🫒زیتون در طب سنتی
🍃مزاج: نوع رسیده آن معتدل مایل به گرم و خشک است.
🍃بهترین نوع آن سبز و رسیده و پرورده‌ی آن است. زیتون را فقط باید همراه با غذا میل کرد؛ زیرا اگر به تنهایی مصرف شود، تولید کننده خلط فاسد است.
✅مصلح: مصلح زیتون گردو، بادام، روغن زیتون و سرکه است.
🍃برای پخت و پز و سالاد، روغن زیتون مصرف شود.
🍃افرادی که دچار اختلالات کبدی هستند، شب‌ها هنگام خواب یک قاشق روغن زیتون مصرف کنند.
✔️نشانه‌ی روغن زیتون خوب: وقتی داخل دهان ریختید، نگه دارید. اگر عطر و بوی آن به کل مشام برسد و موقع قورت دادن سوزش گلو احساس شود، روغن خوب است.
📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی دوره مقدماتی، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#زیتون #زیتون_پرورده #روغن_زیتون #اختلالات_کبدی #تشخیص_روغن_زیتون_خوب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝عوامل موثر در افزایش قد
🔆غذاهای گرم و تر بخورید، از غذاهای سرد پرهیز کنید.
🔆هر روز یک ساعت پیاده‌روی و ورزش کششی داشته باشید.
🔆هورمون رشد در خواب بین ساعت ۹ شب تا ۲ بامداد ترشح می‌شود. سعی کنید در این فاصله زمانی در خواب باشید.
🔆حجامت بهترین افزاینده قد است. دقت کنید ملاحظات رعایت شود و زیر نظر پزشک طب سنتی حجامت کنید. کم‌خونی نداشته باشید و.. یا قبل آن کم‌خونی را در صورت امکان برطرف نمایید.
🔆بادکش قد
🔆هر روز صبح و عصر نیم ساعت به طور مستقیم پشت به آفتاب باشید.
🔆غذاهایی که در افزایش قد مفید هستند را هر روز بخورید. مانند:
🍃سنجد و سویق سنجد
🍃برگ چغندر
🍃انجیر ۷ عدد صبح در گلاب خیسانده و شب بخورید.
🍃باقلا با پوست
🍃گوشت گوسفند و بوقلمون در غذاها
🍃سوپ گندم با روغن زیتون
🍃آبگوشت با گوشت گوسفند یا بوقلمون
🍃سویق گندم و جوانه گندم
🍃شیر گاو طبیعی با خرما یا عسل
🍃بادام درختی هر روز ده عدد
🍃زیتون با تغذیه وعده نهار ۷ عدد
🍃مویز ناشتا و انگور و شیره خرما
🍃تخم‌شربتی و خاکشیر با عسل و آب جوشیده
🍃کله‌پاچه یا آب قلم
🍃معجون افزایش قد که در پست قبل گفته شد شد.
🔴 ارسال و کپی بدون لینک اشکال شرعی دارد.
#افزایش_قد #عوامل_موثر_در_افزایش_قد #غذاهای_گرم_و_تر #غذاهای_سرد #پیاده‌روی #ورزش_کششی #هورمون_رشد #خواب #حجامت #کم_خونی #بادکش_قد #سنجد #سویق_سنجد #برگ_چغندر #انجیر #گوشت_گوسفند #گوشت_بوقلمون #سوپ_گندم #سویق_گندم #جوانه_گندم #شیر_گاو_طبیعی #خرما #عسل #بادام_درختی #زیتون #مویز #انگور #شیره_خرما #تخم_شربتی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⚡️شقاق یا ترک سینه
🔅سینه‌ها را زیاد شستشو ندهید.
🔅یک ماه قبل از زایمان سینه‌ها را با روغن زیتون چرب کنید.
🔅هنگام شیر دادن کل هاله سینه داخل دهان نوزاد باشد.
🔅ده دقیقه قبل از شیردهی سینه را با آب گرم ماساژ دهید.
🔅مزاج خشک مادر با خوردن غذاهای تر رفع شود.
🔅شستن با آب و صابون ممنوع.
🔅لعاب‌ها: به‌دانه، اسفرزه به شیر مادر مالیده شود.
🔅اگر شقاق رفع نشد، مالیدن کره یا روغن گاوی یا ترکیب زیتون و عسل و در نهایت اگر خیلی اذیت هستید، پماد هیدرودرم، کامودرما، ماموگل استفاده شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی دوره متوسطه، اندیشکده خانواده و سبک زندگی صدای حکیم
#شقاق_سینه #ترک_سینه #روغن_زیتون #شیردهی #لعاب‌ها #به‌دانه #اسفرزه #روغن_گاوی #زیتون #عسل #پماد_هیدرودرم #کامودرما #ماموگل
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
😖طعم تلخ
🔰تلخی‌ها خاصیت غذایی ندارند. حرارت معتدلی ایجاد می‌کنند که از شوری‌ها بیشتر است.
🔰تلخی‌ها، ضرر غذای شیرین را رفع کرده و به دفع بلغم کمک می‌نمایند.
🔰متعفن نمی‌شوند؛ مثل زیتون که دارای طعمی تلخ همراه با گسی است.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#طعم_تلخ #تلخی‌ها #خاصیت_غذایی #حرارت_معتدل #شوری‌ها #غذای_شیرین #دفع_بلغم #زیتون
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔵درمان فشارخون ناشی از غلبه بلغم
🔹کاهش حجم و میزان مواد غذایی سرد و ترها
🔹حذف میوه‌ها و چاشنی‌های ترش و بی‌مزه مثل زرشک، انار، گوجه، شاه‌توت، خیار
🔹دو عدد سیب روزانه یا فالوده سیب یا شربت سیب یا رب سیب به عنوان میان وعده تا ۲ الی ۳ هفته
🔹توت سفید تازه یا خشک در برنامه‌ی غذایی گنجانده شود.
🔹مصرف چاشنی‌ها و سبزیجات گرم و خشک مثل زیتون، مرزه، زعفران، کرفس، پیاز، سیر
🔹استفاده از عطرها و رایحه‌های گرم
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#درمان_فشار_خون_ناشی_از_غلبه_بلغم #فشار_خون #غلبه_بلغم #مواد_غذایی_سرد_و_تر #میوه‌های_ترش #چاشنی‌های_ترش #زرشک #انار #گوجه #شاه_توت #خیار #سیب #فالوده_سیب #شربت_سیب #رب_سیب #توت_سفید #سبزیجات_گرم_و_خشک #زیتون #مرزه #زعفران #کرفس #پیاز #سیر #عطرهای_گرم #رایحه‌های_گرم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🩸تعدادی از داروهای گیاهی کاهنده فشار خون
🍃بومادران
🍃کیالک
🍃آب آلبالو
🍃سیر
🍃زیتون
🍃سیاهدانه
🍃آب انار
🍃گلابی
🍃سماق
🍃چای ترش
🍃بره موم
🍃بنفشه
🍃سنبل‌الطیب
🍃کرفس
🍃آلوئه‌ورا
🍃روغن کانولا
🍃کنگر فرنگی
🍃کاهو
🍃سکنجبین
🍃قره‌قاط
🍃زنجبیل
🍃پرتقال
🍃شاه‌دانه
🍃گردو
🍃توت سفید
🍃چای سبز
🍃دارچین
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#داروهای_گیاهی #فشار_خون #داروهای_گیاهی_کاهنده_فشار_خون #بومادران #کیالک #آب_آلبالو #سیر #زیتون #سیاهدانه #آب_انار #گلابی #سماق #چای_ترش #بره_موم #بنفشه #سنبل_الطیب #کرفس #آلوئه‌ورا #روغن_کانولا #کنگر_فرنگی #کاهو #سکنجبین #قره_قاط #زنجبیل #پرتقال #شاه‌دانه #گردو #توت_سفید #چای_سبز #دارچین
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟣خواص طعم‌های شیرین طبیعی
🍇مصرف مقدار متعادلی از شیرینی‌های طبیعی و ملایم، سبب تقویت کبد و انجام بهتر عملکرد می‌شود.
🍇اما مصرف شیرینی‌های غلیظ برای کبد مضر است. غذاهای شیرین جزء غذاهای ایجاد کننده انسداد در عروق و مجاری محسوب می‌شوند؛ لذا در افراد دچار انسداد عروق و یا سایر اعضاء منع مصرف دارند و در صورت وجود خطر ایجاد انسداد باید با احتیاط استفاده شوند.
👈🏻لازم به ذکر است که تلخی‌ها مانند زیتون، ضرر غذای شیرین را جبران می‌نمایند.
📚منبع: دانستنی های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#خواص_طعم‌های_شیرین_طبیعی #شیرینی‌های_طبیعی #تقویت_کبد #شیرینی‌های_غلیظ #کبد #انسداد_عروق #انسداد_مجاری #تلخی‌ها #زیتون
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
😖خواص طعم تلخ
🫒تلخی‌ها خاصیت غذایی ندارند. حرارت معتدلی ایجاد می‌کنند که از شوری‌ها بیشتر است.
🫒تلخی‌ها، ضرر غذای شیرین را رفع کرده و به دفع بلغم کمک می‌نمایند.
🫒منع تعفن از سایر افعال تلخی‌هاست. به عنوان نمونه می‌توان از زیتون نام برد که دارای طعم تلخی همراه با گسی است.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#طعم_تلخ #خواص_طعم_تلخ #خاصیت_غذایی #حرارت_معتدل #شوری‌ها #تلخی‌ها #دفع_بلغم #منع_تعفن #زیتون
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
👶تدابیر اطفال
🎈بچه‌ها از والدین الگو می‌گیرند.
🎈عادت‌پذیر هستند؛ پس به عادت‌های درست و صحیح مانوس شوند.
🎈کودکان با غذا درمان می‌شوند.
🎈کودکان را بی‌دلیل در طول سال حجامت نکنید.
🍱تغذیه:
🍀تا حد ممکن غذا بخورند؛ با صبر و حوصله غذا بخورند؛ مخلفات کنار غذا را تا حد ممکن حذف کنند؛ در کنار غذا از سبزیجات به جز تره و تربچه و شاهی استفاده کنند.
🍀برای اشتهای کودک، نیم ساعت قبل از غذا یک قاشق مرباخوری رب انار به کودک بدهید.
🍀کنار غذا زیتون با هسته استفاده کنند.
🍀وقتی کودک گرسنه نیست، به او غذا ندهید. بگذارید گرسنه شود تا به خوبی غذا بخورد.
🍀تا حد ممکن هله‌هوله، ریزه‌خواری، چیپس و پفک، بستنی و لواشک را حذف کنید.
🍀دفعات غذا به میزان گرسنگی واقعی باشد.
🍀ورزش قبل از غذا و بعد از غذا ممنوع.
🍀حمام، خواب عمیق و استخر بعد از غذا ممنوع.
🍀پانزده دقیقه قبل از غذا و نیم ساعت قبل از خواب تلویزیون و گوشی گرفته شود.
🍀غذای داغ، مایعات داغ، غذای سرد ترک شود.
⁉️چه غذاهایی بخورد؟
👈🏻سالم باشد؛ درجه‌ی مزاجی نزدیک به اعتدال باشد؛ لذیذ باشد.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره متوسطه
#اطفال #تدابیر_اطفال #الگو_پذیری #عادت_پذیری #عادت_درست #درمان #غذا #حجامت #تغذیه_اطفال #سبزیجات #اشتهای_کودک #رب_انار #زیتون #گرسنگی #ریزه_خواری #ورزش #حمام #خواب_عمیق #استخر #غذای_سالم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
✅بهترین چیزی که می‌توان با غذا استفاده کرد
☘کمی سبزی خوردن، زیتون و زیتون پرورده است. توصیه می‌شود زیتون بدون غذا مصرف نشود؛ زیرا می‌تواند سبب بیماری‌های صفراوی یا سوداوی شود و حتماً همراه غذا میل شود.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#سبزی_خوردن #زیتون #زیتون_پرورده #بیماری‌های_صفراوی #بیماری‌های_سوداوی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🫒سالاد زیتون
🥙مواد لازم:
✨زیتون شکسته بدون هسته ۵۰۰ گرم
✨سیر متوسط ۲ حبه
✨جعفری ۱۰۰ گرم
✨انار ۱ عدد
✨ساقه ترد کرفس ۳ عدد
✨کلم بروکلی ۲۰۰ گرم
✨مغز گردو ۵۰ گرم
✨آب لیموترش تازه و روغن زیتون به مقدار لازم
🥙طرز تهیه:
هستۀ زیتون‌ها را درآورید و آن‌ها را بشویید و خرد کنید. سیر را رنده کرده و انار را دانه کنید، ساقۀ کرفس را از عرض خرد کنید و همه را در ظرف مناسبی بریزید. سپس جعفری‌ها و کلم بروکلی را ریز خرد کرده و به آن اضافه کنید. حال مغز گردو را چرخ کنید و به سالاد بیفزایید. در انتها کمی نمک و آب لیموترش تازه و روغن زیتون را نیز به سالاد اضافه کنید و آن را خوب هم بزنید تا آمادۀ مصرف شود.
📚منبع: کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#سالاد_زیتون #زیتون #سیر #جعفری #انار #کرفس
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🦋سین بیوتیک‌ها
🌀محصولاتی که همزمان هم پروبیوتیک دارند هم پری بیوتیک
🌀غذاهای فراسودمند
🌀هم تأمین کنندۀ تغذیۀ پایۀ بدن
هم ارتقاء سطح سلامتی
🔷ترکیبات:
🔹زیتون و روغنش
🔹انجیر فرآوری‌شده
🔹انار فرآوری‌شده
🔹انگور فرآوری‌شده
🔹خرما فرآوری‌شده
👈🏻که در قرآن هم آمده‌اند.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#سین_بیوتیک #بیوتیک #پروبیوتیک #تغذیه_پایه_بدن #زیتون #انار #انگور #خرما
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim