🥑خواص و فواید آووکادو: 🎋آووکادو سرشار از مواد مغذی است. آووکادو یکی از آن میوه‌هایی است که مقداری از هر آنچه بدن شما نیاز دارد را دارد. حاوی ویتامین A، B1، B2، B5، B6، C، E، K، منیزیم، پتاسیم، فیبر غذایی، کربوهیدرات، چربی‌ها، آهن، فسفر و موارد دیگر است. 🎋از جمله خواص آووکادو برای مغز جلوگیری از ابتلا به آلزایمر است. 🎋همچنین به دلیل کنترل کلسترل و جلوگیری از لخته شدن خون، این میوه پر خاصیت از بروز سکته مغزی نیز جلوگیری به عمل می‌آورد. 🎋لذا در سنین بالای ۵۰ سال استفاده از میوه آووکادو در سالاد و غذا به صورت هفتگی یا ماهانه می‌تواند یک رژیم غذایی هوشمندانه برای افراد محسوب شود. #آووکادو #میوه_مغذی #ویتامین #آلزایمر ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim