💢آداب غذا خوردن
💧شستن دست‌ها پیش از غذا
🌿این کار باعث می‌شود فرد از آلودگی‌های احتمالی در امان بماند و دچار مسمومیت‌های غذایی نگردد.
🌿همچنین در صورت تمایل به خوردن غذا با دست (که در انتقال انرژی بیشتر به بدن نقش دارد)، این کار ضرورت بیشتری پیدا می‌کند.
🌿همچنین در منابع اسلامی، بر وضو گرفتن قبل از غذا تأکید شده است.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#آداب_غذا_خوردن #شستن_دست‌ها_پیش_از_غذا #مسمومیت‌های_غذایی #وضو_گرفتن
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🧒🏻تدابیر تغذیه‌ای کودکان
🍊باید توجه داشت که کودک عادت به خوردن حجم بالای غذا نکند. به عبارتی باید از همان ابتدا، آداب صحیح غذا خوردن به وی آموزش داده شود.
🍊به منظور هضم و جذب بهتر مواد غذایی، غذاهای کودک مناسب میل و اشتهای او تهیه شود و تا حد امکان از خوراندن غذاهایی که کودک به آن علاقه‌ای ندارد، اجتناب شود.
🍊استفاده مداوم از غذاهای غلیظ در کودکان توصیه نمی‌شود.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#تدابیر_تغذیه‌ای_کودکان #کودکان #آداب_غذا_خوردن #هضم_مواد_غذایی #جذب_مواد_غذایی #اشتهای_کودک #غذاهای_غلیظ
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⁉️آیا می‌دانید
❌نگاه کردن به صورت دیگران در موقع غذا خوردن مذموم است.
📚منبع: کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#آداب_غذا_خوردن
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⁉️آیا می‌دانید
💢بلافاصله پس از غذا خوابیدن سودازا بوده و خون غلیظ تولید می‌کند و باعث کاهش قوۀ حافظه و ضعف قوۀ بینایی خواهد شد.
📚منبع: کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#آداب_غذا_خوردن #قوه_حافظه #قوه_بینایی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥙آداب غذا خوردن
✔️غذا را خوب بجوید.
🌻خوب جویدن غذا باعث تحریک بیشتر مرکز سیری در هیپوتالاموس مغز و احساس سیری می‌شود. همچنین موجب ترشح کامل غدد بزاقی و هضم غذا و ضدعفونی فضای دهان می‌شود.
📚منبع: کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#آداب_غذا_خوردن #خوب_جویدن_غذا #هضم_غذا
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim