😮💨سرفه خشک در پیاده‌روی اربعین:
🥤خوردن مداوم تخم شربتی یا تخم بالنگو در آب جوش یا چهار تخم در آب جوش.
🥤نگه داشتن بهدانه یا کتیرا زیر زبان.
🥤خوردن پیاز پخته شده در آب یا زیر خاکستر.
🥤انجیر پخته.
🥤خوردن روغن بادام شیرین و مالیدن آن روی گلو، سینه و کتف و چکاندن آن در بینی.
🥤خوردن نشاسته در آب جوش.
🥤بادکش پشت کتف.
🥤دم‌کرده ختمی و عناب.
🥤پرهیز از آب یخ و نوشیدنی‌های سرد.
🥤پرهیز از سرخ‌کردنی‌ها، ترشی‌ها، ادویه‌جات، فلفل و دخانیات.
🥤خوردن نخودآب.
🥤خوردن شلغم پخته.
🥤جوشاندن سیر خرد شده در شیر.
🥤سوپ جو.
🥤بخور آب جوش.
#اربعین_پیاده‌روی_اربعین #سرفه_خشک #تخم_شربتی #تخم_بالنگو #چهار_تخم #بهدانه #کتیرا #پیاز #انجیر_پخته #روغن_بادام_شیرین #نشاسته #بادکش_پشت_کتف #ادویه‌جات #نخودآب #شلغم_پخته #سوپ_جو #بخور_آب_جوش
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟡گلو درد، عفونت گلو، ورم گلو در پیاده‌روی اربعین:
🌼غرغره با چای و نمک و کمی آبلیمو یا سرکه هر دو ساعت.
🌼غرغره با گلاب و کمی آبلیمو.
🌼غرغره با دم‌کرده نعنا یا پونه یا عرق آن‌ها.
🌼جوشاندن سیر خرد شده در شیر.
🌼خوردن شلغم پخته و غرغره با آب آن.
🌼پرهیز از خرما، فلفل و ادویه‌جات تند، سرخ‌کردنی، شیرینی‌ها، ترشی‌ها، آب یخ، نوشیدنی‌های سرد، بستنی.
🌼آب هویج.
🌼خوردن پیاز پخته شده و پیاز خام و غرغره با آب آن.
🌼جوشانده انجیر در شیر.
🌼خوردن انواع سوپ‌ها.
🌼گذاشتن بهدانه زیر زبان.
🌼خوردن شربت عسل با کمی آبلیمو.
🌼خوردن چهار تخم یا تخم شربتی در آب جوش.
🌼جوشانده انجیر و نعنا.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #گلو_درد #عفونت_گلو #ورم_گلو #چای #نمک #آبلیمو #سرکه #گلاب #نعناع #پونه #شلغم #خرما #فلفل #آب_هویج #بهدانه #شربت_عسل #چهار_تخم #تخم_شربتی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim