💢 لاغری با ماست و کدو سبز ⬜️ برای لاغری هر روز ماست و کدوی رنده شده را با کمی شويد بخورید معجزه میکند. ⬜️ تاثیرات : ✔️کاهش وزن ✔️آب کردن چربی دور شکم ✔️پاکسازی کبد چرب ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢دروغ بزرگ قرن را به ما گفتند، گفتند عصر ارتباطات است؛ ولی واقعیت این است که عصر قطع ارتباطات است #خانواده #فضای_مجازی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢 خواص پیازچه👌👇 🔹حفظ سلامت قلب 🔸تقویت استخوان‌ها 🔹مفید برای پوست 🔸درمان سرماخوردگی 🔹حفظ سلامت چشم‌ها 🔸کاهش ریسک سرطان 🔹کنترل قند خون 🔸سلامت گوارش 🔹برطرف کردن عفونت‌ها. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢۷اشتباه مراقبت از پوست که دیگه مرتکب نمیشم  •🥮 صبح ها حتما صورتمو بشورم حتی اگه پوست صورتم خشک و دهیدراته شده •☁️ بیش از ۲ بار در هفته لایه برداری کنم تا از شر آکنه هام خلاص شم •🌸 روی پوست خشک محصولات آبرسانم رو بزنم •🌱 نزدن ضد آفتاب وقتی هوا آفتابی نیست •🐈استفاده از رتینول ها و لایه بردار ها زمانیکه سد دفاعی پوستم آسیب دیده •🧢 فشار و تخلیه جوش هام به جای درمان آنها •🤳🏻نشستن اسفنج ها و براش های زیبایی خودم 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢غذاهایی که اگر ۲ بار گرم شوند سرطان زا میشوند! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💠 #پوستر| زندگینامه امام زین العابدین (ع) #خادمان_امین #پلیس_کرمانشاه 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔷 بعد از هر طوفان آرامشی هست 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️چای گل سرخ دارای خواص آرامبخش و کاهش دهنده استرس و اضطراب است و موجب کاهش بروز بیماری‌های قلبی می‌شود. همچنین ضد افسردگی نیز می‌باشد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢تاریخ آزمون وکالت ۱۴۰۳ مرکز وکلا۲۲ آذر ماه  مشخص شد 🔹رئیس مرکز وکلا قوه قضائیه در مورد زمان آزمون وکالت سال ۱۴۰۳ این مرکز خبر داد: آزمون امسال در روز پنجشنبه ۲۲ آذرماه ۱۴۰۳ برگزار خواهد شد که فرآیند ثبت نام از ۴ مهر آغاز و تا دهم مهر ۱۴۰۳ ادامه دارد. 🔹منابع آزمون به میزان ۳۰ درصد تغییر پیدا کرده که داوطلبان می‌توانند با مراجعه به سایت مرکز وکلا قوه قضائیه آن را مشاهده کنند. 🔹آزمون کارشناسی رسمی قوه قضائیه در روز جمعه ۱۸ آبان ۱۴۰۳ برگزار می‌شود. 🔹زمان ثبت‌نام آزمون کارشناسی را از ۲۸ مردادماه تا ۵ شهریور ۱۴۰۳ است. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#روانشناسی 🔰زيباترين واژه ی يادگرفته شده #پذیرش است! پذيرش يعني: 🔹پذيرفتن شرايط با تمام سختي هاش 🔺پذيرفتن ادم ها با تمام نقص هاشون 🔸پذيرفتن اینکه مشکلات هست و بايد به مسير ادامه داد. 🔹پذيرفتن اينکه گاهي من هم اشتباه ميکنم 🔸پذيرفتن اينکه من کامل نيستم. 🔹پذيرفتن اينکه هيچ کس مسئول زندگي من نيست 🔸پذيرفتن اينکه انتظار از ديگران نداشتن 🪴پذيرش توي زندگي يعني پايان دادن به تمام دعواها اختلاف ها و جدال ها.🌱 🍀تو زندگی خیلی هامون مشکلاتی وجود داره گاهی اوقات تنها راهش پذیرفتنه که می‌تونه تمام مشکلات رو حل کنه. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌹🍃 ⚠️هرگز ✅هرگز در موقعیتی که خود در آن نبوده ای کسی را قضاوت نکن! ✅هرگز از همسر کسی چه مثبت چه منفی صحبت نکن!! ✅هرگز برای کودکان اسباب بازی جنگی هدیه نبر! ✅هرگز در حضور نفر سوم کسی را نصیحت نکن. ✅هرگز دریای آرام از کسی ناخدای قهرمان نمیسازد! ✅هرگز با انگشت کثیف رو به دیگران اشاره نکن. تا مادامی که انگشت تو آلوده است، نمیتوانی به عیوب دیگران اشاره کنی! ✅هرگز تحت کنترل و تاثیر سه چیز قرار نگیر: گذشته، پول و مردم. ✅هرگز3 چیز را فدای هیچ چیز نکن. احساست را، صداقتت را و خانواده ات را. ✅هرگز برای خالی کردن خودت دیگری را لبریز نکن. ✅هرگز فرصت کم را با سرعت زیاد جبران نکن. ✅هرگز بدون اطلاع قبلی به خانه یا محل کار کسی نرو! ✅هرگز تا پایان انجام کاری از موفقیت درمورد آن با هیچ احدی حرف نزن. ✅هرگز با انسان وقیح و بی حیا بحث و جدل نکن چون او چیزی برای از دست دادن ندارد و فقط تو را ضایع میکند! ✅هرگز از کسی که همواره با تو موافق است چیزی یاد نمیگیری. ✅هرگز به پسری که میگوید مادرم با تو مخالف است امید ازدواج موفق نداشته باش! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

✅ لیموترش را منــــجمد شده استفاده کنید !🍋 💠 لیموترش سرشار از ویتامین ث است اما لیمو ترش یخ زده 10 برابر حاوی مواد معدنی ، روی ، پتاسیم ، منیزیوم ، کلسیم و 3 برابر ویتامینهای ای، آ و بی دارد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢یونجه کمک تان می کند که از شر سموم بدن خلاص شوید👇 🟨 یونجه دارای خواص سم زدایی می باشد. یونجه را می توان برای پاکسازی بدن استفاده نمود. اگر می خواهید از شر سموم بدن خلاص شوید بهتر است یونجه را در رژیم خود قرار دهید. یونجه باعث می شود تا بدن شما از داخل سالم شود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

◾️◾️شهیدبهشتی همیشه به همسرش می گفت: «تو حامی من هستی، اگر کمک هایت نبود، قادر نبودم کارهایم را به ثمر برسانم.» هر کجا می رفت، همسرش را هم همراهش می برد و به او می گفت: «تو فقط همسرم نیستی، بلکه مایه دلگرمی من هستی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

کباب قفقازی 🔷مواد لازم برای کباب قفقازی : 🔹راسته یا فیله پاک کرده گوساله : 250 گرم 🔹سینه مرغ بدون استخوان : 250 گرم 🔹ماست یا خامه :3 قاشق سوپخوری 🔹روغن زیتون :2 قاشق سوپخوری 🔹نمک و فلفل :به میزان لازم 🔹فلفل دلمه ای زرد یا قرمز : 2 عدد 🔹پیاز ریز(مخصوص ترشی) : تعدادی ♨️طرز تهیه برای تهیه کباب قفقازی ابتدا راسته و سینه را به قطعات مکعبی به طول 4 سانتی متر و عرض 22 سانتی متر برش دهید . در یک کاسه ماست , روغن زیتون و فلفل را با هم مخلوط کنید . تکه های مرغ و راسته را به مدت 3 الی 4 ساعت در این سس بخوابانید بعد از مدت زمان گفته شده , داخل هر سیخ به ترتیب یک تکه راسته , یک تکه سینه, فلفل دلمه ای و پیاز زده تا سیخ ها پر شوند . آنگاه سیخ ها را روی کباب پز گذاشته حدود 7 الی 8 دقیقه حرارت برای پختن کبابها کافی است (سبزیجات باید کمی نرم شوند) در حین پخت به کبابها نمک بزنید . اگر برای تهیه کباب قفقازی از ذغال استفاده کنید طعم بهتری خواهد داشت . در انتها برای لذت بیشتر کباب قفقازی را در کنار پلو زعفرانی نوش جان کنید 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢يک عذرخواهى خوب را ياد بگيريد ✘همه ما در روابط ميان فردى و يا زندگى مشتركمان دچار اشتباهاتى شده ايم كه باعث ناراحتى دوستان، همسر و... شده است. ✘شوخى بي مزه در جمع، انتقاد بی موقع، توهين، بى احترامى ، زير قول زدن... ✘اينكه وقتى اشتباهى میكنيم، دلى را میشكنيم، حرفى میزنيم كه كدورت ايجاد مى كند چطور برخورد میكنيم؟ چگونه عذرخواهى میكنيم؟! ✘اگر فكر میكنيد كه تنها با گفتن ببخشيد قائله ختم خواهد شد و طرفتان موظف است كه اشتباه شما را ببخشد و فراموش كند و همه چيز تمام شود سخت در اشتباه هستيد! ✘اگر خواهان سر و سامان دادن رابطه تان هستيد، لازم است كه يک عذرخواهى خوب را ياد بگيريد، يك عذرخواهى خوب داراى ٦جزء مهم است كه عبارتست از ؛ ❍بيان تأسف ❍توضيح اينكه چطور اينگونه شد ❍قبول مسئوليت ❍بيان پشيمانى ❍پيشنهادى براى جبران ❍درخواست بخشش 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⚫️غزل شماره 50 دیوان حافظ : به دام زلف تو دل مبتلای خویشتن است بکش به غمزه که اینش سزای خویشتن است ⚫️تعبیر غزل شماره 50 حافظ در فال شما : بدانید که هر مشکلی راه حل خاصی دارد و همه درها با یک کلید باز نمی شوند. برای انجام کاری دچار تردید هستید، شک نکنید و هر چه زودتر برای انجام کار خیر پیشقدم شوید. برای رفع مشکلات و سختی ها لازم است خوب فکر کرده و با تلاش و کوشش و توکل بر خداوند بر مسائل زندگی تان غلبه کنید. صبور باشید و ناامیدی و غم و غصه را کنار بگذارید. شما توانمندی های زیادی دارید و با بهره گیری از هوش خود بهترین نتایج را به دست خواهید آورد. بیشتر به سلامتی روح و جسم خود توجه کنید و زندگی را سخت نگیرید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢ابتلای ۱۵۰ نفر به بیماری دانگ 🔹مدیر برنامه مدیریت بیماری‌های منتقله از آئدس مهاجم در وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه تعداد بیمارانی که از کشورهای آلوده به کشور ما آمده بودند در طول چند هفته گذشته ثابت مانده است، گفت: در حال حاضر ۱۵۰ بیمار مبتلا به دانگ شناسایی شده است./ایلنا #تب_دنگی #پشه_آئدس 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢خطری جدی در کمین حیات در زمین/ کاهش بی‌سابقه اکسیژن در منابع آبی زمین! 🔹ذخایر اکسیژن محلول در منابع آبی در سراسر جهان به سرعت در حال کاهش است؛ دانشمندان می‌گویند که این موضوع یکی از بزرگترین خطراتی است که حیات در زمین راه تهدید می‌کند. 🔹با توجه به اینکه میلیاردها نفر برای غذا و درآمد به زیستگاه‌های دریایی و آب شیرین متکی هستند، اکسیژن این اکوسیستم‌ها به طور قابل توجهی و به سرعت در حال کاهش است. #اکسیژن #زمین #حیات 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢اینجوری استرستو کم کن -🤸-مراقبه کن -👩🏻‍🦯-یکم پیاده روی کن -🪑-اطرافتو یکم مرتب کن -🛏-خواب کافی داشته باش -👭🏼-با دوست صمیمیت حرف بزن -📝-لیست کارهاتو بنویس و یکی یکی انجام بده 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ مرتبه نفس عمیق بکشید. 💥فواید کشیدن نفس عمیق: ۱-کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش ۲-سلامت قلب ۳-هضم غذا ۴-کاهش بیماری های ناشی از چاقی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢کاریکاتور/شاهکار جدید ما ایرانی‌ها! معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت:۳۰ درصد غذای مصرفی مردم ایران اضافه است و آنها بیش از نیاز بدنشان، مصرف می کنند! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢۴ ویتامین که به کنترل استرس کمک می‌کند 🔹مصرف برخی از ویتامین‌ها می‌تواند به کنترل استرس شما کمک کند. اما بهترین ویتامین برای استرس کدام است؟ ویتامین D ویتامین‌های گروه B ویتامین B6 (پیریدوکسین) ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک) ویتامین C 🔹 مصرف انواع ویتامینها برای کاهش استرس به شما کمک می‌کند که به صورت طبیعی به جنگ اضطراب‌های روزمره بروید! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🍀ذهن ما مثل یک آهن‌ربا می ماند. اگر به خوشبختی فکر کنیم ، شادی و خوشبختی جذب می‌ کنیم اگر به مشکلات فکر کنیم ، اونها رو جذب می کنیم ... همیشه افکار خوب رو توی ذهنمون ترویج بدیم همیشه مثبت‌ اندیش بمونیم، مثبت فکر کنیم ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌺غزل شماره 136 دیوان حافظ : دست در حلقه آن زلف دوتا نتوان کرد تکیه بر عهد تو و باد صبا نتوان کرد 🌺تعبیر غزل شماره 136 حافظ در فال شما : آنچه خداوند برای شما مقدر کرده قابل تغییر نیست. بهتر است برای چیزهایی که می توانید تغییر دهید تلاش کنید و آنچه جزو سرنوشت شماست را بپذیرید. مهر و محبت خود را به مردم ارزانی کنید و از جنگ و ستیز برحذر باشید. از خداوند یاری بطلبید و اسرار دل را برای نامحرمان فاش نکنید. به زودی سفری در پیش خواهید داشت. تحولات جدیدی در زندگی رخ می دهد و اوضاع سامان خواهد گرفت. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡