✴️تغذیه در دوران جوانی
🔆جوانی مزاج گرم و خشک دارد؛ بنابراین جوانان باید از افراط در مصرف غذاهای با طبیعت گرم که تولید صفرا می‌نمایند و غذاهای تند مثل سیر و پیاز و خردل پرهیز نمایند.
🔆از گرسنگی بسیار پرهیز کنند.
🔆از نوشیدنی‌های خنک به قدر اعتدال استفاده کنند.
🔆سیب، انار، به، آلو، شفتالو و امثال این‌ها برایشان سودمند است.
📚منبع: تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#جوانی #تغذیه_در_دوران_جوانی #تغذیه #غذاهای_گرم #صفرا #غذاهای_تند #سیر #پیاز #خردل #گرسنگی_بسیار #نوشیدنی‌های_خنک #سیب #انار #به #آلو #شفتالو
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥤شربت انار و نعناع
🌿مواد لازم:
آب انار و عرق نعناع به میزان دلخواه
🌿طرز تهیه:
مقداری آب انار ترش و شیرین را با پیه آن بجوشانید تا نصف شود. به این جوشانده به اندازه‌ی نصف آن عرق نعناع اضافه کرده و با شکر به قوام شربت بیاورید.
✅این شربت برای تقویت معده مفید بوده و ضد تهوع و استفراغ است.
📚منبع: تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#شربت_انار_و_نعناع #انار #نعناع #تقویت_معده #ضد_تهوع #ضد_استفراغ
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🧒🏻تدابیر تغذیه ای کودکان
🍋مصرف انار در کودک به تقویت کبد کمک می‌کند. همچنین به و گلابی، مقوی معده و سیب مقوی قلب است. این میوه‌جات باید در رژیم غذایی کودک گنجانده شوند.
🍋برای پاکسازی کلیه و مثانه، مصرف مغز تخم خربزه و مغز تخم خیار نافع است.
🍋مصرف گهگاه پودر رازیانه همراه با شکر در کودکان مفید است.
🍋استفاده از کافور در کودکان ممنوع می‌باشد.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#تدابیر_تغذیه‌ای_کودکان #کودکان #انار #تقویت_کبد #به #گلابی #تقویت_معده #سیب #تقویت_قلب #رژیم_غذایی_کودک #پاکسازی_کلیه #پاکسازی_مثانه #مغز_تخم_خربزه #مغز_تخم_خیار #پودر_رازیانه #شکر #کافور
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
👱♂انواع غذاهای مفید برای سنین جوانی
🍎توصیه می‌شود که جوانان، سبزیجات و میوه‌جات تازه مناسب مزاج خود مانند انار، سیب، به، آلو، کدو، غوره، زرشک و مانند آن‌ها را در رژیم غذایی خود قرار دهند.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#غذاهای_مفید_برای_سنین_جوانی #جوانی #سبزیجات #میوه‌جات #مزاج #انار #سیب #به #آلو #کدو #غوره #زرشک #رژیم_غذایی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔵درمان فشارخون ناشی از غلبه بلغم
🔹کاهش حجم و میزان مواد غذایی سرد و ترها
🔹حذف میوه‌ها و چاشنی‌های ترش و بی‌مزه مثل زرشک، انار، گوجه، شاه‌توت، خیار
🔹دو عدد سیب روزانه یا فالوده سیب یا شربت سیب یا رب سیب به عنوان میان وعده تا ۲ الی ۳ هفته
🔹توت سفید تازه یا خشک در برنامه‌ی غذایی گنجانده شود.
🔹مصرف چاشنی‌ها و سبزیجات گرم و خشک مثل زیتون، مرزه، زعفران، کرفس، پیاز، سیر
🔹استفاده از عطرها و رایحه‌های گرم
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#درمان_فشار_خون_ناشی_از_غلبه_بلغم #فشار_خون #غلبه_بلغم #مواد_غذایی_سرد_و_تر #میوه‌های_ترش #چاشنی‌های_ترش #زرشک #انار #گوجه #شاه_توت #خیار #سیب #فالوده_سیب #شربت_سیب #رب_سیب #توت_سفید #سبزیجات_گرم_و_خشک #زیتون #مرزه #زعفران #کرفس #پیاز #سیر #عطرهای_گرم #رایحه‌های_گرم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🧼صابون انار
🌹عصاره کاملا طبیعی و ارگانیک انار یکی از برترین صابون‌های گیاهی برای مراقبت از پوست است که خواص درمانی بسیاری دارد.
🌹عصاره انار که ماده اصلی تشکیل دهنده صابون انار است، به خاطر دارا بودن میزان بالای آنتی اکسیدان، باکتری و عفونت را از پوست دور نگه می‌دارد که باعث درمان جوش‌های قرمز و آکنه می‌شود.
🌹همچنین با شکستن کلاژن موجود در پوست علائم پیری و چین‌وچروک را به تأخیر می‌اندازد و با خاصیت لایه‌برداری خود پوستی شاداب و روشن را ایجاد می‌نماید.
🌹همچنین اسیدآلاجیک موجود در پوست انار رطوبت پوست را حفظ می‌کند و آن را نرم و لطیف نگه می‌دارد.
#صابون_انار #انار #عصاره_انار #صابون‌های_گیاهی #مراقبت_از_پوست #آنتی_اکسیدان #باکتری #عفونت #جوش‌های_قرمز #آکنه #کلاژن #چین_و_چروک #لایه_برداری #اسید_آلاجیک #پوست_انار
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🩸تاثیر حجامت در تاخیر بلوغ زودرس
💢حجامت برای افراد در سنین بلوغ توصیه می‌شود و می‌تواند بلوغ را به تاخیر بیاندازد، مگر در بچه‌هایی که مزاج پایه‌ای سرد دارند و یا اینکه بدنی ضعیف و لاغر دارند که نباید حجامت کنند.
💢حرارت و صفرا می‌تواند در افراد در سن بلوغ ایجاد آفت در دهان بکند که درمان آن پرهیز از خوردن گرمیجات، مصرف خنکیجات و دهان‌شویه با سرکه، جوش شیرین یا آب انار است.
🍜 انواع خوردنی‌ها که برای افراد در سنین بلوغ مناسب‌اند، عبارتند از:
🍢انواع ماهی (به صورت کبابی)، میوه، ماست و دوغ و لبنیات، کاهو و سکنجبین، ریواس، سرکه و آبغوره و آبلیموی تازه، انار، نوشیدنی‌هایی با ترکیباتی از قبیل خیار، سکنجبین، خاکشیر، تخم شربتی، اسفرزه، آب لیموی تازه، ریواس که بهتر است برای خنک شدن در یخچال گذاشته شود تا یخ به آن اضافه شود؛ چون یخ ایجاد سودا می‌کند.
🍢گل بنفشه و گل پنیرک در آب سرد و گل ختمی در آب گرم ملین‌های خوبی هستند که روی صدا هم موثرند.
#حجامت #بلوغ_زودرس #سن_بلوغ #حرارت #صفرا #آفت #گرمیجات #خنکیجات #میوه #انار #خاکشیر #تخم_شربتی #اسفرزه #گل_بنفشه #گل_پنیرک #گل_ختمی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍛رعایت حال معده و خوردن قابضات قبل و بعد از غذا
📌برای حفظ سلامتی لازم است که فرد در انتخاب غذا، رعایت حال معده و مزاج و سن را داشته باشد.
📍اگر در معده رطوبتی وجود داشته باشد که موجب شلی بافت معده گردیده و باعث شود غذا در معده به قدر لازم جهت هضم باقی نماند و بلافاصله بعد از غذا اجابت مزاج به شکل اسهال ایجاد شود؛ توصیه می شود پیش از خوردن غذا مختصری از مواد غذایی قابض مانند به یا انار و یا رب این‌ها را میل نموده و سپس غذا را تناول کند.
👈 قابضات نوعی مواد غذایی هستند که با خاصیت قبض، باعث جمع شدن بافت و تقویت عملکرد آن می گردند.
منبع: دانستنی های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#معده #قابض #به #رب_به #انار #رب_انار
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟡میوه‌ها و چاشنی‌های مسکن صفرا:
🔖غوره
🔖ریواس
🔖سماق
🔖آلبالو
🔖انار
🔖نارنج
🔖زرشک
🔖تمرهندی
🔖آلو بخارا
🔖لیمو
🔖سرکه
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#میوه‌های_مسکن_صفرا #چاشنی‌های_مسکن_صفرا #غوره #ریواس #سماق #آلبالو #انار #زرشک #لیمو
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🫒سالاد زیتون
🥙مواد لازم:
✨زیتون شکسته بدون هسته ۵۰۰ گرم
✨سیر متوسط ۲ حبه
✨جعفری ۱۰۰ گرم
✨انار ۱ عدد
✨ساقه ترد کرفس ۳ عدد
✨کلم بروکلی ۲۰۰ گرم
✨مغز گردو ۵۰ گرم
✨آب لیموترش تازه و روغن زیتون به مقدار لازم
🥙طرز تهیه:
هستۀ زیتون‌ها را درآورید و آن‌ها را بشویید و خرد کنید. سیر را رنده کرده و انار را دانه کنید، ساقۀ کرفس را از عرض خرد کنید و همه را در ظرف مناسبی بریزید. سپس جعفری‌ها و کلم بروکلی را ریز خرد کرده و به آن اضافه کنید. حال مغز گردو را چرخ کنید و به سالاد بیفزایید. در انتها کمی نمک و آب لیموترش تازه و روغن زیتون را نیز به سالاد اضافه کنید و آن را خوب هم بزنید تا آمادۀ مصرف شود.
📚منبع: کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#سالاد_زیتون #زیتون #سیر #جعفری #انار #کرفس
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🦋سین بیوتیک‌ها
🌀محصولاتی که همزمان هم پروبیوتیک دارند هم پری بیوتیک
🌀غذاهای فراسودمند
🌀هم تأمین کنندۀ تغذیۀ پایۀ بدن
هم ارتقاء سطح سلامتی
🔷ترکیبات:
🔹زیتون و روغنش
🔹انجیر فرآوری‌شده
🔹انار فرآوری‌شده
🔹انگور فرآوری‌شده
🔹خرما فرآوری‌شده
👈🏻که در قرآن هم آمده‌اند.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#سین_بیوتیک #بیوتیک #پروبیوتیک #تغذیه_پایه_بدن #زیتون #انار #انگور #خرما
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔴حب‌الرمان
🌹دانۀ اناری که در سایه خشک شده باشد.
🌹برای درمان ضعف کبد گرم همراه با مویز با هسته هم واحد کوبیده، با کمی دارچین و کمی هل و میخک هر روز به اندازۀ ۲ یا ۳ گردوی کوچک تناول کنند.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#حب‌الرمان #انار #ضعف_کبد_گرم #مویز #دارچین #هل
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim