🔰وجود علائم زیر نشان می‌دهد که قوه هاضمه قدرت کافی برای هضم غذای متعادل مصرفی را ندارد:
🌵احساس سنگینی در معده
🌵نفخ در معده و روده و صدای شکم
🌵آروغ با طعم ترش یا بوی دود
🌵سکسکه و احساس پرش در ناحیه سر معده
🌵احساس کشیدگی در ناحیه معده و شش کم
🌵تأخیر خروج غذا از معده به روده
🌵عدم خواب راحت
🌵سختی در بیدار شدن
🌵تورم در پلک‌ها
🌵احساس سنگینی در سر
🌵اختلال در اجابت مزاج، مانند اسهال یا یبوست
👈🏻در شرایط فوق، تعدیل مقدار غذا با کاهش حجم آن و افزایش تعداد وعده‌های غذایی توصیه می‌شود.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#قوه_هاضمه #احساس_سنگینی_در_معده #نفخ_در_معده #آروغ #سکسکه #خواب #تورم_در_پلک_ها #اسهال #یبوست
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟠تأثیر خواب یا بیداری بر هضم گوارشی
🔸خواب معتدل به هضم غذا کمک می‌نماید؛ زیرا جهت هضم گوارشی مناسب، وجود حرارت کافی لازم است.
🔸در حین خواب، حرارت و قوای بدنی به داخل متمایل شده و این امر موجبات تقویت قوه هاضمه را فراهم می‌آورد.
🔸از این روست که در منابع طب سنتی، خواب جهت درمان اختلالات هضم یکی از بهترین تدابیر درمانی برشمرده شده است.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#خواب #بیداری #هضم_گوارشی #هضم_غذا #حرارت #قوای_بدنی #قوه_هاضمه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim