📝چند توصیه برای اصلاح دستگاه گوارش: ✏️اصلاح سبک زندگی و رعایت اصول حفظ سلامتی (سته‌ی ضروریه) به خصوص خوردن و آشامیدن ✏️مصرف یک قاشق غذاخوری رب به بعد از هر وعده غذا ✏️مصرف یک قاشق غذاخوری گلقند عسلی بعد از هر وعده غذا 📚منبع: قسمتی از تدریس دکتر علی یوسفی دوره متوسطه مبانی علم شریف طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #دستگاه_گوارش #خوردن_و_آشامیدن ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

ژ🌺🍃یک ســــلام 🌷🍃باعطر گلهای بهشتی 🌺🍃به دوستان مهربون 🌺🍃یک ســــلام 🌷🍃از سر عشق و دوستی 🌺🍃به همه دوستهای نازنین 🌺🍃با آرزوی داشتن روزی 🌷🍃زیبا و پراز خیر و برکت سه شنبه تـون عالی🌺🍃 @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🌼توصیه‌هایی جهت کاهش تهوع و استفراغ در دوران بارداری 👈🏻بهتر است جلوی استفراغ گرفته نشود؛ چون بدن از این طریق مواد زائد بدن را دفع می‌کند اما اگر فرد دچار اذیت شد، می‌تواند از توصیه‌های زیر استفاده کند: 🔆مصرف رب به و یا رب سیب بعد از هر وعده غذا یک قاشق غذاخوری 🔆فرد سرد مزاج چای زنجبیل و فرد گرم مزاج آب انار بنوشد. 🔆ترید آب انار: چند تکه نان سنگک برشته یا خشک را در رب انار ملس زده و صبح ناشتا بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از انجام هر کاری میل کنید. 🔆مصرف غذاهای روزانه در وعده‌های بیشتر با حجم کم 🔆پرهیز از غذاهای چرب، سرخ کرده و پر ادویه 🔆پرهیز از بوهای شدید و تحریک کننده 🔆ماساژ مداوم دست‌ها و پاها 🔆پیاده‌روی ملایم 📚منبع: قسمتی از تدریس دکتر مشهدی دوره متوسطه مبانی علم طب تدابیر بارداری، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #بارداری #تهوع_و_استفراغ_در_بارداری ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🚫پرهیزات مهم در دوران بارداری: 📌پرهیز از غم و اندوه و غضب 📌پرهیز از ترس شدید و یکباره، ناراحتی و گریه‌ی شدید 📌پرهیز از بلند صحبت کردن و فریاد زدن 📌پرهیز از فصد، حجامت، اسهال شدید و استفراغی که خود به خود و بدون اذیت فرد ایجاد نشود. 📌جماع حرکت جسمانی و هیجانی است؛ لذا در بارداری باید با محدودیت انجام شود. 📌در مادران بارداری که دچار ضعف هستند بهتر است مقاربت انجام نشود. 📌مقاربت فقط پس از ماه سوم و تا حدود ماه پنجم ششم مجاز است. 📌بهتر است دخول کامل نباشد و از حرکت شدید و بسیار اجتناب شود. 📚منبع: قسمتی از تدریس دکتر مشهدی در تدابیر دوران بارداری دوره متوسطه مبانی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #بارداری #پرهیزات_رفتاری_بارداری ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟢 طریقه ماساژ صورت...🌿 #ماساژ_صورت #آموزش_ماساژ_صورت ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

امروز یک حال خوب🥰 یک آرامش پایدار و همیشگی 🌸🍃 یک دل پر از امید و اطمینان🌸🍃 آرزوی امروز من برای شماست🌸🍃 چهارشنبه تون پر از دلخوشی 🌸💞🌸 صبحتون بخیر🌸🍃🌸 @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🍚برنج از نگاه طب ایرانی: قسمت اول... 🎍در افراد مستعد به دلیل لزوجت و چسبندگی که دارد، ایجاد گرفتگی در عروق و مجاری می‌نماید. برنج ایرانی از لزوجت کمتری برخوردار است و طعم و مزه‌ی بهتری نسبت به سایر برنج‌ها دارد. مصرف برنج به تنهایی ارزش غذایی کمی دارد. 🎍اگر با شیر و شکر پخته شود (شیر برنج)، دارای ارزش غذایی بسیاری است؛ بنابراین شیر برنج یکی از بهترین غذاهاست. 🎍دربعضی منابع برنج را مرکب القوی ذکر کرده‌اند؛ یعنی در هر بدنی کیفیت متناسب با مزاج آن بدن را از خود بروز می‌دهد. 🎍برنج آبکش سردی بخش است و برعکس، برنج کته گرمی بخش. پس در بیماری‌هایی که منشأ گرمی دارند، توصیه می‌شود برنج را به صورت آبکش مصرف کنند. مزاج برنج آبکش سرد و خشک و مزاج برنج کته گرم و تر می‌باشد. 🎍برنج خون خوب تولید می‌کند و موجب دیدن خواب‌های نیکو می‌شود. تشنگی را رفع می‌کند. چاق کننده‌ی بدن است. در اسهال‌های ناشی از صفرا مؤثر است. باعث تولید منی می‌شود. در درمان زخم روده و مشکلات رحمی، کلیوی و بیماری‌های مثانه مؤثر است. نیکو کننده‌ی رنگ رخسار است. #برنج #خواص_برنج ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍚برنج از نگاه طب ایرانی: قسمت دوم... 🎍اگر بخواهیم خشکی برنج را افزایش دهیم، بوداده می‌کنیم و یا از برنج کهنه استفاده می‌کنیم؛ چون رطوبت‌های اضافی‌اش تبخیر می‌شود و بهتر است. 🎍اگر بخواهیم ارزش غذایی برنج را زیاد کنیم، شوربای گوشت بلدرچین، شوربای گوشت ماهیچه و یا شوربای فیله‌ی گوشت گوسفند درست می‌کنیم که در بیماران و افراد ضعیف بسیار مفید است. 🎍برای درمان زخم روده، برنج را با آب ماهیچه، چربی قلوه‌گاه بز و روغن بادام شیرین طبخ می‌کنیم. 🎍برای اسهال‌های شدید و حتی زخم روده به عنوان یک غذای مناسب و مجرب آرد برنج با چربی قلوه‌گاه بز کاملا پخته شود و میل شود. 🎍مصرف برنج با دوغ تازه و سماق مسکن حرارت، تشنگی، رفع حالت تهوع و بند آمدن اسهال‌های ناشی از صفرا می‌شود. 🎍بهترین روش طبخ برنج: قبل از پخت برنج آن را چند بار شسته و با مقدار قابل ملاحظه‌ای نمک طبیعی خیس کنید و هنگام پخت آبی که برنج در آن خیسانده شده را دور بریزید و مجدد آب اضافه کرده و طبخ نمایید. 🎍آشامیدن آب جوشانده‌ی شلتوک برنج مضر است. 📚منبع: کتاب مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی و تدریس دکتر علی یوسفی دوره متوسطه مبانی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #برنج #خواص_برنج #درمان_با_برنج ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim