💢فریب ظاهر میوه های خشک را نخورید ✅میوه های خشکی که رنگهای فریب دهنده دارند با اکسید سولفور خشک شده است و آلرژی زا هستند ! ✅میزان قند زردآلو و انجیر خشک با انواع شیرینی برابری میکند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🌸 تمرین انرژی مثبت: هر روز به یک نفر نگاه کن و بدون آنکه او متوجه شوددر دلت برایش دعای خیر کن امیدوارم خدا برات یه راهی باز کنه که تموم فکرو خیالت از بین بره.تنتون سلامت 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢یکی از کاربرد های سیاه دانه 👇 ✍️یک قاشق غذاخوری سیاهدانه را بو داده و سپس بکوبید و با 100گرم روغن زیتون مخلوط و روزانه چند بار تکان دهید و پس از ده روز صاف نمایید،روزانه سه تا چهار قطره از این روغن را در بینی بریزید در رفع سردردهای مزمن و سینوزیت و رفع زکام(آبریزش بینی) و عطسه بسیار مفید است. ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🟧 آیا میدانستید ... 🟨 زردچوبه نوعی پاک‌کننده طبیعی کبد به شمار می‌رود. کبد از طریق تولید آنزیم‌ها، خون را تصفیه می‌کند و زردچوبه تولید این آنزیم‌های حیاتی بدن را افزایش می‌دهد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️خوشمزه های گینس #گینس 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢یکی از اجزای چرب صبحانه گردو است که سرشاراز اسیدهای چرب امگا سه بوده خوردنش حتی برای افرادی که کلسترول بالایی دارندنیزنجات بخش است. 🔹پس حداقل دوعددگردو را دراین وعده از یادنبرید صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡 🌼

💢 ما باور کرده ایم که خداوند ما را از بالا می بیند، اما در واقع او از درون می نگرد 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢بیماری هایی که بدلیل چرب بودن کبد ایجاد میشود👇 ▫️کم کاری و پرکاری تیروئید ▫️کهیر، لک، کک و مک ▫️فشار خون و دیابت ▫️کولیت عصبی ▫️ریزش مو 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢اگر جز افراد بد خواب دسته‌بندی می‌شوید مصرف هندوانه را فراموش نکنید ! 🔹چرا که این میوه به دلیل برخورداری از نوعی ویتامین B موسوم به کولین موجب تنظیم ساعت بدن می‌شود🍉 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌺غزل شماره 87 دیوان حافظ : حسنت به اتفاق ملاحت جهان گرفت آری به اتفاق جهان می‌توان گرفت 🌺تعبیر غزل شماره 87 حافظ در فال شما : برای پیشرفت و موفقیت باید از دوست صدیق و شفیق کمک بگیرید که بتوانید اسرار دل تان را نزد او فاش کنید. به تنهایی ممکن است کاری از پیش نبرید. دوستان باوفا گنجینه های باارزشی هستند که دل شما را گرم نگه داشته و تکیه گاه شما خواهند شد. با همراهی دوست خوب می توانید سخت ترین مشکلات را پشت سر گذاشته و به سلامت به سرمنزل مقصود برسید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#تربیت_فرزند 💢اجازه ندهید که کسی با کودک و نوجوان، هر طور که می‌خواهند صحبت کند، مواظب باشید به بچه‌ها هیچ کس حق ندارد لقب بد بدهد یا سرش داد بکشد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔷🔹🔹 توی آمریکا مراسم روضه بود شب اول یه سیاه پوست هم اومده بود مراسم، براش مترجم گذاشتند شبای بعد همینجور هی‌ تعداد سیاه پوست ها زیاد میشد، تا مجبور شدند یه جای دیگه را هم مراسم بگیرند شب آخر صد و پنجاه تا سیاه پوست گفتند: که می خواهند شیعه شوند سوال کردند برای چه می خواهید شیعه بشوید؟ همه نگاه کردن به سیاه‌ پوستی که شب اول اومده بود روضه از او سوال کردند: برای چه شیعه؟ گفت شب‌ اول یه تیکه از روضه‌ جوانی را خواندید! غلام سیاه امام حسین علیه السلام همونی که وقتی امام سر جوان‌ را گذاشت روی پای خودش جوان سه‌ بار سرش رو انداخت و گفت : جای سر غلام سیاه نیست ولی امام حسین علیه‌ السلام سر غلام رو گذاشت روی پای خودش و جوان شهید شد من رفتم و به دوستان گفتم بیاید که دینی را پیدا کردم که توش سیاه‌ و سفید فرقی ندارد 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢اهمیت #فیبر در رژیم غذایی! ▫️فیبر به جز این که فعالیت روده را منظم نگه می‌دارد، هضم غذا را کند می‌کند و باعث می‌شود دیرتر گرسنه شوید. در نتیجه، با مصرف فیبر می‌توانید راحت‌تر وزن کم کنید و به سایز دلخواهتان برسید. ▫️ از وظایف دیگر فیبرها می‌توان به کنترل قند خون، کمک به سلامت قلب و به ویژه، کنترل فشار خون، کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید اشاره کرد. #سلامت #پزشکی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢پروفسور معروف فرانسوی که به وسیله "قرآن" مسلمان شد ⚰ جناب موریس بوکای که از طریق جسد مومیایی شده فرعون و نشانه ای که خدا قرنها پیش در قرآن گفته، به دین اسلام مشرف شد و بعدها کتابی در خصوص مقایسه قرآن و انجیل و تورات نوشت... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔶🔸‏یکی از عبارت‌های بی‌معنی فارسی که کاملا غیر منطقی ، و غیر ممکن هست اینه: ان شاءالله غم آخرت باشه. نزدیک ترین معنیش میشه این که: نفر بعدی که میمیره خودت باشی و غم مرگ عزیزات رو نبینی. نه؟ 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

✅6 راه ساده برای رهایی از استرس های روزانه ◀️ نفس عمیق ◀️ موسیقی ◀️ورزش ◀️ رژیم غذایی صحیح ◀️چای سبز ◀️خواب بیشتر 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔶🔸🔸 دقایقی را که به عیب‌جویی دیگران می گذرانیم، اگر صرف فکر کردن به عیوب خود کنیم ، فایده‌ های زیادی می‌ بریم ، که کوچکترین آن خودشناسی‌ است امیرالمومنین علیه‌ السلام فرمودند عاقل ترين مردم آن كسى است كه به عيب‌هاى خود بينا و از عيوب ديگران نابينا باشد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢نگاه بیش از حد به صفحه‌نمایش ممنوع 🔸نگاه‌کردن بیش از ۷ ساعت به صفحه‌نمایش می‌تواند منجر به خشکی چشم، تاریِ دید، خستگی عضلات، سردرد، گردن‌درد و کمردرد شود که این موضوع سالانه ۷۳ میلیارد دلار برای ایالات متحده هزینه دارد. 🔸 برای رفع این مشکل قانونِ ۲۰-۲۰-۲۰ را پیشنهاد داده اند که از فرد می‌خواهد پس‌از هر ۲۰ دقیقه نگاه به صفحه‌نمایش، ۲۰ ثانیه به فاصلهٔ ۲۰ فوتی (۶ متری) نگاه کند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢فرار از گرما با آب یا شربت؟ متخصص تغذیه: 🔹در روزهای گرم تابستان زیاد به فکر نوشیدن شربت، نوشابه‌ها، دلستر و حتی آب میوه‌ها نباشیم به خاطر مضرات بسیاری که دارند، بهتر است در طول روز آب بیشتر مصرف کنیم. 🔹طبق توصیه انستیتو پزشکی آمریکا، مردان غیر ورزشکار تا ۱۵ لیوان و زنان غیر ورزشکار تا ۱۰ لیوان آب باید مصرف کنند. 🔹البته باید دقت کنید که ۸۰ درصد این آب از طریق مایعات جبران می‌شود و ۲۰ درصد مابقی از طریق غذاها دریافت می‌شود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢۶ عادتی که مغز را جوان نگه می‌دارد 🔹پیری علاوه بر جنبه‌های فیزیکی، مانند احساس خستگی بیشتر یا ابتلا به آرتریت و ...، مؤلفه‌های ذهنی را نیز به همراه دارد. 🔹شش عادتی که برای جوانی مغز و ارتقای توانایی‌های شناختی مفید هستند، عبارتند از: ۱داشتن رژیم غذایی سالم ۲ورزش منظم ۳خواب کافی ۴ تحریک و پویایی مغز ۵تمرینات ذهن‌آگاهی ۶ اجتماعی شدن 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢خیره‌کننده‌ترین تصاویر نجومی ۲۰۲۴؛ نامزدهای جایزه برترین عکاس نجومی سال معرفی شدند 🔹هر ساله، به بهانه جایزه معتبر برترین عکاس نجومی سال ما با نماهایی شگفت‌انگیز از منظومه شمسی و فراتر از آن روبه‌رو می‌‌شویم. امسال شانزدهمین سال برگزاری این رقابت است و برنده‌ها در مراسمی ویژه در تاریخ ۱۲ سپتامبر (۲۲ شهریور) معرفی خواهند شد و تصاویر برنده و منتخبی از نامزدهای نهایی در موزه ملی دریانوردی لندن به نمایش گذاشته می‌شوند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔷🔹خدایا شکرت برای همه‌ی چیز هایی که گرفتی و بهترشو دادی.... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢پودر سنجد: قرص کلسیم طبیعی هسته اش استخوان را و پوستش پوست را تقويت میکند كليه هارا گرم و معده را پاك مى كند از بواسير و تسلسل ادرار جلوگيرى كرده و ساق پا را تقويت میکند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢تسلط بر تعادل 😳 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔸خدایا برای همه ی داشته و نداشته هایم که از حکمتت سرچشمه گرفته بی نهایت شکرگزارم... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#تربیت_فرزند🍃#فرزندپروری 💢یکی از مهم‌ترین رازهای موفقیت در مقوله تربیت در خانواده تقویت ارتباط و دوستی میان والدین و فرزندان است. قبل از هر نکته و مطلبی والدین می‌بایست تلاش کنند عشق و دوستی میان خود و فرزندان را تقویت کنند و فرزندان به این باور و اعتماد برسند که والدین بهترین پناهگاه امن و بهترین دوست صمیمی آنها هستند. این حس دوستی و عاطفی میان والدین و فرزندان موجب تقویت اطاعت‌پذیری و پذیرش در فرزندان می‌شود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡