‌کنند.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#غذاهای_مولد_خلط_سودا #خلط_سودا #غذاهای_خشک #رسوب_اخلاط #استخوان #طحال #حس_اشتها #غذاهای_غلیظ #بادمجان #ماهی_شور #خرما
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
هدایت شده از آرشیو مطالب و محتوای صدای حکیم
🍱غذاهای مولد دم (خون)
🍭زرده تخم‌مرغ نیم‌برشت یا عسلی
🍭گوشت بره و بزغاله
🍭جوجه مرغ
🍭شوربای گوشت بره و پرندگان
🍭آب گوشت
🍭شیره انگور
🍭خرما
🍭حلوا
🍭پسته
🍭شکر
🍭مویز
🍭حلوای زردک
🍭انواع مغزها
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#غذاهای_مولد_دم #غذاهای_مولد_خون #زرده_تخم_مرغ_عسلی #گوشت_بره #گوشت_بزغاله #شیره_انگور #خرما #حلوا #پسته #شکر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝تدابیر درمانی پسوریازیس و اگزما
❌پرهیز از مولدات صفرا و سودا
❌پرهیز از محرک‌ها
❌پرهیز از مصرف گوشت گاو، نمک سود، شتر، میگو، انواع فست‌فودها، سبزیجات مخصوصا کلم و صیفی‌جات مثل بادمجان، عدس، قارچ
❌پرهیز از خرما و انبه
👈🏻خرما در مناطقی که رویش ندارد، خوردن به افراطش مولد سوداست.
❌پرهیز از هرچیزی که طعم ترش زیاد دارد.
❌پرهیز از مصرف پنیر کهنه، غذاهای شور، سرخ‌کردنی‌ها، محرک‌ها، ادویه‌های تند، پیازچه، تربچه، سیر، دارچین، زنجبیل، شاهی، فلفل
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#پسوریازیس #اگزما #مولدات_صفرا #مولدات_سودا #خرما #ادویه‌های_تند
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🦋سین بیوتیک‌ها
🌀محصولاتی که همزمان هم پروبیوتیک دارند هم پری بیوتیک
🌀غذاهای فراسودمند
🌀هم تأمین کنندۀ تغذیۀ پایۀ بدن
هم ارتقاء سطح سلامتی
🔷ترکیبات:
🔹زیتون و روغنش
🔹انجیر فرآوری‌شده
🔹انار فرآوری‌شده
🔹انگور فرآوری‌شده
🔹خرما فرآوری‌شده
👈🏻که در قرآن هم آمده‌اند.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#سین_بیوتیک #بیوتیک #پروبیوتیک #تغذیه_پایه_بدن #زیتون #انار #انگور #خرما
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim