🚫پرهیزات برای کاهش غم و اندوه: ♦️عدس، کلم، قارچ، بادمجان و گوشت گاو ♦️غذاهای غلیظ مانند ماکارونی، کله پاچه و... ♦️غذاهای فست فودی ♦️مواد کافئینی و تنقلات ♦️پنیرهای مانده و کهنه ♦️غذاهای سوخته ♦️ترشی‌ها ♦️ادویه تند و گرم #پرهیزات #غم #اندوه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🚫پرهیزات برای کاهش خشم: 🔺پرهیز از ادویه‌جات تند و تیز 🔺پرهیز از تغذیه‌های گرم و خشک 🔺پرهیز از ورزش‌های افراطی و سنگین 🔺پرهیز از تنقلات و نوشیدنی‌های دارای کافئین 🔺پرهیز از فست‌فودها و مواد نگهدارنده 🔺پرهیز از چربی‌ها و سرخ کردنی‌ها 🔺پرهیز از ترشی‌های غیر طبیعی 🔺پرهیز از دیر خوابیدن #خشم #پرهیزات #کاهش_خشم ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🚫پرهیزات برای کاهش غم و اندوه: ♦️عدس، کلم، قارچ، بادمجان و گوشت گاو ♦️غذاهای غلیظ مانند ماکارونی، کله پاچه و... ♦️غذاهای فست فودی ♦️مواد کافئینی و تنقلات ♦️پنیرهای مانده و کهنه ♦️غذاهای سوخته ♦️ترشی‌ها ♦️ادویه تند و گرم #پرهیزات #غم #اندوه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🚫پرهیزات برای کاهش خشم: 🔺پرهیز از ادویه‌جات تند و تیز 🔺پرهیز از تغذیه‌های گرم و خشک 🔺پرهیز از ورزش‌های افراطی و سنگین 🔺پرهیز از تنقلات و نوشیدنی‌های دارای کافئین 🔺پرهیز از فست‌فودها و مواد نگهدارنده 🔺پرهیز از چربی‌ها و سرخ کردنی‌ها 🔺پرهیز از ترشی‌های غیر طبیعی 🔺پرهیز از دیر خوابیدن #خشم #پرهیزات #کاهش_خشم ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim