📝علاج نفخ و قراقر یا همان صدای شکم ۱. رفع سوءمزاج ۲. پرهیز از غذاهای نفاخ ۳. پرهیز از آب سرد و ترشی‌ها ۴. ورزش بیشتر و شدیدتر ۵. تحمل گرسنگی و تشنگی ۶. ضماد و گرم کردن شکم با ارزن، سبوس گندم و نمک معدنی به صورت ترکیبی یا جداگانه (گرم کرده و روی شکم گذاشته می‌شود). 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #نفخ_شکم #علاج_نفخ_شکم #صدای_شکم #سوء_مزاج #غذاهای_نفاخ #آب_سرد #ترشی‌ها #ورزش #گرسنگی #تشنگی #گرم_کردن_شکم #ارزن #سبوس_گندم #نمک_معدنی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim