📝علاج نفخ و قراقر یا همان صدای شکم
۱. رفع سوءمزاج
۲. پرهیز از غذاهای نفاخ
۳. پرهیز از آب سرد و ترشی‌ها
۴. ورزش بیشتر و شدیدتر
۵. تحمل گرسنگی و تشنگی
۶. ضماد و گرم کردن شکم با ارزن، سبوس گندم و نمک معدنی به صورت ترکیبی یا جداگانه (گرم کرده و روی شکم گذاشته می‌شود).
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#نفخ_شکم #علاج_نفخ_شکم #صدای_شکم #سوء_مزاج #غذاهای_نفاخ #آب_سرد #ترشی‌ها #ورزش #گرسنگی #تشنگی #گرم_کردن_شکم #ارزن #سبوس_گندم #نمک_معدنی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
❌پرهیزات بیماری نسیان (فراموشی، آلزایمر)
🚫آب سرد
🚫ترشی‌ها
🚫بخارزاها مثل سیر و پیاز خام
🚫مضرات مغز مثل: گشنیز تازه، برنجاسف، لوبیا، ریحان، باقالی، سیر، پیاز، قارچ، مصرف به افراط سیب به خصوص سیب ترش
🚫مخدرات مثل قرص‌های خواب‌آور، کاهو و خشخاش
🚫عدس
🚫سبزی‌های تر و سرد
🚫شیر مگر با تدبیر عسل یا زعفران
🚫پر خوری
🚫خواب بعد از سحر، بعد از ناهار و در طول روز
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته اول، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#پرهیزات_بیماری_آلزایمر #آب_سرد #ترشی‌ها #بخارزاها #سیر #پیاز #قرص‌های_خواب‌آور #کاهو #خشخاش #عدس #پر_خوری
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🐠بَطارُخ (تخم ماهی)
👈🏻در گیلان اشپل می‌گویند.
🐟مزاج نمک سود آن درجه دوم گرم و خشک است.
🐟خواص: قاطع بلغم و پاک کننده‌ی نای و برای کلیه، طحال و بادهای بدن نافع است.
⚠️مضر گرم مزاجان و سریع التعفن است.
✅مصلح آن زنجبیل و قاطع تشنگی آن سکنجبین و ترشی‌ها هستند.
📚منبع: مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی
#بطارخ #تخم_ماهی #اشپل #قاطع_بلغم #پاک_کننده_نای #کلیه #طحال #بادهای_بدن #زنجبیل #سکنجبین #ترشی‌ها
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥗تغذیه در پیاده‌روی طولانی
🚶♂افرادی که به مدت طولانی پیاده‌روی می‌کنند، بهتر است عضله‌های پای خود را با روغن شوید و یا روغن بابونه مالش دهند.
🚶♂همچنین از ترشی‌ها و غذاهای غلیظ در طی سفر پرهیز کنند تا سالم بمانند. مصرف چای نیز در رفع خستگی بسیار مؤثر است.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#تغذیه_در_پیاده‌روی_طولانی #پیاده‌روی #عضله‌های_پا #روغن_شوید #روغن_بابونه #ترشی‌ها #غذاهای_غلیظ #چای #رفع_خستگی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝آنچه که از طعم‌های شور باید بدانید.
🧂شوری‌ها سبب خشکی رطوبت‌های زائد شده و مانع ایجاد عفونت در آن‌ها می‌شوند.
🧂شوری‌ها سیری کاذب را برطرف کرده و ایجاد اشتها می‌کنند. شوری‌ها مانند ترشی‌ها به دفع اخلاط غلیظ و لزج کمک می‌کنند. به همین دلیل است که افرادی که بلغم غلیظ در معده دارند، علاوه بر تمایل به ترشی‌ها، تمایل به خوردن شوری‌ها نیز دارند.
🧂البته همیشه تمایل به خوردن شوری‌ها به معنی وجود بلغم غلیظ در معده نیست و برعکس، افرادی با سوءمزاج سوداوی و لاغری و خشکی بدن نیز تمایل زیاد به مصرف شوریجات دارند که برایشان بسیار مضر است.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#طعم‌های_شور #شوری‌ها #رطوبت‌های_زائد #عفونت #سیری_کاذب #ایجاد_اشتها #ترشی‌ها #دفع_اخلاط_غلیظ #بلغم_غلیظ #معده #سوء_مزاج_سوداوی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🚫پرهیزات دندان
👈🏻لازم است از چیزهای کُند کننده دندان مثل ترشی‌ها و میوه‌های خام ترش و همچنین از خوراکی‌ها یا نوشیدنی‌های بسیار گرم یا بسیار سرد به دنبال هم پرهیز شود.
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#پرهیزات_دندان #کند_کننده_دندان #ترشی‌ها #میوه‌های_خام_ترش #خوراکی_بسیار_گرم #خوراکی_بسیار_سرد #نوشیدنی_بسیار_گرم #نوشیدنی_بسیار_سرد
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim