💢ملتی که شهادت دارد اسارت ندارد. ما ملت امام حسینیم و حیاتمان با مرگ گره خورده عَنقا وار از خاکستر مصائب بر می خیزیم و به قله قاف می نشینیم. خدا نکند که این بغض و اندوه ملی بنا بر هر شاهد و قرینه‌ ای به خشم عالمی بدل شود اگر دستی در کار بوده باشد ، از همین الان شیشه‌ عمرشان را باید شکسته بدانند ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢اولویت مردم برای تربیت فرزند بعد از خانواده مدرسه و معلم است! 🔹در این نظرسنجی ۹۹,۰۹۰ نفر شرکت کردند که ۸۳ درصد سهم مخاطبان روبیکا و ۱۷ درصد سهم مخاطبان تلگرام بوده است. 🔹۶۵ درصد از شرکت‌کنندگان، ترجیح می‌دهند فرزندشان به غیر از خانواده تحت تأثیر مدرسه و معلم باشد و ۱۱.۲ درصد دوستان و هم‌سن و سالان را ترجیح داده‌اند. 🔹معلمان نقشی بسیار فراتر از آموزش صرف دانش را در قبال دانش‌آموزان ایفا می‌کنند. آنها می‌توانند تأثیری عمیق و ماندگار ی را در تحصیل، شخصیت و رشد اجتماعی دانش‌آموزان داشته باشند. 🔹تأثیر مثبت یک معلم می‌تواند فراتر از دوران مدرسه نیز ادامه یابد. دانش آموزانی که معلمان الهام‌بخش و حامی داشته‌اند، احتمال بیشتری دارد که در زندگی خود به موفقیت دست پیدا کنند و به جامعه خود خدمت کنند. معلمان ستون‌های اصلی نظام آموزشی هستند و نقش مهمی در تربیت نسل آینده ایفا می‌کنند. تأثیر مثبت آنها بر دانش‌آموزان می‌تواند تا سال‌ها و حتی تا ابد باقی بماند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💚🍃 در سختی ها سکوت کن شاید خدا حرفی برای گفتن داشته باشد....🌿🌼 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌺 شوهرتان را به زندگی علاقمند کنید. 🙏بهتر است که شوهرتان را در خانه راحت و آزاد بگذارید، 👌 مردان، از زنان حساس و زودرنج خوششان نمی آید. 👏🏻 زنها با تشویق شوهرشان، عشق همسرشان را قوی تر می کنند. 👱🏻آقایان تفاوت بین تشویق واقعی و غیر واقعی را درک می کنند و متوجه می شوند 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢‍ چه ورزش‌هایی بیشتر به زانو فشارمی آورند؟ 》فوتبالیست‌های حرفه‌ای 》دوندگان استقامت 》وزنه‌برداران المپیکی 》و کشتی‌گیران ۳تا۷ برابر بیشتر از دیگر ورزشکاران به آرتروز زانو دچارند #سلامتی #ورزشی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

✨مویز 🔸پيامبر صلي الله عليه و آله: شما را سفارش مى كنم به خوردن مويز، زيرا صفرا را برطرف مى كند، بلغم را از بين مى برد، اعصاب را قوى، خستگى را دور، و اخلاق را خوب مى كند، و... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔴 بی‌توجهی ممنوع 💢گاهی بی‌توجهی به زن از فحش و کتک کاری بدتر است. 💠در تصمیمات و اتفاقات مهم زندگی، از همسر مشورت نگرفتن و او را در کارها شریک نکردن، نوعی بی‌توجهی است. 💠اینکه زمانی رو برای همسر و خانواده‌ات نگذاری، نوعی بی‌توجهی محسوب میشه. بازتاب توجه به همسر، شیرین و دلچسب است! ‌‌‌ ‌🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

◾️◾️◾️از صبح دلم بهانه گریه گرفته بود. هنوز نمی‌ توانم قبول کنم که از این به بعد ، باید بگوییم: شهید آیت الله سید ابراهیم رئیسی روضه‌ خوان می‌ خواستم یادم افتاد سید خودش روضه‌خوان بود بالاترین افتخارش نوکری اباعبدالله و خادمی‌امام رضا علیهما السلام بود بالاتر از رئیس‌ جمهوری و هر عنوان دنیایی دیگر ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⬜️ کاهش درد مفاصل و تقویت آن ! ▫️سویا و آووکادو بسيار مفيد است که علاوه بر خاصیت ضد درد مفاصل، این مواد غذایی ضد التهاب و مسکن محسوب میشوند. 🟨+ همچنين ماهي سالمون باعث كاهش درد مفاصل ميشود 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

◾️هنوز باورمان نمی‌شود که باید بگوییم شهید سید ابراهیم رئیسی🖤 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢چرت زدن مداوم شما را بیشتر در معرض فشار خون بالا و سکته مغزی قرار می‌دهد! ▫️اگرچه چرت زدن‌های کوتاه می‌تواند لذت بسیاری داشته باشد و این حرکت به خودی خود ضرری نداشته باشد، اما پژوهشگران چینی با انجام مطالعات جدیدی متوجه شده‌اند که چرت زدن مکرر می‌تواند نشان‌دهنده خطری جدی باشد و در حقیقت با ریسک افزایش فشار خون و سکته مغزی در ارتباط است. ▫️محققان با بررسی اطلاعات ده‌ها هزار نفر در رده سنی ۴۰ تا ۶۹ سال، به این موضوع پی بردند که افراد با چرت زدن مکرر در طول روز، ۱۲ درصد بیشتر در معرض خطر فشار خون بالا و ۲۴ درصد بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند. همچنین خطر ابتلا به فشار خون بالا برای شرکت‌کنندگان زیر ۶۰ سال ۲۰ درصد و برای افراد بالای ۶۰ سال ۱۰ درصد بود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢خواص ارده: مفید برای صبحانه 🔸انرژی زا 🔸تقویت حافظه 🔸کاهش کلسترول 🔸درمان سردی مزاج 🔸درمان اختلالات کبد و کلیه 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

◾️◾️◾️به کارگر خسته گفت آیا به شما نهار داده‌ اند؟ مسخره‌ کردند در دیدار با کودکان بهزیستی گفت: پشتی‌ها را جمع کنید باز هم عده‌ای مسخره‌‌ کردند و ... چقدر زیبا گفت پناهیان: خیلیها در تشییع پیکر شهید رئیسی برای عذرخواهی آمدند انسان بزرگ با رفتنش هم دیگران را شرمنده می‌ کند ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

◾️◾️◾️آدم ها دو چیز رو فراموش می کنند: خوبی که بهشون کردی ، و بدی که بهت کردند ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢چای و قهوه باعث کم آبی بدن می شوند؟ 🔹مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های شیرین‌شده ممکن است به کم‌آبی بدن منجر شود، چرا که بدن برای سوخت‌وساز قند نیاز به مصرف بیشتری آب دارد؛ بنابراین مصرف نوشابه‌های سرد شیرین مانند کولا‌ها که دارای کافئین هم هستند، گرچه ممکن است در ابتدا شما را سر حال آورد، اما به علت اثراتش بر سوخت‌وساز در نهایت، می تواند به تامین آب بدن کمک نکند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢این است نگاه افرادی که تمام دغدغه‌شان نشان دادن تن و سرشان است... و حاضر‌اند به خاطر #تن‌نمایی بیشتر در افق دید کوتاه و دنیای کوچک‌شان بالاترین آرمان‌های انسانی را ذبح کنند. اُف بر اینهمه #حقارت و #بی‌آرمانی! #شهید_جمهور #حجاب 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#تربیت_کودک آپارتمان نشينى و مشغوليت والدين، بزرگترين مشكل كودكان امروز است. بسيارى از كودكان به دليل آپارتمان نشينی اجازه ندارند انرژى خود را تخليه كنند و انگ بيش فعالى می خورند. اين كودكان ممكن است به دليل مشغوليت والدين وقت خود را با تلويزيون صرف كنند و در زمان مدرسه به دليل ضعف مهارت هاى حركتى نتوانند مشق بنويسند، به دليل كمبود مهارتهاى اجتماعى دچار خشم و #افسردگى شوند، و به دليل عدم رشد تمركز و مهارت هاى روانى درس خواندن برايشان مشكل خواهد بود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

◾️◾️◾️این چه سعادتیه😭 چه درجه ای خداااا چرا خوشبختی سقف نداره برای تو خدااا که نائب امام زمان در نماز میت ایشان سه مرتبه بگن ما جز خوبی از ایشان ندیدیم😭 جمعیت میلیونی کشور هر جایی هستن با گریه های بلند تایید کنند شهادت دادن آقا را ... الله اکبر خدایا عاشقتم که تویی معدن سعادت و آرامش، ما رو به سمت خودت هدایت کن و نذار بلغزیم. خدایاااا نذار تو این آخرالزمانی گمراه شیم، دوست داریم تو آغوش تو باشیم😭 #سیدکاظم_روحبخش #شهید_جمهور #سید_الشهدای_خدمت 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢عوارض رژیم های غیر علمی و خودسرانه 🔸شلی و افتادگی پوست 🔸 اختلالات عصبی، بروز افسردگی 🔸 پوکی استخوان 🔸 اختلال در هورمون ها 🔸 ریزش مو 🔸 پیری زودرس 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢یک‌شبه پیر شدن حقیقت دارد؟ 🔹یک روز استرس می‌تواند کاری کند که فرد تغییرات ژنتیکی پنج ساله را فقط طی ۲۴ ساعت پشت سر بگذارد، اما این به آن معنا نیست که یک روز پراسترس خاص می‌تواند سال‌ها زندگی را از بین ببرد. 🔹نتایج تحقیق جدید برای اولین بار نشان می‌دهد که استرس می‌تواند سلول‌های بدن را ظرف یک روز پنج سال پیر کند. البته خواب خوب شبانه بخش اعظم این آسیب را جبران می‌کند. 🔹برخی افزایش سن را در گذر سال‌ها و برخی دیگر در خطوط چهره و خط لبخند جست‌وجو می‌کنند اما از نگاه دانشمندان موضوع کمی پیچیده‌تر است. 🔹آن‌ها می‌گویند سن بیولوژیک معیار و ملاک مهم‌تری است. 🔹 به گزارش دیلی‌میل، سن بیولو‌ژیک با باز کردن دی‌ان‌ای و خواندن آن برای بررسی تغییرات کوچک تعیین می‌شود که ساعت اپی‌ژنتیکی نامیده می‌شود. این تغییرات را می‌توان با پوسیدگی ناخن یا خراش روی سی‌دی مقایسه کرد که در سطح میکروسکوپی رخ می‌دهند. 🔹دکتر آرت پترونیس، متخصص ژنتیک از دانشگاه کانادا، می‌گوید مردم در طی زمان تغییراتی را در این ساعت‌‌ها جمع‌آوری می‌کنند و دانشمندان هم تا به امروز فکر می‌کردند که این ساعت‌های اپی‌ژنتیکی در مدت زمان کوتاه کاملا ثابت و بدون تغییرند. اما طبق تحقیقات دکتر پترونیس که در مجله Aging Cell منتشر شد، این سا‌عت‌ها ممکن است به تغییراتی که در طول روز رخ می‌‌دهد، حساس باشند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢زن آزاری چیست؟ 1-خرجی دادن بامنت و تحقیر. 2-انتظار کار بیش از توانایی جسمی او. 3-ممنوعیت ارتباط زن باخانواده و دوستان خود. 4-خانه نشین کردن زن وممانعت ازفعالیت اجتماعی او. 5-،تحمیل عقاید و دیدگاه خود بر زن. 6-عیب جویی و بهانه گیری مستمر. 7- ،تحقیرخانواده زن و به رخ کشیدن معایب خانواده اش. 8-نا آگاه نگهداشتن زن از تحولات جامعه. 9-تحقیر وضعیت ظاهری زن ومقایسه او با زنان دیگر. 10- عدم رعایت بهداشت و نظافت فردی،شلختگی مرد. 11-بزرگ کردن اشتباهات وکوچک شمردن موفقیتهای زن. 12-عدم تامین نیازهای عاطفی زن. 13-ایجادحس بی اعتمادی درفرزندان نسبت به زن وخانواده اش. 14-مشغله شغلی مرد و بی توجهی به زن. ۱۵-جلوگیری از ارتباط زن با دوستانش. ۱۶- سلب آزادی زن،زیر نظر گرفتن زن و ممانعت از فعالیتهای مجازی او. ۱۷-بی توجهی یا ممانعت از رفتارهای زنانه: زنان علاقه به خرید دارند،انسان لطیف و زیبا دوستند،آرایش را دوست دارند، میخواهند دیده شوند و مورد توجه قرار بگیرند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢ویتامین D می تواند از شما در برابر یکی از کشنده ترین انواع سرطان محافظت کند ! ویتامین D می تواند به طور موثر مسیر کلیدی مورد استفاده در سرطان تخمدان را مسدود کند. در بین همه سرطان ها، سرطان تخمدان یکی از بالاترین میزان مرگ و میر را دارد. این به دلیل توانایی سرطان در تبدیل سیستم دفاعی بر علیه بدن است. با این حال، تحقیقات اخیر از دانشگاه ناگویا، که در مجله Matrix Biology منتشر شده است، نشان می دهد که ویتامین D ممکن است بتواند با موفقیت یکی از مسیرهای اصلی مورد استفاده توسط این سرطان را مسدود کند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡