🔵درمان فشارخون ناشی از غلبه بلغم 🔹کاهش حجم و میزان مواد غذایی سرد و ترها 🔹حذف میوه‌ها و چاشنی‌های ترش و بی‌مزه مثل زرشک، انار، گوجه، شاه‌توت، خیار 🔹دو عدد سیب روزانه یا فالوده سیب یا شربت سیب یا رب سیب به عنوان میان وعده تا ۲ الی ۳ هفته 🔹توت سفید تازه یا خشک در برنامه‌ی غذایی گنجانده شود. 🔹مصرف چاشنی‌ها و سبزیجات گرم و خشک مثل زیتون، مرزه، زعفران، کرفس، پیاز، سیر 🔹استفاده از عطرها و رایحه‌های گرم 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #درمان_فشار_خون_ناشی_از_غلبه_بلغم #فشار_خون #غلبه_بلغم #مواد_غذایی_سرد_و_تر #میوه‌های_ترش #چاشنی‌های_ترش #زرشک #انار #گوجه #شاه_توت #خیار #سیب #فالوده_سیب #شربت_سیب #رب_سیب #توت_سفید #سبزیجات_گرم_و_خشک #زیتون #مرزه #زعفران #کرفس #پیاز #سیر #عطرهای_گرم #رایحه‌های_گرم ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🩸درمان فشار خون سوداوی 📝تدابیر عام غلبه سودا از جمله مصرف: 🍊بهارنارنج در وعده های غذایی 🍊سیب قرمز 🍊توت سفید 🍊چاشنی‌ها و سبزیجات گرم: پیاز، سیر، کرفس، برگ زیتون، مرزه، دارچین، هل، ریحان، زعفران 🍊پرهیز از مولدات سودا 🍊بوییدن عطرهای گرم مثل گل نرگس یا اسطوخودوس 🍊پرهیز از مصرف میوه‌ها و چاشنی‌های ترش، تفه (بی‌مزه)، شور و سودازا 🍊فرآورده‌های حاوی سیب 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #درمان_فشار_خون_سوداوی #فشار_خون_سوداوی #فشار_خون #غلبه_سودا #بهارنارنج #سیب_قرمز #توت_سفید #چاشنی‌های_گرم #سبزیجات_گرم #پیاز #سیر #کرفس #برگ_زیتون #مولدات_سودا #عطرهای_گرم #عطر_گل_نرگس #عطر_اسطوخودوس #میوه‌های_ترش #چاشنی‌های_ترش #سودازا #فرآورده‌های_حاوی_سیب ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔵تدابیر دفع رطوبات زائد بدن 🔹در صورتی که رطوبت در بدن زیاد باشد، کم کردن غذا به منظور تقلیل تولید فضولات و کاهش بروز عفونت‌ها در بدن مطلوب است. 🔹مصرف ترشی‌ها و اضافه کردن چاشنی‌های ترش به غذاها نیز از راه‌های کم کردن رطوبات بدنی و کم کردن احتمال ابتلا به عفونت‌هاست. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #تدابیر_دفع_رطوبات_زائد_بدن #کم_کردن_غذا #ترشی #چاشنی‌های_ترش #عفونت ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim