#رمضان
#کم_خونی
💉افراد کم خون در ماه مبارک رمضان چه چیزی استفاده کنند؟
🥤نوشیدنی های تقویت کننده:
🔸شیر+ شیره انگور+ بادام پوست کنده قبل از سحر
🔸شربت عسل
🔸فالوده سیب
☕️جایگزین چای: آب گرم+بیدمشک یا دارچین + هل (متناسب با طبع انتخاب کنید)
🍱 غذاهای خونساز:
🔹ابگوشت
🔹زرده تخم مرغ عسلی
@sedayehakim
@maharatsedayehakim
🟥 مواردی که در دلاکی و ماساژ ممنوع می‌باشند:
📛زمانی که فرد تب دارد، ماساژ باعث انتعاش حرارت بدن و در نتیجه افزایش تب می‌شود.
📛در اطراف جوش‌های چرکی، دمل‌ها و عفونت‌های پوستی باعث سرایت به سایر اندام‌های بدن می‌شود.
📛التهاب و تورم حاد عضلات و مفاصل
📛بیماری‌های پوستی مثل اگزما و پسوریازیس که باعث انتشار بیماری می‌شود.
📛در بارداری ماساژ شکم و لگن ممنوع
📛در مبتلایان به کم خونی و هموفیلی
📛در هنگام خونریزی‌های شدید و فعال
📛در مراحل اول هر بیماری خصوصا اگر حاد و شدید باشد.
📛در افراد مبتلا به واریس شدید
📛در افراد مبتلا به ورم مفاصل و استخوان
📛در افراد مبتلا به انسدادهای عروقی
📛درد شدید در یک اندام که منشأ مبهم داشته باشد.
📛هر گاه دمای بدن پایین‌تر از ۳۷ درجه باشد.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم.
#دلاکی #ماساژ #تب #جوش‌های_چرکی #دمل #عفونت_پوستی #تورم_حاد_عضلات #تورم_حاد_مفاصل #اگزما #پسوریازیس #بارداری #ماساژ_شکم #ماساژ_لگن #کم_خونی #هموفیلی #خونریزی_شدید_و_فعال #واریس
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥫کمپوت و کنسرو
📍چون این مواد برای مدت زمان زیادی نگهداری می‌شوند، به ناچار از مواد نگه‌دارنده‌ای به نام اتیلن دیامین تترا استیک اسید (EDTA) جهت جلوگیری از زود فاسد شدن آن‌ها استفاده می‌شود که باعث ایجاد کم‌خونی ناشی از فقر آهن می‌شود.
📍مصرف فراورده‌های کنسروی در بعضی افراد باعث شعله‌ور شدن حملات میگرن می‌گردد.
✅توصیه می‌شود به جای آن از کمپوت‌ها و غذاهای خانگی که با مواد مرغوب تهیه می‌شوند، استفاده شود.
📚منبع: مجله علوم و صنایع غذایی ایران و مجله پزشکی کوثر
#کمپوت #کنسرو #EDTA #کم_خونی #فقر_آهن #حملات_میگرن
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝عوامل موثر در افزایش قد
🔆غذاهای گرم و تر بخورید، از غذاهای سرد پرهیز کنید.
🔆هر روز یک ساعت پیاده‌روی و ورزش کششی داشته باشید.
🔆هورمون رشد در خواب بین ساعت ۹ شب تا ۲ بامداد ترشح می‌شود. سعی کنید در این فاصله زمانی در خواب باشید.
🔆حجامت بهترین افزاینده قد است. دقت کنید ملاحظات رعایت شود و زیر نظر پزشک طب سنتی حجامت کنید. کم‌خونی نداشته باشید و.. یا قبل آن کم‌خونی را در صورت امکان برطرف نمایید.
🔆بادکش قد
🔆هر روز صبح و عصر نیم ساعت به طور مستقیم پشت به آفتاب باشید.
🔆غذاهایی که در افزایش قد مفید هستند را هر روز بخورید. مانند:
🍃سنجد و سویق سنجد
🍃برگ چغندر
🍃انجیر ۷ عدد صبح در گلاب خیسانده و شب بخورید.
🍃باقلا با پوست
🍃گوشت گوسفند و بوقلمون در غذاها
🍃سوپ گندم با روغن زیتون
🍃آبگوشت با گوشت گوسفند یا بوقلمون
🍃سویق گندم و جوانه گندم
🍃شیر گاو طبیعی با خرما یا عسل
🍃بادام درختی هر روز ده عدد
🍃زیتون با تغذیه وعده نهار ۷ عدد
🍃مویز ناشتا و انگور و شیره خرما
🍃تخم‌شربتی و خاکشیر با عسل و آب جوشیده
🍃کله‌پاچه یا آب قلم
🍃معجون افزایش قد که در پست قبل گفته شد شد.
🔴 ارسال و کپی بدون لینک اشکال شرعی دارد.
#افزایش_قد #عوامل_موثر_در_افزایش_قد #غذاهای_گرم_و_تر #غذاهای_سرد #پیاده‌روی #ورزش_کششی #هورمون_رشد #خواب #حجامت #کم_خونی #بادکش_قد #سنجد #سویق_سنجد #برگ_چغندر #انجیر #گوشت_گوسفند #گوشت_بوقلمون #سوپ_گندم #سویق_گندم #جوانه_گندم #شیر_گاو_طبیعی #خرما #عسل #بادام_درختی #زیتون #مویز #انگور #شیره_خرما #تخم_شربتی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝کاربردهای انواع عسل
🌻عسل بلوط: تیره، جلوگیری از واریس، ضعف و بی‌حالی، کم‌خونی، ناراحتی‌های گردش خون
🌻عسل مریم گلی: کهربایی روشن یا تیره زرین، جلوگیری از افسردگی، فشار خون، کم‌خونی، ضعف و بی‌حالی
🌻عسل زیرفون: سبز متمایل به زرد کمرنگ، ضد بی‌خوابی و بیماری‌های عصبی، سرماخوردگی و آرامبخش قلب، برای شیرین کردن جوشانده‌ها
🌻عسل اقاقیا: آبگون زلال، ورم‌های لوله گوارشی، شیرین کردن شیر کودک، ضد دیابت
🌻عسل گندم سیاه: زرد تیره یا قهوه‌ای تیره، بارداری، شیردادن، کمبود مواد معدنی و بیماری‌های عروقی
📚منبع: عسل درمانی
#عسل #انواع_عسل #عسل_بلوط #واریس #ضعف #بی‌حالی #کم_خونی #ناراحتی‌های_گردش_خون #عسل_مریم_گلی #افسردگی #فشار_خون #عسل_زیرفون #ضد_بی‌خوابی #بیماری‌های_عصبی #سرماخوردگی #آرامبخش_قلب #عسل_اقاقیا #ورم‌های_لوله_گوارشی #ضد_دیابت #عسل_گندم_سیاه #بارداری #بیماری‌های_عروقی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
♨️خواص طعم‌ها
🍯طعم شیرین
غذاهای شیرین به دلیل داشتن طبیعت گرم و تر سبب رشد شده و در کودکان بسیار مفید هستند. البته باید توجه داشت که منظور استفاده از شیرینی‌های طبیعی و ملایم مانند عسل، خرما، انگور، انجیر، خربزه و.... است و نه شیرینی‌های غلیظ و غیر طبیعی.
🍯همچنین شیرینی‌های طبیعی در خونسازی نقش مهمی دارند و شیرینی‌های طبیعی ملایم به افرادی که کم‌خونی دارند، توصیه می‌شوند.
🍯غذاهای شیرین خاصیت غذایی زیادی داشته و چاق کننده بدن هستند.
مناسب خانم‌های بارداری که جنین‌شان خوب وزن نگرفته و یا در افرادی که دچار لاغری مفرط هستند و نیز ورزشکاران.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#خواص_طعم‌ها #طعم_شیرین #رشد #کودکان #شیرینی‌های_طبیعی #شیرینی‌های_ملایم #عسل #خرما #انگور #انجیر #خربزه #شیرینی‌های_غلیظ #شیرینی‌های_غیر_طبیعی #خونسازی #کم_خونی #چاق_کننده_بدن #خانم‌های_باردار #لاغری_مفرط #ورزشکاران
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⛔️عدم مداومت بر یک نوع غذا
✔️توصیه می‌شود که در وعده‌های مختلف از غذاهای متفاوت استفاده شود. برای جبران نیازهای بدن و تأمین مواد مورد نیاز بدن لازم است در وعده‌های مختلف، تنوع غذایی وجود داشته باشد و از انواع غذاها استفاده شود.
💢بسنده کردن به یک یا چند نوع غذا می‌تواند بدن را دچار ضعف و بیماری کند. لذا گیاه‌خواری مطلق و عدم مصرف گوشت به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. چرا که گیاهان از غذاهای لطیف هستند و رازی حکیم بزرگ ایرانی بیان می‌کند که مداومت به خوردن غذاهای لطیف، سبب تحلیل مغز و مغز استخوان می‌شود.
💢تحلیل مغز، موجب بروز بیماری‌های سیستم عصبی از جمله آلزایمر و تحلیل مغز استخوان نیز سبب کم‌خونی می‌شود.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#تنوع_غذایی #بیماری #گیاه_خواری #غذاهای_لطیف #تحلیل_مغز #تحلیل_مغز_استخوان #آلزایمر #کم_خونی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim