💢علائم کم‌خونی چیست؟ 🔹هنگامی که سطح هموگوبین یا گلبول های قرمز خون از سطحی پایین تر بیاد پدیده کم خونی اتفاق می افتد. 🔹در چنین شرایطی افراد دچار رنگ پریدگی، اختلال در ریتم خواب و خستگی های زودرس می شوند. 🔹در بلند مدت هم علایمی مثل بزرگ شدن طحال، ضعف عضلانی و قاشقی شدن ناخن ها رخ می دهد. اساسا ابتلا به کم خونی بشدت کیفیت زندگی فرد را کاهش می دهد. 🔹در مواجهه با کم خونی باید نوع و علت آن ارزیابی شود که شایع ترین نوع آن ناشی از فقر آهن بدلیل عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن است. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢برای اونی که باهاتون یکرنگ بوده ، هیچ‌وقت رنگین کمون نشید ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢قلب فقط کارش خون‌رسانی نیست ، رزق و روزی رو هم میرسونه خوش قلب باشید ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢روانشناسی خانواده وقتی همسرتون آخر روز درباره مشکلاتش با شما صحبت میکنه لازم نیست به اون راه حل بدین!لازم نیست که مشخص کنین اشتباه کرده ! لازم نیست که بگین بهتر بود فلان کار رو میکرد بهتره طوری باهاش حرف بزنین که حس کنه واقعا داره شنیده میشه این حس رو بهش بدین که حق داشته ناراحت باشه ، حس کنه شما میفهمیدش تا میشه همدلی کنین و بهش حق بدین  بذارین خونه پناهگاه بیان همه ی حس های نگفته اش باشه مثلا در جواب درد و دلش میتونین بگین واقعا حق داری ... منم جای تو بودم همین کارو میکردم . 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔸پیامبر اکرم صل الله علیه و آله در فضيلت ماه رمضان فرمود: هرکه از شما روزه دار مؤمنی را در اين ماه افطار دهد ، نزد خداوند پاداش آزاد نمودن يک بنده را دارد و گناهان گذشته اش مورد آمرزش واقع می‌شود فردی عرض کرد : همه توانايی اين کار را ندارند حضرت فرمود از آتش دوزخ پرهيز کنيد، اگر چه به افطار دادن به دانه ای خرما باشد ، از آتش دوزخ پرهيز کنيد اگر چه به افطار دادن به جرعه‌ ای آب باشد 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔸هر چی بیشتر می گذره بیشتر میفهمم که خدا چقد هوامو داشته ... ✔️ما را دنبال کنید🔰 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️در مهمانی یکدفعه به کودک نگویید: پاشو بریم ما رفتیم تو بمون جا میمونی زود باش بریم. بهش زمان بدید. مثلا عقربه بزرگه بیاد روی هشت میریم. اینجوری براحتی بازیشو تموم می‌کنه و حاضر میشه. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢فرازی از دعای ابوحمزه ثمالی امام سجاد علیه السلام: خدایا تو را به تو شناختم و تو مرا بر هستی خود راهنمایی کردی و به‌ سوی خود خواندی اگر راهنمایی‌ ات نبود ، نمی دانستم تو که هستی، خدا را سپاس که می‌خوانمش و او پاسخم را می‌ دهد، گرچه هنگامی که او مرا می‌ خواند سستی می‌ کنم خدا را سپاس که از او درخواست می‌ کنم، و او به من عطا می‌ نماید، گرچه بخل می‌ ورزم هنگامی که از من قرض بخواهد خدا را سپاس که هر وقت بخواهم برای حاجتم صدایش می کنم و هرجا که برای راز و نیاز با او بخواهم بی‌ پرده خلوت می‌ کنم ، و او حاجتم را برآورد ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔷🔹🔹🔹‍ اگر بداخلاقید حجامت کنید حجامت برای افرادی که خلق و خوی خوبی ندارند و مقداری عصبی هستند مفید و موثر است. حجامت موجب آرامش اعصاب و خوش خلقی می شود. حجامت روی جریان خون و خروج خون کثیف و رسیدن خون پاک به مغز می شود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢قدرت عادت ها و کارهای کوچیک رو دست کم نگیر! مثلا اینجارو ببین : کنار گذاشتن ۲۰۰ تومن در روز = میشه ( ۷۳ میلیون در سال  ) خوندن ۲۰ صفحه کتاب در روز = میشه ( ۳۰ کتاب در سال ) روزی ۱۰۰۰ قدم پیاده روی  = میشه ( ۸۶ ماراتن در سال ) گام های کوچیک بردار و نتیجه های بزرگ بیین،  به این میگن اثر مرکب. ✔️ما را دنبال کنید🔰 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡