🩸نسخه‌ی کاربردی در درمان فشارخون سرد مزاجان 🧄شربت سیر: دو بوته سیر را له کرده + یک لیوان آب + ۱۰۰ گرم شکر جوشانده تا به قوام برسد؛ روزی ۲ قاشق سوپ‌خوری معادل ۱ قاشق غذاخوری میل شود. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #فشار_خون #درمان_فشار_خون_سرد_مزاجان #افراد_سرد_مزاج #شربت_سیر #سیر #شکر ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🏕مزاج مکان‌ها 🏜مزاج مناطق بیابانی (مانند یزد)، گرم و خشک است. 🏖مناطق کنار دریا که کوه در جنوب آن‌ها واقع می‌باشد (مثل حاشیه شمال و حوالی دریای مازندران) سرد و تر هستند. مردم این نواحی به علت رطوبت بالا، معمولاً آرام و صبور هستند و از طرفی بیماری‌های مفصلی در میان آن‌ها، به خصوص در زنان، شیوع بیشتری دارد. 🏖به همین دلیل نیز حکما سیر را به اشکال مختلف در رژیم غذایی مردم این مناطق قرار داده‌اند و همچنین به طور سنتی در پخت نان از سیاهدانه استفاده می‌شود. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #مزاج_مکان‌ها #مزاج_مناطق_بیابانی #مناطق_کنار_دریا #بیماری‌های_مفصلی #سیر #رژیم_غذایی #سیاهدانه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🧄احتیاطات مصرف سیر ⚠️در قبل و بعد از جراحی‌ها منع مصرف دارد؛ به دلیل خونریزی احتمالی که می‌تواند بدهد با ایندومتاسین، هپارین و وارفارین با احتیاط مصرف شود. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #احتیاطات_مصرف_سیر #سیر #جراحی #خونریزی #ایندومتاسین #هپارین #وارفارین ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟢مواد غذایی مفید در درمان چربی خون بالا 🌿شوید 🌿گشنیز 🌿سیر 🌿کاسنی 🌿آویشن 🌿خرفه 🌿شنبلیله 🌿سماق 🌿کرفس 🌿کبر 🌿کنگر فرنگی (آرتیشو) 🌿کنگر 🌿خارمریم 🌿سیب و انار و فرآورده‌هایشان 🌿ریواس 🌿زیره سبز 🌿زنیان 🌿دارچین 🌿تخم کتان 🌿لبنیات گاوی 🌿جعفری 🌿ارده شیره 🌿شیره انگور 🌿مویز 🌿انجیر 🌿انگور 🌿یونجه 🌿سیاه‌دانه 🌿مصطکی 🌿سبوس گندم 🌿اسفرزه (پسیلیوم) 🌿مقل ارزق 🌿زنجبیل 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #چربی_خون_بالا #شوید #گشنیز #سیر #کاسنی #آویشن #خرفه #شنبلیله #سماق #کرفس #کنگر_فرنگی #خار_مریم #ریواس #تخم_کتان #شیره_انگور #سیاهدانه #مصطکی #زنجبیل ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

✅یک توصیه: 👈🏻دو نوع غذا که هر دو گرم باشند، مثل پیاز و سیر و یا دو نوع ماده غذایی که هر دو سرد باشند، مثل دوغ و خیار باهم خورده نشوند. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #غذا #غذا_با_مزاج_گرم #غذا_با_مزاج_سرد #پیاز #سیر #دوغ #خیار ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

⁉️آیا می‌دانید که... 🥩گوشت نمک سود نباید با سرکه و سیر پخته شود. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #گوشت_نمک_سود #سرکه #سیر ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🌫در شرایط فساد و آلودگی هوا ✅توصیه می‌شود: 🍀 در تمام غذاها، پیاز و سیر و سرکه وارد نمایید. 🍀انواع چاشنی‌های ترش‌مزه در پخت غذاها استفاده شوند؛ مانند سرکه طبیعی، آب غوره، آب لیمو، آب انار ترش، رب انار، زرشک و سماق. 🍀همچنین مصرف ترشی‌های دارای سرکه‌ی طبیعی مانند ترشی کبر، سیر ترشی و پیاز ترشی در کنار غذا مطلوب است. (بهتر است ترشی‌ها با برنج مصرف نشوند.) 🍀مصرف غذاهای ترش و کم‌چرب نیز مناسب است. 🍀استفاده از انواع شیرینی‌ها اصلاً توصیه نمی‌شود. 🍀یکی از بهترین غذاها در زمان آلودگی و فساد هوا، استفاده از روغن گاو و گوسفند در غذاهاست که می‌توانند به دفع سموم بدن کمک نمایند. (مصرف روغن دنبه در افراد بالای ۴۰ سال و کم‌تحرک توصیه نمی‌شود.) 🍀همچنین روغن‌مالی بدن نیز با این روغن‌ها مفید است. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #آلودگی_هوا #پیاز #سیر #سرکه #چاشنی‌های_ترش_مزه #ترشی #سرکه_طبیعی #غذاهای_ترش #غذاهای_کم_چرب #شیرینی #روغن_گاو #روغن_گوسفند #روغن_مالی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟡غذاهای مولد صفرا 🌿سبزیجات تند و تیز مانند تره، شاهی، فلفل قرمز و سبز، سیر و پیاز و پیازچه، ادویه‌جات مانند دارچین، زنجبیل، فلفل، میخک، زعفران و... . 🌿همچنین عسل و انواع شیرینی‌ها، گردو، انگور، خرما، نارگیل و انجیر 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #غذاهای_مولد_صفرا #سبزیجات_تند #تره #شاهی #فلفل_قرمز #فلفل_سبز #سیر #پیاز #پیازچه #دارچین #زنجبیل #فلفل #میخک #زعفران #عسل #شیرینی #گردو #انگور #خرما #نارگیل #انجیر ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔵فهرست غذاهای مولد سودا 🌀گوشت گاو و شتر 🌀گوشت خشک شده و مانده (مانند سوسیس و کالباس) 🌀انواع کنسرو و مواد غذایی که به وسیله نگهدارنده‌ها مدت طولانی مانده‌اند. 🌀گوشت شکار 🌀میگوی نمک‌سود 🌀غذاهای تند 🌀پنیر کهنه 🌀سرکه کهنه 🌀شبت (شوید) 🌀شنبلیله 🌀تره 🌀سیر 🌀پیاز 🌀خردل 🌀ترب 🌀نان پرسبوس 🌀کنگر 🌀زردک 🌀بادمجان 🌀قارچ 🌀باقلا 🌀کلم 🌀عدس 🌀انبه 🌀خرما 🌀قهوه 🌀نسکافه 🌀چای به ویژه چای سبز 🌀ترشیجات 🌀شوریجات 🌀و کاکائو نیز به دلیل ایجاد خشکی زیاد در افرادی که خشکی در مزاج دارند، توصیه نمی‌شود. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #غذاهای_مولد_خلط_سودا #سودا #گوشت_گاو #گوشت_شتر #غذاهای_تند #سیر #پیاز #کاکائو ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟠ادویه‌جات لطیف کننده و نافع ورم‌های طحال 🔸فلفل 🔸زعفران 🔸پونه 🔸سیر 🔸سیاهدانه 🔸خردل 📚منبع: قواعد تغذیه در طب سنتی ایرانی #ادویه_جات #ورم_طحال #فلفل #زعفران #پونه #سیر #سیاهدانه #خردل ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟡بازکننده‌های گرفتگی‌های عروق و مجاری طحال 〽️پسته 〽️بادام شیرین و تلخ 〽️سیر 〽️گل سرخ 〽️آویشن 📚منبع: کتاب قواعد تغذیه در طب سنتی ایرانی #طحال #پسته #بادام_شیرین #بادام_تلخ #سیر #گل_سرخ #آویشن ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟠غذاهای مقوی اشتها 🔸نمک 🔸سرکه 🔸کبر 🔸نعناع 🔸پیاز 🔸سیر 🔸زیتون 🔸فلفل 🔸میخک 🔸خولنجان 🔸و ترشی اینها و سایر ترشی ها و غذاهای خوشبو 🔸هل 🔸دارچین 🔸میوه‌های قابض مانند به و سیب 📚منبع: کتاب قواعد تغذیه در درمان بیماری ها بر اساس مبانی طب سنتی ایرانی #مقوی_اشتها #قابض #ترشی #پیاز #سیب #به #کبر #نعناع #سیر #فلفل #میخک #هل ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim