2️⃣ ايجاد دسترسی عادلانه و يكسان همه كودكان اعم از فقير و غنی، هدف برنامه ايمن سازی است. 💉 برنامه جدید ایمن سازی در ایران 🔸️واكسن پنوموكوك كه به شكل تزریقی می باشد بر اساس مصوبه كميته كشوری ايمن سازی در سنين ۲ ، ۴ و ۱۲ ماهگی برای نوزادان قابل تزريق خواهد بود. 🔸️ تمام والدینی که شیرخوارگان دو ماهه دارند می توانند این واکسن را به صورت رایگان در مراکز جامع سلامت شهری، پایگاه های سلامت و خانه های بهداشت دریافت کنند. ادامه دارد... 📲 برای افزایش دانش و آگاهی در این زمینه، این پیام را برای دیگران ارسال بفرمایید. ▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان #کمیته_پیام_رسان_ساغ #به_خدمت_می‌اندیشیم #همراه_با_مدافعان_سلامت 🆔 @semums1368 🌐 www.semums.ac.ir

. ♦️محدود کردن زمان مواجهه با نور خورشید در ساعات ظهر 🔸️تشعشعات یو وی نور خورشید دو ساعت قبل تا دو ساعت پس از ظهر خورشیدی قوی ترین هستند. 🔸️تا حد امکان قرار گرفتن در معرض یو وی را در این ساعات به ویژه در ماه های بهار و تابستان، محدود کنید. شما می توانید با خیال راحت در ساعات اولیه صبح و اواخر بعدازظهر بیرون از منزل باشید و خطر آفتاب سوختگی بسیار کاهش می یابد. ♦️هوشمندانه از سایه استفاده کنید 🔸️زمانی که اشعه یو وی در حالت شدید و خطرناک است به دنبال سایه باشید و این نکته را به یاد داشته باشید که مکان های سایه دار از قبیل درختان، چتر یا سابیان، محافظت کامل در برابر یو وی را تامین نمی کنند. 🔸️فراموش نکنید که شما هنوز در معرض یو وی ناشی از تشعشع پراکنده و بازتابش ها(انعکاس ها) هستید به ویژه در مکان برفی یا در مناطقی با سطوح روشن مانند سطوح آب، سواحل شنی یا ساختمان های سفید . ادامه دارد... 📲 برای افزایش دانش و آگاهی در این زمینه، این پیام را برای دیگران ارسال بفرمایید. ▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان #کمیته_پیام_رسان_ساغ #به_خدمت_می‌اندیشیم #همراه_با_مدافعان_سلامت 🆔 @semums1368 🌐 www.semums.ac.ir

3️⃣ ايجاد دسترسی عادلانه و يكسان همه كودكان اعم از فقير و غنی، هدف برنامه ايمن سازی است. 💉 هر آنچه که باید راجع به واکسن پنوموکوک بدانید ادامه دارد... 📲 برای افزایش دانش و آگاهی در این زمینه، این پیام را برای دیگران ارسال بفرمایید. ▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان #کمیته_پیام_رسان_ساغ #به_خدمت_می‌اندیشیم #همراه_با_مدافعان_سلامت 🆔 @semums1368 🌐 www.semums.ac.ir

. ♦️استفاده از کرم های ضد آفتاب 🔸️از کرم های ضد آفتاب با طیف گسترده برای نواحی پوستی که نمی تواند با لباس پوشانده شوند، استفاده کنید. 🔸️حفاظت در برابر نور خورشید به بهترین وجه از طریق در سایه ماندن و پوشیدن لباس، به جای استفاده از کرم های ضد آفتاب به دست می آید. 🔸️کرم های ضد آفتاب نباید برای طولانی کردن زمان سپری شده در نور خورشید استفاده شوند. این کرم ها با اینکه می توانند شروع آفتاب سوختگی را به تاخیر بیندازند، اما نمی توانند به طور کامل اشعه یو وی را مسدود کنند. 🔸️استفاده از کرم های ضد آفتاب با طیف گسترده حفاظت در برابر یو وی A و B با حداقل SPF 30 یا فاکتور حفاظتی در برابر نور خورشید توصیه می شود. هر دو ساعت یک بار به ویژه پس از تعریق، شنا، بازی یا ورزش در فضاهای باز مجددا از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. . ادامه دارد... 📲 برای افزایش دانش و آگاهی در این زمینه، این پیام را برای دیگران ارسال بفرمایید. ▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان #کمیته_پیام_رسان_ساغ #به_خدمت_می‌اندیشیم #همراه_با_مدافعان_سلامت 🆔 @semums1368 🌐 www.semums.ac.ir

🚫وازلین های غیر مجاز را بشناسید ♦️ روابط عمومی سازمان غذا و دارو، وازلین با نام تجاری نرمین،وازلین بهداشتی با نام تجاری الماس و وازلین بچه با نام تجاری نرمینه را غیر مجاز معرفی کرد ♦️روابط عمومی سازمان غذا و دارو با اعلام اینکه این اطلاع رسانی صرفاً شامل نام تجاری بالا بوده از مردم خواست در صورت مشاهده محصولات مذکور در سطح عرضه اقدام به اطلاع رسانی به نزدیکترین معاونت های غذا و دارو در سراسر کشور نمایند. #کمیته_پیام_رسان_ساغ #به_خدمت_می‌اندیشیم #همراه_با_مدافعان_سلامت 🆔 @semums1368 🌐 www.semums.ac.ir

🌞 حفاظت در برابر پرتوهای فرابنفش خورشیدی 🔸️آیا آسیب UV قابل اجتناب است؟ 🔸️چگونه می توان با خیال راحت از آفتاب لذت برد؟ 🔸️چه موقعی حفاظت در برابر نور خورشید ضروری است؟ 🔸️آیا کرم ضدآفتاب حفاظت خوبی ایجاد می‌کند؟ 🔸️از چه نوع کرم ضد آفتابی و چطور باید استفاده کرد؟ 🔸️آیا این درست است که لباس همیشه حفاظت خوبی در برابر اشعه UV ایجاد می کند؟ 🔸️عینک آفتابی مناسب کدام است؟ 🔸️وقتی به مسافرت می رویم، چه نکاتی را باید در نظر بگیریم؟ 🔸️چگونه می توان از کودکان در برابر نور خورشید مراقبت کرد؟ 📚سازمان جهانی بهداشت (Who, 16 July 2024) ▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان #کمیته_پیام_رسان_ساغ #به_خدمت_می‌اندیشیم #همراه_با_مدافعان_سلامت 🆔 @semums1368 🌐 www.semums.ac.ir

4️⃣ ايجاد دسترسی عادلانه و يكسان همه كودكان اعم از فقير و غنی، هدف برنامه ايمن سازی است. 💉 هر آنچه که باید راجع به واکسن پنوموکوک بدانید ادامه دارد... 📲 برای افزایش دانش و آگاهی در این زمینه، این پیام را برای دیگران ارسال بفرمایید. ▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان #کمیته_پیام_رسان_ساغ #به_خدمت_می‌اندیشیم #همراه_با_مدافعان_سلامت 🆔 @semums1368 🌐 www.semums.ac.ir

5️⃣ ايجاد دسترسی عادلانه و يكسان همه كودكان اعم از فقير و غنی، هدف برنامه ايمن سازی است. 💉 برخی باورهای نادرست درمورد واکسیناسیون 📲 برای افزایش دانش و آگاهی در این زمینه، این پیام را برای دیگران ارسال بفرمایید. ▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان #کمیته_پیام_رسان_ساغ #به_خدمت_می‌اندیشیم #همراه_با_مدافعان_سلامت 🆔 @semums1368 🌐 www.semums.ac.ir

🍏 پیام رسان سلامت | چگونه از کودکان در برابر خورشید مراقبت کنیم؟ ▫️همیشه کودکان کمتر از یکسال را در سایه نگه دارید. ▫️هرگز اجازه ندهید نوزادان یا کودکان خردسال زیر خورشید بخوابند ▫️کودکان خود را به بازی در سایه تشویق کنید ▫️اطمینان حاصل کنید که کودکان شما هنگام بیرون رفتن از منزل لباس های حفاظتی می پوشند، شامل کلاه و عینک آفتابی. ▫️کودکان خود را به استفاده از کرم ضد آفتاب عادت دهید ▫️لوسیون ضد آفتاب با حفاظت بالا را سخاوتمندانه (به فراوانی) و حداقل هر دو ساعت یکبار استفاده کنید. به قسمت هایی از بدن که بیشتر در معرض مواجهه خورشید قرار دارند، صورت، گردن، شانه ها، پشت، زانوها و بالای پاها، توجه ویژه داشته باشید ▫️اجازه ندهید کودکان یا نوجوانان از دستگاه های برنزه کننده استفاده کنند 📲 برای افزایش دانش و آگاهی در این زمینه، این پیام را برای دیگران ارسال بفرمایید. ●روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان #کمیته_پیام_رسان_ساغ #به_خدمت_می‌اندیشیم #همراه_با_مدافعان_سلامت 🆔 @semums1368 🌐 www.semums.ac.ir

🍏 پیام رسان سلامت | در ساعات اوج گرما در منزل بمانید 💠 اگر دمای بدن انسان به خاطر گرمای شدید محیط از حالت طبیعی خارج و به ۴۰ درجه سانتیگراد برسد فرد دچار گرمازدگی شدید شده و فرد گرما زده با مشکلاتی رو به رو می‌شود 🔹️علائم گرمازدگی چیست؟ ▫️تعریق زیاد ▫️سردرد و سرگیجه ▫️احساس خستگی مفرط ▫️تهوع ▫️گرفتگی (کرامپ عضلانی) ▫️احساس تشنگی بسیار ▫️تپش قلب ▫️مشکلات تنفسی ▫️احساس ضعف شدید ▫️گشاد شدن مردمک ♦️معلولان، سالمندان، کودکان ، پلیس ها، کارگران، ورزشکاران و سایر افرادی که به واسطه شغل خود مدت زمان زیادی را در فضای باز و گرم سپری می کنند نیز دچار گرمازدگی می شوند ادامه دارد... 📲 برای افزایش دانش و آگاهی در این زمینه، این پیام را برای دیگران ارسال بفرمایید. ▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان #کمیته_پیام_رسان_ساغ #به_خدمت_می‌اندیشیم #همراه_با_مدافعان_سلامت 🆔 @semums1368 🌐 www.semums.ac.ir

#اربعین_حسینی 🍏 پیام رسان سلامت | توصیه های پزشکی برای استفاده از کفش مناسب پیاده روی اربعین 🔸️ساق کفش نباید کوتاه باشد تا مچ پا پوشش داده شود 🔸️کفش پیاده روی باید سبک، نرم، قابل انعطاف و راحت باشد 🔸️کفش های پنجه باریک مناسـب نیستند 🔸️از کفش هایی اسـتفاده شود که امکان چرخش هوا در آنها وجود داشـته باشـد 🔸️کفش باید دارای پاشنه نرم باشد تا به کمر فشار زیادی وارد نشود 🔸️کفش های بند دار توصـیه نمی شـود 📲 برای افزایش دانش و آگاهی در این زمینه، این پیام را برای دیگران ارسال بفرمایید. ▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان #کمیته_پیام_رسان_ساغ #به_خدمت_می‌اندیشیم #همراه_با_مدافعان_سلامت 🆔 @semums1368 🌐 www.semums.ac.ir

#اربعین_حسینی 🍏 پیام رسان سلامت | توصیه های بهداشتی در اربعین حسینی ویژه سالمندان 🔸️سالمندان برای پیاده روی طولانی، نیاز به آمادگی جسمانی دارند قبل از شروع سفر با پزشک خود مشورت کنید. 🔸️از مسیری که برای سالمندان مناسب نیست خودداری کنید. 🔸️به دلیل احتمال اختلال روانشناختی در سالمندان توصیه می شود کارتی که در آن مشخصات فرد و تماس خانواده، محل سکونت، بیماری مزمن و داروهای مهم نظیر انسولین و.. ثبت باشد. 🔸️در طول مراسم محلول ضدعفونی کننده به همراه داشته باشید. 🔸️از لمس چشم ها، بینی و دهان خود اجتناب کنید. 🔸️آب آشامیدنی به همراه داشته باشید و از به اشتراک گذاشتن بطری آب خود به دیگران اجتناب کنید. 🔸️داروهای ضروری خود را همراه داشته باشید. 🔸️لباس متناسب با فصل را همراه داشته باشید. 🔸️ از قرار گرفتن در معرض تشعشعات، دود سیگار، افراد دارای بیماری تنفسی و عفونی، محیط آلوده و غیر بهداشتی، محیط شدیدا گرم یا سرد خودداری کنید. 🔸️برای پرهیز از خستگی، لازم است در ساعاتی از روز استراحت کنید. 🔸️یک کپی از پرونده درمانی خود را همراه داشته باشید. 📲 برای افزایش دانش و آگاهی در این زمینه، این پیام را برای دیگران ارسال بفرمایید. ▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان #کمیته_پیام_رسان_ساغ #به_خدمت_می‌اندیشیم #همراه_با_مدافعان_سلامت 🆔 @semums1368 🌐 www.semums.ac.ir