💢نقش #پروبیوتیک‌ها در سلامت دستگاه گوارش! ▫️پروبیوتیک باکتری‌ زنده و مخمر مفیدی است که به گوارش و هضم غذا در معده کمک می‌کند و به «باکتری‌ خوب» معروف است. ▫️ پروبیوتیک‌ از باکتری‌های زنده خوب و یا مخمرهایی ساخته می‌شوند که به طور طبیعی در بدن شما زندگی می‌کنند. در بدن شما باکتری‌های خوب و بد وجود دارد. #سلامت #پزشکی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید 👈 فشار خون‌تان باید 120 روی 80 باشد 👈 سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد 👈 هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید 👈 روزی 3 وعده غلات کامل بخورید 👈 روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید 👈 در هفته 150 دقیقه ورزش کنید 👈 3 بار در هفته ماهی بخورید 👈 کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢احتمال افزایش پشه‌‌های آئدس در فصل پاییز معاون بهداشت وزارت بهداشت: 🔹زمانی که بارندگی در اماکنی رخ بدهد که تخم پشه‌ها وجود دارد، جمعیت پشه‌های آئدس افزایش پیدا می‌کند. 🔹احتمال افزایش جمعیت پشه‌ها در پی بارش باران در فصل پاییز وجود دارد. 🔹همکاران ما در بیش از ۷۰ نقطه در کشور به صورت شبانه‌روز دنبال صید پشه هستند اما تا این لحظه در استان تهران پشه صید نشده است. #پشه_آئدس #تب_دنگی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💖 زن در اسلام زنده ، سازنده و رزمنده است 💚 به شرطی که لباس رزمش لباس عفتش باشد... 🌹 🌹شهید بهشتی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️چای جعفری بهترین راه حل برای پاهای متورم است ویتامین های (A، C، K، فولات و نیاسین)، مواد معدنی و آنتی اکسیدان موجود در جعفری در تقویت ایمنی بدن نقش به سزایی دارد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️ آبدوغ خیار برای کسانی که عطش دارند، یا حرارت پوست بدنشان بالاست بسیار لذت بخش و مفید است ! اما برای افراد سرد مزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔶🔸🔸اگر کسی را یافتی که در لبخندت غمت را دید در سکوتت حرفهایت را شنید و در خشمت محبتت را فهمید,بدان او بهترین دارایی زندگی توست. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌼غزل شماره 234 دیوان حافظ : چو آفتاب می از مشرق پیاله برآید ز باغ عارض ساقی هزار لاله برآید 🌼تعبیر غزل شماره 234 حافظ در فال شما : درست است که تحمل سختی ها برای شما دشوار است و تاکنون صبوری بسیار کرده اید، اما مطمئن باشید به زودی پاداش صبر و شکیبایی خود را خواهید دید و به آرزوهای خود می رسید. به خداوند توکل کنید. برای رسیدن به مقصود باز هم حوصله به خرج دهید و از دوستان باوفا و دلسوز خود کمک بخواهید. برای رهایی از فقر و تنگدستی لازم است تلاش خود را بیشتر کرده و نتیجه را به پروردگار بسپرید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

♨️تیراندازی در مراسم عزا و عروسی فضیلت نیست، جرم است 🔹معاون فرهنگی اجتماعی فراجا: تیراندازی در مراسم عزا و عروسی فضیلت نیست، جرم است/ رسمِ غلط تیراندازی را از بُن بَرکَنید/جان بها برایِ تیر‌های بی‌هدف/ ۳۵ نفر طی ۲ سال گذشته جان خود را از دست دادند و ده ها نفر معلول شدند/ ضرورت ورودِ جدی دستگاههای فرهنگ ساز و سمن ها/ شرح خبر 👈 https://news.police.ir/page/single-news?id=100032307 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢7 نکته مهم برای سلامتی کامل یک فرد کدامند؟🔍 ۱. هرگز داروهای‌تان را با آب سرد نخورید ۲. هرگز بعد از ۵ بعدازظهر غذای سنگین میل نکنید ۳. صبح‌ها بیش‌تر آب بنوشید و شب‌ها کم‌تر ۴. بهترین ساعات خواب، بین ۱۰ شب تا ۴ صبح است ۵. هرگز بعد از غذا خوردن دراز نکشید ۶. همیشه تلفن را روی گوش چپ‌تان بگیرید ۷. وقتی شارژ تلفن‌تان رو به اتمام است، هرگز با آن صحبت نکنید؛ زیرا در این حالت قدرت امواج ۱۰۰۰ برابر قوی‌تر می‌شود ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#همسرداری #اهمیت_مشاوره 💢اهمیت مشاوره تنها در بحران نیست مشکلات خانوادگی می‌تواند در سالم‌ترین خانواده‌ها نیز نمایان شود و منجر به تعاملات چالش‌برانگیز، ناامیدکننده و دردناک بین اعضای خانواده شود. از عصبانیت‌های کوچک گرفته تا رنجش‌های پنهان شده، از مشاجره‌های نمایشی تا احساس گناه، ناامیدی و عصبانیتی که حتی نمی دانستیم به آنها دچار شده‌ایم.مشاوره خانواده برای کمک به خانواده‌ها در جهت رفع چنین اوضاعی و حل مشکلات خانوادگی طراحی شده است. بنابراین نباید مراجعه به مشاور را تنها برای مواقع بحران بگذارید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢ثروتمند کسی است که: بتواند از ارزانترین چیزها لذت ببرد! ❇️ هنری دیوید 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔺عبور هواپیمای مسافربری از فراز آتشفشان، ایسلند 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢بیش از ۷ میلیون نفر، تحت پوشش سازمان بهزیستی کشور هستند! 🔹بر اساس آمارهای به دست آمده از سازمان بهزیستی کشور که در بازه آماری سال ۱۳۹۷ تا ۱۴۰۱ به ثبت رسیده است، جمعیت خانوارهای تحت پوشش سازمان بهزیستی طی سال‌های اخیر افزایش قابل توجهی پیدا کرده است. 🔹طبق این آمار در اولین سال ثبت این آمار تعداد ۵,۹۳۵,۴۱۹ نفر تحت پوشش سازمان بهزیستی قرار داشتند که این تعداد در سال ۱۴۰۱ به ۷,۴۱۷,۲۹۷ نفر افزایش پیدا کرده است. 🔹خانوارهای تحت پوشش بهزیستی، بخشی از جامعه هستند که به دلیل شرایط خاص خود، نیازمند حمایت‌های دولتی و اجتماعی هستند. این خانوارها به دلایل مختلفی از جمله فقر، معلولیت، بیماری، بی‌سرپرستی، اعتیاد، خشونت خانگی و ... در معرض آسیب‌پذیری قرار دارند و توانایی اداره زندگی خود را به طور مستقل ندارند. 🔹از جمله عواملی که ممکن است منجر به افزایش تعداد خانوارهای تحت پوشش این سازمان شده باشد می‌توان به عوامل اقتصادی از جمله فقر، تورم، بیکاری ، افزایش آسیب‌های اجتماعی از جمله اعتیاد و طلاق و نیز پیری جمعیت اشاره کرد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

از کتابفروشی پرسیدند: وضع کسب و کار چگونه است؟؟ گفت: بسیار بد...! چون آنهایی که پول دارند اهل مطالعه نیستند و آنهایی که سواد دارند پول ندارند! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💙خدا به چـــــــــــــــادرت روح آزادی بخشیده است..🕊✨ #حجاب 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢فریب ظاهر میوه های خشک را نخورید ✅میوه های خشکی که رنگهای فریب دهنده دارند با اکسید سولفور خشک شده است و آلرژی زا هستند ! ✅میزان قند زردآلو و انجیر خشک با انواع شیرینی برابری میکند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🌸 تمرین انرژی مثبت: هر روز به یک نفر نگاه کن و بدون آنکه او متوجه شوددر دلت برایش دعای خیر کن امیدوارم خدا برات یه راهی باز کنه که تموم فکرو خیالت از بین بره.تنتون سلامت 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢یکی از کاربرد های سیاه دانه 👇 ✍️یک قاشق غذاخوری سیاهدانه را بو داده و سپس بکوبید و با 100گرم روغن زیتون مخلوط و روزانه چند بار تکان دهید و پس از ده روز صاف نمایید،روزانه سه تا چهار قطره از این روغن را در بینی بریزید در رفع سردردهای مزمن و سینوزیت و رفع زکام(آبریزش بینی) و عطسه بسیار مفید است. ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🟧 آیا میدانستید ... 🟨 زردچوبه نوعی پاک‌کننده طبیعی کبد به شمار می‌رود. کبد از طریق تولید آنزیم‌ها، خون را تصفیه می‌کند و زردچوبه تولید این آنزیم‌های حیاتی بدن را افزایش می‌دهد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️خوشمزه های گینس #گینس 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢یکی از اجزای چرب صبحانه گردو است که سرشاراز اسیدهای چرب امگا سه بوده خوردنش حتی برای افرادی که کلسترول بالایی دارندنیزنجات بخش است. 🔹پس حداقل دوعددگردو را دراین وعده از یادنبرید صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡 🌼

💢 ما باور کرده ایم که خداوند ما را از بالا می بیند، اما در واقع او از درون می نگرد 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢بیماری هایی که بدلیل چرب بودن کبد ایجاد میشود👇 ▫️کم کاری و پرکاری تیروئید ▫️کهیر، لک، کک و مک ▫️فشار خون و دیابت ▫️کولیت عصبی ▫️ریزش مو 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢اگر جز افراد بد خواب دسته‌بندی می‌شوید مصرف هندوانه را فراموش نکنید ! 🔹چرا که این میوه به دلیل برخورداری از نوعی ویتامین B موسوم به کولین موجب تنظیم ساعت بدن می‌شود🍉 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌺غزل شماره 87 دیوان حافظ : حسنت به اتفاق ملاحت جهان گرفت آری به اتفاق جهان می‌توان گرفت 🌺تعبیر غزل شماره 87 حافظ در فال شما : برای پیشرفت و موفقیت باید از دوست صدیق و شفیق کمک بگیرید که بتوانید اسرار دل تان را نزد او فاش کنید. به تنهایی ممکن است کاری از پیش نبرید. دوستان باوفا گنجینه های باارزشی هستند که دل شما را گرم نگه داشته و تکیه گاه شما خواهند شد. با همراهی دوست خوب می توانید سخت ترین مشکلات را پشت سر گذاشته و به سلامت به سرمنزل مقصود برسید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#تربیت_فرزند 💢اجازه ندهید که کسی با کودک و نوجوان، هر طور که می‌خواهند صحبت کند، مواظب باشید به بچه‌ها هیچ کس حق ندارد لقب بد بدهد یا سرش داد بکشد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡