💢چرت زدن مداوم شما را بیشتر در معرض فشار خون بالا و سکته مغزی قرار می‌دهد! ▫️اگرچه چرت زدن‌های کوتاه می‌تواند لذت بسیاری داشته باشد و این حرکت به خودی خود ضرری نداشته باشد، اما پژوهشگران چینی با انجام مطالعات جدیدی متوجه شده‌اند که چرت زدن مکرر می‌تواند نشان‌دهنده خطری جدی باشد و در حقیقت با ریسک افزایش فشار خون و سکته مغزی در ارتباط است. ▫️محققان با بررسی اطلاعات ده‌ها هزار نفر در رده سنی ۴۰ تا ۶۹ سال، به این موضوع پی بردند که افراد با چرت زدن مکرر در طول روز، ۱۲ درصد بیشتر در معرض خطر فشار خون بالا و ۲۴ درصد بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند. همچنین خطر ابتلا به فشار خون بالا برای شرکت‌کنندگان زیر ۶۰ سال ۲۰ درصد و برای افراد بالای ۶۰ سال ۱۰ درصد بود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢خواص ارده: مفید برای صبحانه 🔸انرژی زا 🔸تقویت حافظه 🔸کاهش کلسترول 🔸درمان سردی مزاج 🔸درمان اختلالات کبد و کلیه 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

◾️◾️◾️به کارگر خسته گفت آیا به شما نهار داده‌ اند؟ مسخره‌ کردند در دیدار با کودکان بهزیستی گفت: پشتی‌ها را جمع کنید باز هم عده‌ای مسخره‌‌ کردند و ... چقدر زیبا گفت پناهیان: خیلیها در تشییع پیکر شهید رئیسی برای عذرخواهی آمدند انسان بزرگ با رفتنش هم دیگران را شرمنده می‌ کند ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

◾️◾️◾️آدم ها دو چیز رو فراموش می کنند: خوبی که بهشون کردی ، و بدی که بهت کردند ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢چای و قهوه باعث کم آبی بدن می شوند؟ 🔹مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های شیرین‌شده ممکن است به کم‌آبی بدن منجر شود، چرا که بدن برای سوخت‌وساز قند نیاز به مصرف بیشتری آب دارد؛ بنابراین مصرف نوشابه‌های سرد شیرین مانند کولا‌ها که دارای کافئین هم هستند، گرچه ممکن است در ابتدا شما را سر حال آورد، اما به علت اثراتش بر سوخت‌وساز در نهایت، می تواند به تامین آب بدن کمک نکند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢این است نگاه افرادی که تمام دغدغه‌شان نشان دادن تن و سرشان است... و حاضر‌اند به خاطر #تن‌نمایی بیشتر در افق دید کوتاه و دنیای کوچک‌شان بالاترین آرمان‌های انسانی را ذبح کنند. اُف بر اینهمه #حقارت و #بی‌آرمانی! #شهید_جمهور #حجاب 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#تربیت_کودک آپارتمان نشينى و مشغوليت والدين، بزرگترين مشكل كودكان امروز است. بسيارى از كودكان به دليل آپارتمان نشينی اجازه ندارند انرژى خود را تخليه كنند و انگ بيش فعالى می خورند. اين كودكان ممكن است به دليل مشغوليت والدين وقت خود را با تلويزيون صرف كنند و در زمان مدرسه به دليل ضعف مهارت هاى حركتى نتوانند مشق بنويسند، به دليل كمبود مهارتهاى اجتماعى دچار خشم و #افسردگى شوند، و به دليل عدم رشد تمركز و مهارت هاى روانى درس خواندن برايشان مشكل خواهد بود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

◾️◾️◾️این چه سعادتیه😭 چه درجه ای خداااا چرا خوشبختی سقف نداره برای تو خدااا که نائب امام زمان در نماز میت ایشان سه مرتبه بگن ما جز خوبی از ایشان ندیدیم😭 جمعیت میلیونی کشور هر جایی هستن با گریه های بلند تایید کنند شهادت دادن آقا را ... الله اکبر خدایا عاشقتم که تویی معدن سعادت و آرامش، ما رو به سمت خودت هدایت کن و نذار بلغزیم. خدایاااا نذار تو این آخرالزمانی گمراه شیم، دوست داریم تو آغوش تو باشیم😭 #سیدکاظم_روحبخش #شهید_جمهور #سید_الشهدای_خدمت 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢عوارض رژیم های غیر علمی و خودسرانه 🔸شلی و افتادگی پوست 🔸 اختلالات عصبی، بروز افسردگی 🔸 پوکی استخوان 🔸 اختلال در هورمون ها 🔸 ریزش مو 🔸 پیری زودرس 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢یک‌شبه پیر شدن حقیقت دارد؟ 🔹یک روز استرس می‌تواند کاری کند که فرد تغییرات ژنتیکی پنج ساله را فقط طی ۲۴ ساعت پشت سر بگذارد، اما این به آن معنا نیست که یک روز پراسترس خاص می‌تواند سال‌ها زندگی را از بین ببرد. 🔹نتایج تحقیق جدید برای اولین بار نشان می‌دهد که استرس می‌تواند سلول‌های بدن را ظرف یک روز پنج سال پیر کند. البته خواب خوب شبانه بخش اعظم این آسیب را جبران می‌کند. 🔹برخی افزایش سن را در گذر سال‌ها و برخی دیگر در خطوط چهره و خط لبخند جست‌وجو می‌کنند اما از نگاه دانشمندان موضوع کمی پیچیده‌تر است. 🔹آن‌ها می‌گویند سن بیولوژیک معیار و ملاک مهم‌تری است. 🔹 به گزارش دیلی‌میل، سن بیولو‌ژیک با باز کردن دی‌ان‌ای و خواندن آن برای بررسی تغییرات کوچک تعیین می‌شود که ساعت اپی‌ژنتیکی نامیده می‌شود. این تغییرات را می‌توان با پوسیدگی ناخن یا خراش روی سی‌دی مقایسه کرد که در سطح میکروسکوپی رخ می‌دهند. 🔹دکتر آرت پترونیس، متخصص ژنتیک از دانشگاه کانادا، می‌گوید مردم در طی زمان تغییراتی را در این ساعت‌‌ها جمع‌آوری می‌کنند و دانشمندان هم تا به امروز فکر می‌کردند که این ساعت‌های اپی‌ژنتیکی در مدت زمان کوتاه کاملا ثابت و بدون تغییرند. اما طبق تحقیقات دکتر پترونیس که در مجله Aging Cell منتشر شد، این سا‌عت‌ها ممکن است به تغییراتی که در طول روز رخ می‌‌دهد، حساس باشند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢زن آزاری چیست؟ 1-خرجی دادن بامنت و تحقیر. 2-انتظار کار بیش از توانایی جسمی او. 3-ممنوعیت ارتباط زن باخانواده و دوستان خود. 4-خانه نشین کردن زن وممانعت ازفعالیت اجتماعی او. 5-،تحمیل عقاید و دیدگاه خود بر زن. 6-عیب جویی و بهانه گیری مستمر. 7- ،تحقیرخانواده زن و به رخ کشیدن معایب خانواده اش. 8-نا آگاه نگهداشتن زن از تحولات جامعه. 9-تحقیر وضعیت ظاهری زن ومقایسه او با زنان دیگر. 10- عدم رعایت بهداشت و نظافت فردی،شلختگی مرد. 11-بزرگ کردن اشتباهات وکوچک شمردن موفقیتهای زن. 12-عدم تامین نیازهای عاطفی زن. 13-ایجادحس بی اعتمادی درفرزندان نسبت به زن وخانواده اش. 14-مشغله شغلی مرد و بی توجهی به زن. ۱۵-جلوگیری از ارتباط زن با دوستانش. ۱۶- سلب آزادی زن،زیر نظر گرفتن زن و ممانعت از فعالیتهای مجازی او. ۱۷-بی توجهی یا ممانعت از رفتارهای زنانه: زنان علاقه به خرید دارند،انسان لطیف و زیبا دوستند،آرایش را دوست دارند، میخواهند دیده شوند و مورد توجه قرار بگیرند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢ویتامین D می تواند از شما در برابر یکی از کشنده ترین انواع سرطان محافظت کند ! ویتامین D می تواند به طور موثر مسیر کلیدی مورد استفاده در سرطان تخمدان را مسدود کند. در بین همه سرطان ها، سرطان تخمدان یکی از بالاترین میزان مرگ و میر را دارد. این به دلیل توانایی سرطان در تبدیل سیستم دفاعی بر علیه بدن است. با این حال، تحقیقات اخیر از دانشگاه ناگویا، که در مجله Matrix Biology منتشر شده است، نشان می دهد که ویتامین D ممکن است بتواند با موفقیت یکی از مسیرهای اصلی مورد استفاده توسط این سرطان را مسدود کند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌸🍃 آدمها؛ به هرحال شما را قضاوت خواهند کرد... زندگیتان را صرفِ تحت تاثیر قرار دادن دیگران نکنید... برای خودتان زندگی کنید نه قضاوت دیگران. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🎥 ببینید 🟢 ملاک خدمت به مردمه قوانین و بخشنامه ها نباید جلو گره گشایی از مردم را بگیرد 🇮🇷استاندار انقلابی، متدین و مردمی آذربایجان شرقی شهید مالک رحمتی #الگوی_خدمت 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️👌ابلیس به 5 علت بدبخت شد: ➊اقــرار به گــناه نڪرد ➋از ڪرده پشـیمان نشد ➌خـود را مـلامـت نڪرد ➍تصـمیم به تـوبه نگرفت ➎از رحـمت خدا نامید شد. 🟨🟨🟨🟨 👌آدم به 5 علت سعادتمـند شد: ➊اقــرار به گـــناه ڪرد ➋از ڪرده پشــیمان شد ➌خـود را ســرزنش ڪرد ➍تعـجیل در تـوبه ڪرد ➎به رحمت حق امید داشت. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

✔️بهبود #فشارخون بالا 🔸کسانی که فشار خون آنها بالاست ۵۰ گرم زرشک + ۵۰ گرم عناب را خوب نرم کرده هسته عنابها را جدا کرده با پودر زرشک مخلوط کرده بعد از هر غذا یک قاشق مرباخوری میل کنند. #طب_سنتی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#پندانه ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺭﺍ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﮑﻦ ﺭﻭﺯﮔﺎﺭ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻗﺎﺿﯽ ﺍﺳﺖ ﺫﻫﻨﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺧﻮﺑﯽ ﻭ ﺑﺪﯼ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﭘﺮ ﻧﮑﻦ ﺑﻪ ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﻗﺸﻨﮕﺸﺎﻥ ﺩﻝ ﻧﺒﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﻧﺎﺯﯾﺒﺎﯾﺸﺎﻥ ﻧﺮﻧﺞ سکوت عاشق در جفای معشوق, یعنی پاس حرمت عشق! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢در ستایش معماری آجری😍 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

همسرداری 💢 چرا شوهرم معمولا دستور می دهد؟ مردها از بچگی به امری حرف زدن عادت می کنند و زن‌ها به پیشنهادی حرف زدن. پسرها در بازی هایشان می گویند: «توپ را بنداز برای من!» اما دخترها می گویند: «می یاین با هم خاله بازی کنیم؟» اگر مردی از جمله های امری زیادی استفاده می کند به این معنا نیست که قصدش ریاست کردن است، فقط طبق طبیعت مردانه اش رفتار میکند دانستن این تفاوت به درک بیشتر و پیشگیری از اختلافات کمک می کند 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌺غزل شماره 217 دیوان حافظ : مسلمانان مرا وقتی دلی بود که با وی گفتمی گر مشکلی بود 🌺تعبیر غزل شماره 217 حافظ در فال شما : مدتی است از اطرافیان خود دلگیر هستید و گمان می کنید همه شما را رها کرده و تک و تنها در دریای مشکلات غرق شده اید. فراموش نکنید که مشکلات و سختی های زندگی همگی مصلحت خداوند هست و در مسیر امتحان الهی قرار گرفته اید. به زودی لطف خداوند شامل حال شما می شود و تیزهوشی و درایت شما تاثیر خودش را خواهد گذاشت. تردید و دودلی را کنار بگذارید و با خانواده خود خوش رفتاری کنید، هوای پدر و مادر را داشته باشید و دست از لجبازی بردارید. به زودی قرض ها ادا می شود، زمان خوبی برای مسافرت نیست. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

◾️◾️◾️سلام بر خرمشهر مقاوم‌و سَربُلَند ما به نخل‌ های بی سرت فکر می‌کنم، که گلوله‌ های ستمگر را تاب آوردند، و از پا نیفتادند به مردان و زنان دلیرت می اندیشم، که دیوار محاصره را درهم شکستند و از هر ذره‌ذره‌ی خاکت، خورشیدی برآوردند. به تو فکر می‌کنم و حماسه‌ات را بر دروازه‌های استقلال، اشک‌شوق می ریزم خشت خشت جانت، بانگ تکبیر شد و فریادهای سرمست متجاوزان را تکه تکه بر زمین ریخت. ایستادی‌و به‌ما آموختی‌که بر پنجره های شکسته‌نیز آفتاب طلوع میکند. نامت تا همیشه آذین عزتمان باد 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

◾️◾️◾️مقام معظم رهبری روز گذشته در جمع خانواده شهید رئیسی: ما یکی از بهترین عناصرمان در زیر این آسمان را از دست دادیم یکی از بهترین‌ها را از دست دادیم چاره‌ ای نیست اینها را باید تحمل کرد در راه خدای متعال ... چهارشنبه ۱۴۰۳/۳/۲ 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡