💢حسادت چگونه درمان می‌شود؟ حمید صادقیان، روان‌شناس 🔹یکی از رذالت‌هایی که آسیب‌های روحی، جسمی و روانی به انسان می‌زند حسادت است. معمولا آدم حسود از بین رفتن نعمت را برای شخصی که به آن حسادت می‌کند می‌خواهد. 🔹چنین انسانی معمولا می‌خواهد شخصی که به آن حسادت می‌کند را از چشم دیگران بیندازد، مثلا موفقيت فرد را کوچک جلوه دهد یا حتی از خسارت دیدن شخص خوشحال می‌شود. 🔹گام اول برای رفع حسادت پذیرش است، بپذیریم که حسادت در وجودمان هست. در گام دوم ببینید در چه موقعیت‌هایی و نسبت به چه کسانی حسادت دارید، مثلا نسبت به همکار، نسبت به فامیل مثل باجناق و...حسادت دارید، چرا حسادت دارید؟ 🔹گام سوم از بین رفتن حسادت این است که برای شخصی که آن نعمت مدنظر را دارد دعا کنید که خدا نعمتش را بیشتر کند.از عمق جان از آن شخص تعریف کنید در واقع ضد حسادت انجام دهید. 🔹اگر آن نعمت را نیاز دارید از خدا بخواهید که آن نعمت روزی شما هم بشود و برای آن تلاش کنید، نعمت‌ها بین انسان‌ها تقسیم شده، قرار نیست همه انسان‌ها به یک مدل نعمت برسند. #روانشناسی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔸حسادت چگونه درمان می‌شود؟ حمید صادقیان، روان‌شناس 🔹یکی از رذالت‌هایی که آسیب‌های روحی، جسمی و روانی به انسان می‌زند حسادت است. معمولا آدم حسود از بین رفتن نعمت را برای شخصی که به آن حسادت می‌کند می‌خواهد. 🔹چنین انسانی معمولا می‌خواهد شخصی که به آن حسادت می‌کند را از چشم دیگران بیندازد، مثلا موفقيت فرد را کوچک جلوه دهد یا حتی از خسارت دیدن شخص خوشحال می‌شود. 🔹گام اول برای رفع حسادت پذیرش است، بپذیریم که حسادت در وجودمان هست. در گام دوم ببینید در چه موقعیت‌هایی و نسبت به چه کسانی حسادت دارید، مثلا نسبت به همکار، نسبت به فامیل مثل باجناق و...حسادت دارید، چرا حسادت دارید؟ 🔹گام سوم از بین رفتن حسادت این است که برای شخصی که آن نعمت مدنظر را دارد دعا کنید که خدا نعمتش را بیشتر کند.از عمق جان از آن شخص تعریف کنید در واقع ضد حسادت انجام دهید. 🔹اگر آن نعمت را نیاز دارید از خدا بخواهید که آن نعمت روزی شما هم بشود و برای آن تلاش کنید، نعمت‌ها بین انسان‌ها تقسیم شده، قرار نیست همه انسان‌ها به یک مدل نعمت برسند. #روانشناسی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔹ترفند های طلایی برای کنترل استرس روزانه #اضطراب #روانشناسی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#روانشناسی #اضطراب ♦️ ما وقتی به یه نفر وابسته هستیم و نیازمندیم، به چه معنی هست؟؟ به این معنی هست تا زمانی که اون آدم کنار ماست، ما خیالمون راحته که چیزی باعث به خطر افتادن امنیتمون نمیشه و حضور اون آدم، باعث میشه که نیازهای عاطفی ما برآورده بشه. ⭕ یعنی انگار نقطه‌ی ضعفمون اینه که اون آدم رو از دست بدیم. ♦️ حالا وقتی اون آدم، هر روز ما رو تهدید کنه که اگه فلان کار رو بکنی، میرم‌ها، اگه به حرف گوش نکنی، میرم‌ها، اگه غذا نخوری، میرم‌ها، میرم تنها بمونی. ⭕ انگار که داره از نقطه‌ی ضعفمون سواستفاده می‌کنه. ♦️ بچه‌ی انسان، بر خلاف موجودات دیگه، یکی از ضعف‌ترین و نیازمندترین موجودات هست که زنده بودنش، مستقیماً وابسته هست به پدر و مادرش یا مراقبش. ♦️ حالا پدر و مادری که دم به دقیقه، بچه رو با رفتنشون تهدید می‌کنند، اضطرابی رو در وجودش ایجاد می‌کنند که بچه برای اینکه این اضطراب رو از خودش دور کنه، « مجبور میشه برای اینکه تنها نمونه، باج بده و علیرغم میلش، از پدر و مادرش، ( به روش نادرست ) تبعیت کنه » . 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#روانشناسی تحقیقات روان‌شناسی نشان داده که وقتی انسان هیجان‌ زده می‌شود، عقل و خِرد او به یک‌ سوم، افت پیدا می‌کند "چه مثبت و چه منفی، چه عاشق و چه عصبانی، پر از خشم و نفرت و يا محبت افراطی و ...." يعني اگر ما ۱۸۰ درجه IQ "ضریب هوشی" داشته باشیم و جزو نوابغ باشیم، وقتی هیجان‌زده شویم، ضریب هوشی‌ مان به ۶۰ می‌رسد "نُرمالِ ضریب هوشی، ۱۰۰ است" یعنی مثل یک آدم ضعیف تصمیم می‌گیریم. خونسردی، آرامش و متانت و تصميم نگرفتن در لحظه های خشم و عصبانيت و يا عشق زياد، راهِ درست زندگی کردن و موفقیت و خوشبخت شدن است. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#روانشناسی 🔹اندیشه های شما بذرهای اهدافتان هستند ، همانگونه که هر درخت و گلی بذر مخصوص به خود را دارد و نمی توان انتظار محصول دیگری را داشت ، اتفاقات زندگی نیز از این امر مستثنی نیستند. 🔹 نمی توانید با افکار منفی انتظار شرایط مثبت و برآورده شدن آرزوهایتان را داشته باشید. 🔹 برای خلق یک زندگی عالی باید بذرهای باکیفیت و افکار و فرکانسهایی هماهنگ با آنچه می خواهید را در جهانتان بکارید تا محصول و نتایجی عالی دریافت نمایید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#روانشناسی 🔰زيباترين واژه ی يادگرفته شده #پذیرش است! پذيرش يعني: 🔹پذيرفتن شرايط با تمام سختي هاش 🔺پذيرفتن ادم ها با تمام نقص هاشون 🔸پذيرفتن اینکه مشکلات هست و بايد به مسير ادامه داد. 🔹پذيرفتن اينکه گاهي من هم اشتباه ميکنم 🔸پذيرفتن اينکه من کامل نيستم. 🔹پذيرفتن اينکه هيچ کس مسئول زندگي من نيست 🔸پذيرفتن اينکه انتظار از ديگران نداشتن 🪴پذيرش توي زندگي يعني پايان دادن به تمام دعواها اختلاف ها و جدال ها.🌱 🍀تو زندگی خیلی هامون مشکلاتی وجود داره گاهی اوقات تنها راهش پذیرفتنه که می‌تونه تمام مشکلات رو حل کنه. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#روانشناسی 💢پنچ اخلاق سمی که شمارا از دیگران دور میکند ۱.به خود گرفتن (همیشه منظورآدم هانیستید) ۲.بدبینی و بدگمانی (بدترین اخلاقی است که دیگران را از شما دور میکند) ۳.خود مظلوم پنداری (ضعف درونی شما را نمایان میکند) ۴.داشتن حساسیت بیش از حد ( بیش از حد زود رنج بودن نشانه کمبود اعتماد به نفس است) ۵.نیاز به تایید دائم دیگران (نشان از عدم عزت نفس و ضعف روحی شماست) 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔶🔸🔸🔸تاثیر مهمانی و دورهمی زنانه برای زنان یکی از بهترین کارهایی که یک مرد می تواند برای سلامتی اش انجام دهد، ازدواج کردن با یک زن است،ازدواج درست و سالم در حالی که یکی از بهترین کارهایی که یک زن می تواند در این راه انجام دهد، تقویت روابطش با دوستان هم جنس اش است. زنان به طرز متفاوتی با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند و یک سیستم حمایتی فراهم می آورند که استرس و دشواری های زندگی را با یکدیگر تقسیم کرده و از شدت آن می کاهند. این کیفیت که به «وقت گذرانی با دوستان مؤنث» تعبیر می شود، در بدن به تولید سروتونین بیشتر کمک می کند نوعی انتقال دهنده عصبی که با افسردگی مقابله می کند و در بدن احساس سرزندگی و نشاط به وجود می آورد. زنان احساسات شان را با یکدیگر در میان می گذارند، در حالی که مردان اغلب، روابطشان را بر مبنای کار و فعالیتشان شکل می دهند. آنها به ندرت با رفقایشان در مورد اینکه راجع به یک مسئله مشخص چه احساسی دارند و یا زندگی خصوصی شان چطور پیش می رود، حرف می زنند. بله، آنها اغلب در مورد کار، ماشین، ماهیگیری، شکار، گلف (و فوتبال!) حرف می زنند، ولی در مورد احساساتشان؟ بعید است. با زنان اما همیشه چنین کاری میسر است. ما از اعماق روحمان با خواهرانمان و مادرانمان، سهیم می شویم و ظاهرا این کار برای سلامتی ما خیلی مفید است. وقت گذراندن با یک دوست، درست به اندازه پیاده روی و بدنسازی برای سلامت عمومی بدن اهمیت دارد. یک تفکر رایج این است که وقتی ورزش می کنیم داریم فعالیت مفیدی برای سلامتی جسممان انجام می دهیم، اما زمانی را که با دوستانمان صرف می کنیم، وقت تلف کردن به حساب می آوریم و فکر میکنیم که باید آن را به کار مفیدتری اختصاص دهیم؛ این درست نیست. در واقع، نداشتن یا از دست دادن روابط صمیمانه با انسان های دیگر، به اندازه سیگارکشیدن و دخانیات، برای سلامتی بدن خطرناک است! بنابراین هر زمان که شما با یک دوست مؤنث، در مورد چیزهای بی اهمیت و روزمره زندگی حرف می زنید، بر پشت خود دست نوازشی بکشید و به خودتان تبریک بگویید که کار مفیدی در راستای سلامت جسم و روحتان انجام می دهید! #روانشناسی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡