♨️یکی دیگر از مشکلات سالمندان پوکی استخوان است. 📌برای درمان یا جلوگیری از پوکی استخوان: پودر سنجد برای یک هفته یک قاشق مرباخوری + یک لیوان شیر + یک قاشق عسل جرعه جرعه میل شود و مراقب باشد که به یبوست مبتلا نشود. 📌دستور دوم: هر روز یک وعده نصف قاشق چای‌خوری تخم یونجه به غذا زده شود. از آب کله‌پاچه استفاده شود نه خود کله‌پاچه، کلم قمری، آش همراه با گوشت گوسفند استفاده شود. 📌برای رفع سده‌ها از پونه به هر شکل ممکن، سیر و پیاز پخته استفاده شود. 📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی، دوره متوسطه. #سالمندان #پوکی_استخوان #پوکی_استخوان_در_سالمندان #پودر_سنجد #شیر #عسل #یبوست #تخم_یونجه #کله_پاچه #کلم_قمری #پونه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🥙بَصَلیه (پیازبا) 🌼مواد لازم: ✨گوشت بدون استخوان ۲۰۰ گرم ✨پیاز ۳۰۰ تا ۴۰۰ گرم ✨پونه، گشنیز، زردچوبه، نمک و فلفل و زعفران و روغن به مقدار لازم 🌼طرز تهیه: گوشت را خرد کرده و در روغن حیوانی تفت دهید. پیاز‌ها را نیز رنده کرده و در روغن سرخ کنید و همراه آب به گوشت اضافه کنید. گشنیز، پونه و سایر ادویه‌ها را نیز اضافه کرده و روی حرارت ملایم بگذارید تا جا بیفتد. 📚منبع: تغذیه در طب ایرانی اسلامی #بصلیه #پیازبا #گوشت_بدون_استخوان #پیاز #پونه #گشنیز #زردچوبه #نمک #فلفل #زعفران #روغن ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🤧سرماخوردگی و زکام و آبریزش بینی بدون سرفه و عفونت در پیاده‌روی اربعین: 🍀پرهیز از سرخ‌کردنی‌ها، ترشی‌ها، ماهی، کباب، آب سرد و یخ، ادویه‌جات، تخم‌مرغ.  🍀پوشاندن سر و بدن از باد و هوای سرد. 🍀خوردن دم‌کرده نعنا، پونه، آویشن یا عرق آن‌ها همراه با عسل. 🍀خوردن شربت عسل با کمی آب‌لیمو یا لیمو عمانی. 🍀چکاندن روغن بادام شیرین یا گل سرخ در بینی. 🍀خوردن پیاز پخته یا خام ترجیحاً با عسل.  🍀پارچه‌ای را گرم کرده و روی سر ببندید.   🍀خوردن جوشانده سیر خرد شده در شیر. 🍀نگه داشتن یک عدد سیر داخل دهان. 🍀خوردن سبزی ریحان تازه یا دم‌کرده آن. 🍀خوردن شربت عسل با کمی فلفل. 🍀خوردن اسفند شسته شده یک قاشق چای‌خوری با یک لیوان آب قورت داده شود. 🍀خوردن نخودآب. 🍀ماساژ کل بدن با روغن‌های گرم مثل زیتون یا کنجد (وقتی که سرما شدید باشد).  🍀خوردن سیر.  🍀برای گرم کردن دست و پا، روغن زیتون و فلفل بمالید. 🍀برای در امان ماندن از سرما، قبل از حرکت سیر، پیاز، گردو و روغن حیوانی بخورید.  🍀بادکش پشت کتف. #اربعین #پیاده‌روی_اربعین #سرماخوردگی #زکام #آبریزش_بینی #نعناع #پونه #آویشن #عسل #آبلیمو #روغن_بادام_شیرین #روغن_گل_سرخ #پیاز #سیر #نخودآب #ماساژ_کل_بدن #بادکش_پشت_کتف ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟡گلو درد، عفونت گلو، ورم گلو در پیاده‌روی اربعین: 🌼غرغره با چای و نمک و کمی آبلیمو یا سرکه هر دو ساعت. 🌼غرغره با گلاب و کمی آبلیمو.  🌼غرغره با دم‌کرده نعنا یا پونه یا عرق آن‌ها. 🌼جوشاندن سیر خرد شده در شیر.  🌼خوردن شلغم پخته و غرغره با آب آن. 🌼پرهیز از خرما، فلفل و ادویه‌جات تند، سرخ‌کردنی، شیرینی‌ها، ترشی‌ها، آب یخ، نوشیدنی‌های سرد، بستنی. 🌼آب هویج. 🌼خوردن پیاز پخته شده و پیاز خام و غرغره با آب آن. 🌼جوشانده انجیر در شیر. 🌼خوردن انواع سوپ‌ها.  🌼گذاشتن بهدانه زیر زبان. 🌼خوردن شربت عسل با کمی آبلیمو. 🌼خوردن چهار تخم یا تخم شربتی در آب جوش. 🌼جوشانده انجیر و نعنا.  #اربعین #پیاده‌روی_اربعین #گلو_درد #عفونت_گلو #ورم_گلو #چای #نمک #آبلیمو #سرکه #گلاب #نعناع #پونه #شلغم #خرما #فلفل #آب_هویج #بهدانه #شربت_عسل #چهار_تخم #تخم_شربتی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🥴مسمومیت‌های غذایی در پیاده‌روی اربعین: 🌺خوردن پیاز با دوغ و نعنا، پونه و آویشن قبل و حین سفر. 🌺خوردن دم‌کرده نعنا و شوید با عسل. 🌺جویدن شوید و نعنا خشک یا تازه. 🌺خوردن سیر و سرکه. 🌺خوردن آب اسفند خیسانده.  🌺خوردن پیاز ترشی.  🌺خوردن پیاز خرد شده و خیسانده در دوغ.  🌺خوردن کندر و هل. 🌺خوردن زنجبیل با آب. 🌺حجامت عام. 🌺آب سیب. 🌺دم‌کرده نعنا، زنیان، پونه و آویشن هر کدام به تنهایی یا با هم. #اربعین #پیاده‌روی_اربعین #مسمومیت‌های_غذایی #پیاز #دوغ #نعناع #پونه #آویشن #عسل #سیر #سرکه #آب_اسفند_خیسانده #پیاز_ترشی #کندر #هل #زنجبیل #حجامت_عام #آب_سیب #زنیان ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🦷درد دندان و آفت دهان در پیاده‌روی اربعین: 🪴کمی کشمش را کوبیده، به پنبه آغشته کرده و روی لثه و دندان دردناک بگذارید. 🪴ترکیب عسل و نمک روی دندان بگذارید. 🪴سرکه و گلاب در دهان نگه دارید. 🪴آب جوشانده پونه و سرکه را در دهان نگه دارید. 🪴کندر بجوید. 🪴نمک و زردچوبه روی آفت بپاشید. 🪴ورم و آبسه لثه: تخم شربتی، اسفرزه یا پودر پوست انار را روی ورم لثه بگذارید. 🪴کمی خاکستر با آب خمیر کرده و روی لثه بگذارید. #اربعین #پیاده‌روی_اربعین #درد_دندان #آفت_دهان #کشمش #عسل #سرکه #گلاب #پونه #کندر #نمک #زردچوبه #ورم_و_آبسه_لثه #تخم_شربتی #اسفرزه #پودر_پوست_انار #خاکستر ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

⏫توصیه‌های کلی برای افزایش اشتها قسمت دوم... 🍩مربای بالنگ 🍩مربای زنجبیل مخصوصا برای بیمارانی که دچار غلبه سردی و تری شده‌اند. 🍩خوردن سیر و پیاز (البته خوردن این‌ها به کسانی توصیه می‌شود که با مصرف سیر و پیاز دچار مشکلات دیگر نمی‌شوند و منع مصرف ندارند.) 🍩سوپ شلغم یا شلغم پخته 🍩نعناع، پونه، ترخون 🍩زیتون پرورده یا زیتون شور 🍩سماق و سوپ سماق 🍩ترشی کبر یا هر چیزی که در سرکه پرورده شده باشد (مثل ترشی سیر و پیاز و یا ترشی شلغم با سرکه و خردل) همراه غذا موجب تحریک اشتها می‌شود. 📚منبع: تغذیه در طب ایرانی اسلامی #افزایش_اشتها #مربای_بالنگ #مربای_زنجبیل #سیر #پیاز #سوپ_شلغم #شلغم_پخته #نعناع #پونه #ترخون #زیتون_پرورده #زیتون_شور #سماق #سوپ_سماق ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍱ویژگی غذاها 🌻زردک👈🏻مقوی معده 🌻مربای زردک با عسل👈🏻مقوی هاضمه 🌻زردک پرورده با سرکه و نمک👈🏻مقوی معده‌ی سرد 🌻بادام بوداده👈🏻مقوی معده 🌻نعناع و پونه👈🏻سبزی‌های مقوی معده 🌻گوشت مرغ معطر شده با دارچین، هل، میخک، زیره و زعفران و نیز آب لیمو، آب انار و سماق👈🏻غذاهای مقوی معده 📚منبع: قواعد تغذیه در بیماری‌ها بر اساس منابع طب سنتی ایرانی #ویژگی_غذاها #زردک #تقویت_معده #مربای_زردک_با_عسل #تقویت_هاضمه #تقویت_معده_سرد #بادام_بوداده #نعناع #پونه #گوشت_مرغ ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟠ادویه‌جات لطیف کننده و نافع ورم‌های طحال 🔸فلفل 🔸زعفران 🔸پونه 🔸سیر 🔸سیاهدانه 🔸خردل 📚منبع: قواعد تغذیه در طب سنتی ایرانی #ادویه_جات #ورم_طحال #فلفل #زعفران #پونه #سیر #سیاهدانه #خردل ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

💢مضرات جنین 🔺خانم‌هایی که دچار سقط جنین می‌شوند، از مصرف دارچین، پونه، میگو، سیاهدانه، کنجد، غذاهای تلخ و تند پرهیز کنند. 📚منبع: کتاب قواعد تغذیه در بیماری‌ها بر اساس مبانی طب سنتی ایرانی #جنین #دارچین #پونه #میگو #سیاهدانه #کنجد ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔵هضم کننده‌های غذا 🌀میخک 🌀مربای گردو 🌀پونه 🌀زنجبیل و مربای آن 🌀زعفران 🌀هل 🌀فلفل سیاه و دفع ضرر آن در گرم مزاجان با سرکه 🌀دارفلفل 🌀زنیان 🌀سبزی شاهی خام و پخته 🌀نعناع 🌀دارچین 🌀کرفس 🌀شنبلیلۀ پخته شده در سرکه 🌀آمله 🌀خردل 📚منبع: کتاب قواعد تغذیه در درمان بیماری‌ها بر اساس مبانی طب سنتی ایرانی #هضم_کننده‌های_غذا #میخک #پونه #زعفران #زنیان #دارچین #کرفس ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟡اشتها آورهای گرم 🔆پونه 🔆زنجبیل و مربای آن 🔆فلفل 🔆دارچین 🔆میخک 🔆خولنجان 🔆مویز 🔆کبر 🔆پیاز و سیر 🔆زنیان 🔆سیب، به و آناناس با هل 🔆مربای هلیله 🔆مربای ترنج 📚منبع: کتاب قواعد تغذیه در درمان بیماری‌ها بر اساس مبانی طب سنتی ایرانی #اشتها_آورهای_گرم #پونه #زنجبیل #فلفل #داروین ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim