🟡زردآلو
💛مزاج: مزاج زردآلو درجه دوم سرد و تر و رسیده و شیرین آن گرم و تر است.
💛خواص: باز کننده‌ی انسداد و ملین است اما زود در معده متعفن شده و باعث نفخ، آروغ ترش و تب‌های عفونی می‌شود.
⚠️زیاد خوردن آن موجب برص (ویتیلیگو) می‌شود. خوردن آن بلافاصله پس از غذا و همچنین خوردن آب پس از آن فوق‌العاده مضر است.
✅مصلحات: عسل، شکر، انیسون، زنیان، مصطکی، زیره، روغن زیتون
📚منبع: مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی
#زردآلو #باز_کننده_انسداد #ملین #نفخ #آروغ_ترش #تب‌های_عفونی #برص #ویتیلیگو #عسل #شکر #انیسون #زنیان #مصطکی #زیره #روغن_زیتون
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⭕️تنهایی و رها کردن سالمند
♨️تنهایی و رها کردن سالمند سم است. سالمند به شدت به ارتباط عاطفی و کلامی نیاز دارد. این افراد نفخ زیاد دارند؛ لذا به این منظور رازیانه و زیره هم اندازه نیم‌کوب شود و با هموزن شکر مخلوط شود و بعد از غذا یک قاشق مرباخوری میل شود و یا گل‌قند/جوارش آمله/جوارش کمونه/شربت بابونه و انیسون میل شود.
👈🏻اگر فرد به یبوست مبتلا شد، قبل از غذا از خیسانده انجیر در گلاب، خیسانده عناب، شیر بادام، گل‌قند یا از جوارش‌ها استفاده کنند.
📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی، دوره متوسطه.
#سالمند #تنهایی_سالمند #ارتباط_عاطفی #ارتباط_کلامی #نفخ #رازیانه #زیره #گل_قند #جوارش_آمله #جوارش_کمونه #شربت_بابونه_و_انیسون #یبوست #جوارش‌ها
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⭕️تنهایی و رها کردن سالمند
♨️تنهایی و رها کردن سالمند سم است. سالمند به شدت به ارتباط عاطفی و کلامی نیاز دارد. این افراد نفخ زیاد دارند؛ لذا به این منظور رازیانه و زیره هم اندازه نیم‌کوب شود و با هموزن شکر مخلوط شود و بعد از غذا یک قاشق مرباخوری میل شود و یا گل‌قند/جوارش آمله/جوارش کمونه/شربت بابونه و انیسون میل شود.
👈🏻اگر فرد به یبوست مبتلا شد، قبل از غذا از خیسانده انجیر در گلاب، خیسانده عناب، شیر بادام، گل‌قند یا از جوارش‌ها استفاده کنند.
📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی، دوره متوسطه.
#سالمند #تنهایی_سالمند #ارتباط_عاطفی #ارتباط_کلامی #نفخ #رازیانه #زیره #گل_قند #جوارش_آمله #جوارش_کمونه #شربت_بابونه_و_انیسون #یبوست #جوارش‌ها
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔰آداب شیردهی
قسمت اول...
🔆در ابتدا با حجم اندک آغاز شود و به تدریج حجم شیر افزایش یابد. در طی شیردهی نباید معده نوزاد مملو از شیر گردد؛ زیرا موجب تمدد و نفخ در شیرخوار می‌گردد.
🔆بهتر است مادر شیرده در ابتدای صبح، ابتدا دو تا سه بار شیر خود را بدوشد و دور بریزد و پس از آن پستان را در دهان نوزاد بگذارد. توجه به این نکته به خصوص در زمانی که مشکلی در شیر مادر وجود داشته باشد، دارای اهمیت بیشتری است و باید رعایت گردد.
🔆مادر شیرده همواره باید به تغذیه خود دقت داشته باشد و از غذاهای مقوی و حافظ صحت استفاده نماید تا مزاج کودک از ابتدا قوی شکل بگیرد.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی، دکتر فاطمه نجات‌بخش، دکتر فرشته قراط، محمد احمدی
#آداب_شیردهی #شیردهی #نوزاد #نفخ #شیر_خوار #تغذیه #غذاهای_مقوی #مزاج_کودک
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
👵🏻مصرف شیر در سالمندان
🥛آشامیدن شیر مفید است به شرط آنکه بعد از آشامیدن شیر در ناحیه کبد و شکم احساس تمدّد و نفخ نکنند. موافق‌ترین شیرها، شیر بز است.
🥛شیر پخته برایشان بهتر از شیر خام است و بهترین شیوهء طبخ آن، این است که سه قسمت شیر را با یک قسمت آب مخلوط کرده، با حرارت ملایم بجوشانند تا یک چهارم آن بخار شود. سپس با مقداری نبات و یا عسل شیرین کنند و آرام بنوشند. اگر در حین پختن شیر، مقداری زنجبیل برای کم کردن نفخ در آن بیندازند، بهتر است.
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#مصرف_شیر_در_سالمندان #شیر #نفخ #شیر_بز #شیر_پخته #شیر_خام #نبات #عسل #زنجبیل
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
❌اجتناب از مصرف مایعات حین خوردن غذا
⭕️مصرف هیچ نوع نوشیدنی شامل آب، دوغ، نوشابه و... هنگام خوردن غذا توصیه نمی‌شود.
⭕️این عمل با رقیق کردن شیره‌های گوارشی باعث می‌شود عملکرد آن‌ها جهت هضم غذا کاهش یابد.
⭕️از سوی دیگر مصرف مایعات با کاهش دمای داخل معده، فعالیت هضم را دچار اختلال می‌نماید؛ زیرا فرآیند هضم نیاز به حرارت دارد و هرچه دمای داخل معده متعادل‌تر باشد، فرآیند هضم قوی‌تر است.
⭕️مصرف مایعات همراه غذا به طور مداوم باعث می‌شود که دستگاه گوارش دچار سوء مزاج سرد و تر گردیده و علائمی مانند نفخ، درد معده، ترش کردن و بادگلو ایجاد شود.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#مصرف_مایعات_حین_خوردن_غذا #آب #دوغ #نوشابه #شیره‌های_گوارشی #هضم_غذا #دستگاه_گوارش #نفخ #درد_معده
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⏰فاصله‌ی زمانی خواب با غذا
✅بهترین فاصله‌ی زمانی بین خواب با غذا آن مقدار زمانی است که غذا از دهانه‌ی معده گذشته باشد و به قعر آن رسیده باشد.
💢علامت رسیدن غذا به قعر معده، سبکی سردل و بخش فوقانی شکم می‌باشد.
😴خوابیدن فرد قبل از استقرار غذا در قعر معده موجب اختلال در هضم می‌گردد که ایجاد نفخ و کشیدگی و اختلال در کیفیت خواب را به همراه خواهد داشت.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#خواب #غذا #دهانه_معده #سبکی_سر_دل #نفخ #کیفیت_خواب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟢آش رشته
🌿«آش رشته» سرد است و تحمل آن برای معده‌های ضعیف سخت است و آنان را دچار علائم ترش کردن و نفخ می‌نماید.
📚منبع: حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران
#آش_رشته #آش #معده‌های_ضعیف #ترش_کردن #نفخ
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🤕سردردهای مشارکتی
🌀بعضی از سردردها به دلیل تجمع بلغم در معده ایجاد می‌شوند.
🌀علائم این سردردها عبارت است از:
نفخ، سوء هضم، زیادی آب دهان، تهوع، تسکین بعد از استفراغ (قی) بلغم، آروغ ترش.
🌀درمان:
قی، اسهال با حب ایارج، تقویت معده با تلطف تدبیر و ادویه‌های گرم
📚منبع: دستنامۀ طب سنتی ایرانی تشخیص و درمان بیماری‌ها
#سردردهای_مشارکتی #بلغم #نفخ #سوء_هضم #تهوع #استفراغ
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔰علائم اصلی سوءمزاج سرد و خشک روده
〽️مدفوع خشک و کمی تیره، نفخ هم دارد، سنگینی روده، اشتها کم یا کاذب، ترشی و خشکی دهان، عطش کم، آروغ ترش، زبان تیره
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#سوء_مزاج_روده #نفخ #عطش_کم #آروغ_ترش #زبان_تیره
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
💠تدبیر کلی نفخ و قراقر معده
🌀تشخیص سوءمزاج معده و رعایت تدابیر مربوطه
🌀تقویت هضم؛ چون علت ضعف هضم است.
🌀صبر بر گرسنگی و تشنگی
🌀استفاده از غذاهای ملطف مانند نخودآب با قرطم و دارچین و زعفران.
📚منبع: کتاب قواعد تغذیه در درمان بیماری‌ها بر اساس مبانی طب سنتی ایرانی
#نفخ #قرار_معده #سوء_مزاج_معده #تقویت_هضم #ضعف_هضم #گرسنگی #تشنگی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⛔️پرهیزات کلی نفخ و قراقر معده
♦️پرهیز از غذاهای غلیظ
♦️پرهیز از غذاهای نفاخ
♦️پرهیز از غذاهای ترش
♦️پرهیز از آب سرد
📚منبع: کتاب قواعد تغذیه در درمان بیماری‌ها بر اساس مبانی طب سنتی ایرانی
#نفخ #قراقر_معده
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim