#ماسک
#آفتاب_سوختگی
⭐️ماسک فوری التیام بخش آفتاب سوختگی⭐️
🌱خیار ۱ عدد🥒
🌱گلیسیرین ۴ قاشق غذاخوری
🌱گلاب ۴ قاشق غذاخوری
🌱خامه ۱ قاشق غذاخوری
🟢خیار🥒 را خوب شسته، با پوست رنده می‌کنیم؛ گلیسیرین، خامه و گلاب را به آن اضافه می‌کنیم؛ بعد از مخلوط🍥 کردن، ماسک را روی محل آفتاب سوختگی☀️ قرار می‌دهیم و بعد از ۳۰ دقیقه⏳️ پوست را با آب سرد💧 می‌شوییم.
⚜سایت رسمی مجموعه صدای حکیم
🌐http://sedayehakim.com
⚜اینستاگرام رسمی مجموعه صدای حکیم
اینجا را کلیک کنید
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔰فواید کلاژن حلزون برای پوست
🐌کلاژن حلزون آبرسان و مرطوب کننده قوی پوست است که بافت سبکی دارد و بدون ایجاد حس چسبندگی در پوست به سرعت جذب می‌شود.
🐌این ژل التهابات ناشی از آفتاب سوختگی، لیزر، سوختگی‌های سطحی، اپیلاسیون و دپیلاسیون را کاهش داده و پوست‌های آسیب دیده را ترمیم می‌کند.
🐌همچنین پوست را روشن و شفاف کرده و از ایجاد آکنه، پیری زودرس و چین و چروک‌های پوست و در نتیجه افتادگی آن جلوگیری می‌کند.
#حلزون #کلاژن_حلزون #شفافیت_پوست #آفتاب_سوختگی #آبرسان_پوست #مرطوب_کننده_پوست
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🏴توصیه‌های عمومی ویژه پیاده‌روی اربعین
قسمت دوم...
🚫در اوج گرمی هوا هیچگاه حرکت نکنید؛ مخصوصاً بین ساعات ۱۲ ظهر تا ۴ عصر.
⛅️در ساعات اوج گرمی هوا سعی کنید در محل خنک استراحت کرده تا گرمازده نشوید.
🌠برای پیاده‌روی در فصول گرم سعی کنید بیشتر از ساعات شب و سحر بهره ببرید.
💯هرگاه احساس خستگی یا ضعف کردید، حتماً ساعاتی را استراحت کنید.
🧴مواد شوینده دست به مقدار کم به همراه خود ببرید.
🧤حتماً دستکش یکبار مصرف همراه داشته باشید.
🧢حتماً از کلاه‌های لبه‌دار برای جلوگیری از آفتاب سوختگی استفاده کنید.
😷سعی کنید در محل‌هایی که آلودگی بیشتر است، حتماً جلوی بینی خود را با شال یا دستمال بپوشانید.
🧅در وطن خود و قبل از سفر و همچنین در طول سفر برای در امان ماندن از مسمومیت‌های غذایی و گوارشی حتما کمی پیاز به همراه دوغ میل کنید و از پرخوری و غذای مانده پرهیز کنید.
⛔️از غذاهایی که تا به حال آن‌ها را نخورده‌اید و یا به خوردن آن‌ها عادت ندارید، پرهیز کنید.
📚منبع: مقاله👈🏻https://www.sedayehakim.com/fa/Blog/2N5WZM
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #گرمی_هوا #گرمازدگی #خستگی #ضعف #شوینده_دست #دستکش_یکبار_مصرف #کلاه‌های_لبه‌دار #آفتاب_سوختگی #آلودگی #مسمومیت‌های_غذایی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🏴توصیه‌های عمومی ویژه پیاده‌روی اربعین
❌از بردن وسایل زیاد و سنگین اجتناب کنید.
👟حتماً از کفش راحت استفاده کنید.
🦶🏻قبل از حرکت کف پاها و ساق پاها را با روغن‌های گرم مثل زیتون، کنجد، بادام تلخ، سیاه‌دانه و غیره چرب کنید.
👕از لباس‌ها و جوراب نخی و راحت استفاده کنید.
💯آقایان حتماً کلاه نخی یا پارچه‌ای شبیه چفیه برای پوشاندن سر همراه داشته باشند.
✅حتماً از لباس زیر نخی و راحت استفاده کنید.
‼️توجه کنید گرمای شدید و سرمای شدید هر دو مضر است. پس لباس مناسب برای هر دو حالت تهیه کرده و در سرما سر خود را بپوشانید.
☀️برای جلوگیری از آفتاب سوختگی حتماً سر و صورت خود را بپوشانید.
🤫در هنگام پیاده‌روی زیاد صحبت نکنید؛ زیرا علاوه بر اختلال در تنفس باعث تشنگی نیز می‌شود.
✅کم خوردن و کم نوشیدن در سفر بهترین تدبیر حفظ سلامتی است.
🛒در صورتی که بار سنگین دارید، حتماً از کالسکه استفاده کنید.
📝نکته: توجه کنید هر کدام از موارد ذیل عناوین به تنهایی برطرف کننده عارضه می‌باشند ولی در صورت توانایی چندین مورد اجرا شود.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #کفش_راحت #روغن‌های_گرم #کلاه_نخی #آفتاب_سوختگی #تشنگی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
✅خوب است بدانید که
❇️فرق اگزما و پسوریازیس در تفاوت محرک‌های آن‌هاست.
❇️یعنی در اگزما محرک‌ها بیشتر مواردی مثل شوینده‌ها، آرایشی و بهداشتی‌ها، گرد و غبار، آلودگی، پشم، ویروس‌ها، شستشوی زیاد (الکل در زمان کرونا) است.
❇️در حالی که محرک پسوریازیس مواردی مثل استرس، آفتاب سوختگی، شکر، گوشت قرمز، درگیری و تغییرات ناخن‌ها می‌باشد.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#اگزما #پسوریازیس #شوینده #گرد_و_غبار #ویروس #استرس #آفتاب_سوختگی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🏴نکاتی برای جلوگیری از گرمازدگی در پیاده‌روی اربعین
✔️ لیموترش تازه به همراه داشته باشید و هنگام نوشیدن آب مقداری در بطری آبتان بچکانید و میل کنید هم رفع عطش می‌کند هم پیشگیری از گرمازدگی هم مسکن صفراست.
✔️ از گذاشتن تکه های یخ روی سر پرهیز کنید در عوض برای جلوگیری از گرمازدگی و رفع خستگی در طول مسیر به پاهایتان آب سرد بزنید.
✔️ انجیر خشک برای رفع یبوست به همراه داشته باشید.
✔️برای جلوگیری از آفتاب سوختگی یا درمان آن روغن بنفشه به همراه داشته باشید.
#اربعین #آفتاب_سوختگی #انجیر_خشک #یخ #لیمو_ترش
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim