eitaa logo
صدای حکیم (دوره‌های سبک زندگی، طب و روانشناسی)
12.5هزار دنبال‌کننده
4.2هزار عکس
747 ویدیو
11 فایل
﷽ 💠صدای حکیم در تلاش است تا با آموزشهای دقیق و علمی، گام موثری را در اصلاح و ارتقای سبک زندگی بردارد. 👤ارتباط با مدیر⬇️ @sabtenam130 🌐سایت صدای حکیم⬇️ 🌐http://sedayehakim.com
مشاهده در ایتا
دانلود
💢آداب غذا خوردن 💧شستن دست‌ها پیش از غذا 🌿این کار باعث می‌شود فرد از آلودگی‌های احتمالی در امان بماند و دچار مسمومیت‌های غذایی نگردد. 🌿همچنین در صورت تمایل به خوردن غذا با دست (که در انتقال انرژی بیش‌تر به بدن نقش دارد)، این کار ضرورت بیشتری پیدا می‌کند. 🌿همچنین در منابع اسلامی، بر وضو گرفتن قبل از غذا تأکید شده است. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim
🏴توصیه‌های عمومی ویژه پیاده‌روی اربعین قسمت دوم... 🚫در اوج گرمی هوا هیچگاه حرکت نکنید؛ مخصوصاً بین ساعات ۱۲ ظهر تا ۴ عصر.  ⛅️در ساعات اوج گرمی هوا سعی کنید در محل خنک استراحت کرده تا گرمازده نشوید. 🌠برای پیاده‌روی در فصول گرم سعی کنید بیشتر از ساعات شب و سحر بهره ببرید. 💯هرگاه احساس خستگی یا ضعف کردید، حتماً ساعاتی را استراحت کنید. 🧴مواد شوینده دست به مقدار کم به همراه خود ببرید. 🧤حتماً دستکش یکبار مصرف همراه داشته باشید. 🧢حتماً از کلاه‌های لبه‌دار برای جلوگیری از آفتاب سوختگی استفاده کنید. 😷سعی کنید در محل‌هایی که آلودگی بیشتر است، حتماً جلوی بینی خود را با شال یا دستمال بپوشانید. 🧅در وطن خود و قبل از سفر و همچنین در طول سفر برای در امان ماندن از مسمومیت‌های غذایی و گوارشی حتما کمی پیاز به همراه دوغ میل کنید و از پرخوری و غذای مانده پرهیز کنید. ⛔️از غذاهایی که تا به حال آن‌ها را نخورده‌اید و یا به خوردن آن‌ها عادت ندارید، پرهیز کنید. 📚منبع: مقاله👈🏻https://www.sedayehakim.com/fa/Blog/2N5WZM ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim
🥴مسمومیت‌های غذایی در پیاده‌روی اربعین: 🌺خوردن پیاز با دوغ و نعنا، پونه و آویشن قبل و حین سفر. 🌺خوردن دم‌کرده نعنا و شوید با عسل. 🌺جویدن شوید و نعنا خشک یا تازه. 🌺خوردن سیر و سرکه. 🌺خوردن آب اسفند خیسانده.  🌺خوردن پیاز ترشی.  🌺خوردن پیاز خرد شده و خیسانده در دوغ.  🌺خوردن کندر و هل. 🌺خوردن زنجبیل با آب. 🌺حجامت عام. 🌺آب سیب. 🌺دم‌کرده نعنا، زنیان، پونه و آویشن هر کدام به تنهایی یا با هم. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim
🧼شستن دست‌ها پیش از غذا 🪄این کار باعث می‌شود فرد از آلودگی‌های احتمالی در امان بماند و دچار مسمومیت‌های غذایی نگردد. 🪄همچنین در صورت تمایل به خوردن غذا با دست (که در انتقال انرژی بیش‌تر به بدن نقش دارد)، این کار ضرورت بیش‌تری پیدا می‌کند. 🪄همچنین در منابع طب اسلامی، بر وضو گرفتن قبل از غذا تأکید شده است. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim