🔰مواردی که رعایت آن‌ها می‌تواند به اصلاح کبد کمک کند:
💢تحرک کافی
💢مصرف سرکنگبین
💢عدم مصرف غذای پخته و خام با هم
💢عدم مصرف دخانیات، الکل و غیره
💢عدم مصرف داروهای شیمیایی
💢اصلاح مزاج
💢سحرخیزی
💢در صورت ورزش نکردن، پیاده‌روی به مدت ۴۵ دقیقه هر روز
💢مصرف عناب
💢منع مصرف آب یخ و بستنی
💢ناهار نخوردن
💢چای به
💢عدم مصرف زیاد خرما
💢سوارکاری
💢مصرف جوشانده خاکشیر ناشتا
💢عدم مصرف غذاهای فریزری
💢پخت غذا در ظروف زودپز مضر بدن است.
#اصلاح_کبد #سلامت_کبد #سرکنگبین #دخانیات #پیاده‌روی #زودپز
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
✅مواردی که رعایت آن‌ها می‌تواند به اصلاح کبد کمک کند:
✔️تحرک کافی
✔️سرکنگبین
✔️عدم مصرف غذای پخته و خام با هم
✔️عدم مصرف دخانیات، الکل و غیره
✔️عدم مصرف داروهای شیمیایی
✔️اصلاح مزاج
✔️سحرخیزی
✔️در صورت ورزش نکردن، پیاده‌روی به مدت ۴۵ دقیقه هر روز
✔️عناب
✔️منع مصرف آب یخ و بستنی
✔️ناهار نخوردن
✔️چای به
✔️عدم مصرف زیاد خرما
✔️سوارکاری
✔️جوشانده خاکشیر ناشتا
✔️پخت غذا در ظروف زودپز باعث کبد چرب می‌شود.
✔️عدم مصرف غذاهای فریزری
#اصلاح_کبد #تحرک_کافی #اصلاح_مزاج #سحر_خیزی #ورزش #عناب #بستنی #چای_به #خرما #سوارکاری #خاکشیر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim