#سلامت #ادویه 🔸میدونی هر ادویه چه خواصی داره؟ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

#بسته_ترکیبی_زندگی #سلامت #تخم‌مرغ 🔻مصرف تخم‌مرغ هنگام صبح به لاغری کمک کرده همچنين از ریزش مو و چروک شدن پوست جلوگیری می‌کند! 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #سلامت #اضطراب 🔻اگر اضطراب دارید، ۶ ماده غذایی را کمتر بخورید گوشت گاو لبنیات پرچرب قهوه نوشابه‌های انرژی‌زا ماکارونی سس گوجه فرنگی 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #سلامت #طبیعی ⚠️ اگر روی خیلی از محصولات خوراکی، حقایق مرتبط با تولید آن‌ها را می‌نوشتند آیا باز هم کسی سراغ خرید آن‌ها می‌رفت؟! 🔸استفاده از محصولات طبیعی و خانگی و آگاهی درباره حقیقت برخی کالاهای فریبنده و با طعم‌های خاص، راز سلامت و طول عمر است. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

#سلامت #تخم‌مرغ 🔻مصرف تخم‌مرغ هنگام صبح به لاغری کمک کرده همچنين از ریزش مو و چروک شدن پوست جلوگیری می‌کند! 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #سلامت #اضطراب 🔻اگر اضطراب دارید، ۶ ماده غذایی را کمتر بخورید گوشت گاو لبنیات پرچرب قهوه نوشابه‌های انرژی‌زا ماکارونی سس گوجه فرنگی 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

#یادگیری وقتی فرزند شما خواندن یا نوشتن را می آموزد، بگذارید در اوایل کار، با خیال راحت کارش را انجام بدهد. مدام غلطهای او را نگیرید و هر مرتبه حداکثر 1 یا 2 غلط را به او گوشزد کنید. ↩️ به خاطر داشته باشید، کودکان در هر کاری که احساس شکست کنند، اعتماد به نفسشان را از دست می دهند. 🆔 #سلامت #طبیعی ⚠️ اگر روی خیلی از محصولات خوراکی، حقایق مرتبط با تولید آن‌ها را می‌نوشتند آیا باز هم کسی سراغ خرید آن‌ها می‌رفت؟! 🔸استفاده از محصولات طبیعی و خانگی و آگاهی درباره حقیقت برخی کالاهای فریبنده و با طعم‌های خاص، راز سلامت و طول عمر است. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

#سلامت #قهوه 🔸خانم‌هایی‌ که قهوه برای آنها مضر است! 🔹زنان کم خون 🔹زنان باردار و شیرده 🔹زنان استرسی 🔹زنان دارای تپش قلب 🔹در معرض پوکی استخوان 🔹زنان مبتلا به فیبروکیستیک سینه 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #قرآن #اندرز 🕋 حرف‌های ساده خدا 💠 علاقه‌های قلبی اگر جهت‌دهی شوند، هیچ‌وقت بی‌جهت به هر سمت و هر کس نمی‌روند: «قُلْ إِنْ كُنْتُمْ تُحِبُّونَ اللَّهَ فَاتَّبِعُونِي يُحْبِبْكُمُ اللَّهُ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ذُنُوبَكُمْ؛ پیامبر بگو: اگر خدا را دوست دارید، دنباله‌رو من باشید تا خدا هم دوستتان داشته باشد و گناهانتان را بیامرزد». 📌 (آل‌عمران، آیه‌۳۱) 🍃 🌸✨ 🍃✨✨ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃 #تلنگر #نوروز ⏳ عوض شدن یا عوضی ماندن 🔰 همسر فرعون، تصميم گرفت که عوض شود و یکی از زنان والای بهشتی شد. پسر نوح تصميمي براي عوض شدن نداشت، پس غرق شد و درس عبرتی برای آیندگان. اولي همسر يک طغيانگر بود و دومی پسر يک پيامبر! 📌 براي عوض شدن فرصت، زیاد نیست. هيچ بهانه‌ای هم قابل‌قبول نيست. اين خودت هستی که تصميم مي‌گيری تا عوض شوی یا عوضی بمانی. 📌 امیرمؤمنان علی(ع): فرصت‌ها همانند ابر بهاری درگذرند، پس فرصت‌های نیک را غنیمت شمارید. (نهج‌البلاغه، حکمت ۱۱۸) 🍃 🌸✨ 🍃✨✨ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃 #امام_رضا #پیشنهاد 🌹 یادآور برای سلام به امام رئوف 🔔 برای تلفن‌های همراه خود «یادآوری» تعریف کنید که هر روز، هرکجا هستید، ساعت 8 صبح، شما را به یاد ولی‌نعمت ایرانی‌ها امام رضا(ع) بیندازد. سپس با توجه کامل، صلوات خاصه آن حضرت را بخوانید. باور کنید این کار کمتر از یک دقیقه زمان می‌برد ولی آثار این توجه و یاد بسیار ارزشمند است. 🌐 @shabnamshabna 🍃 🌸✨ 🍃✨✨ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃

#بسته_ترکیبی_زندگی #تربیت_کودک ✅ فرزندانمان را کارآفرین بار بیاوریم نه کارمند. سیستم آموزشی ما به بچه ها میگه برید وکیل و مهندس و دکتر بشید، رسانه ها فوتبالیست شدن و هنرمند شدن رو تبلیغ میکنن، تو خونه همه دنبال اینیم که بچه هامون درس بخونن و تحصیل کرده بشن و... 👈 کجای این #آموزش و تربیت به بچه ها یاد میده کارآفرین باشن؟ برای خودشون کسب و کار داشته باشن؟ شرکت تاسیس کنن و صاحب کار باشن؟ تجارت کنن و تاجر بشن؟ تقریبا هیچ جا... کلا در حال آموزش به بچه هامون هستیم که توی زندگی اصلا #ریسک نکنن و همیشه توی عافیت زندگی کنن. کارمند جاهای خوبی بشن و حقوق بگیر باشن. ❓چکار کنیم که کار آفرین بار بیاریم بچه هامون رو؟ ✅ ۱. #پول_تو_جیبی دادن همیشگی به بچه ها عادتیه که ذاتا بچه ها رو غیر مستقل و حقوق بگیر بار میاره. بچه ها رو منتظر پرداخت منظم بار میاره. مواجب بگیر و این دقیقا مخالف روحیه کار آفرینیه. ⏪ #راه_حل مناسب به نظر میرسه این باشه که پول تو جیبی بچه ها مشروط بشه به کمکی که به خانواده میکنن و ارزشی که برای خانواده ایجاد میکنن. یاد بگیرن که در صورت کمک به خانواده و انجام یک کار خلاقانه و خوب میتونن پول توجیبی های متغیر بگیرن. هم #خلاقیت پروش پیدا میکنه و هم حقوق بگیر و مواجب بگیر نمیشن. ✅ ۲. هر شب براشون #قصه نخونید. چهار شب شما قصه بخونید و ۳ شب بخواهید اونا برای شما قصه بگن. کارآفرین باید بتونه سناریو ایجاد کنه و دیگران رو تحت تاثیر قرار بده. ✅ ۳. بچه ها رو تشویق کنید جلوی دوستاشون راجع به اسباب بازیهاشون و بازی هایی که بلدن #سخنرانی کنن. بهشون یاد بدید که روی بقیه تأثیر بزارن و دوستاشون رو با خودشون همراه و هم نظر کنن. ✅ ۴. اگه جایی مثلا توی رستورانی میرید و خدمات نامناسبی میگیرید، به بچه ها یاد بدید که خدمات نامناسب رو تشخیص بدن و بتونن #انتقاد کنن. ✅ ۵. بعضی از ویژگی های #کارآفرینی که باید در بچه ها تقویت بشن اینها هستند: نتیجه گرایی، استمرار، رهبری، درون نگری، همبسته بودن 🆔 #همسرداری ‼️براي قدرت دادن به او كافي است از هيچ مرد ديگري صحبت نكنيد، نه اينكه از مردهاي ديگر بد بگوييد. هرگز با حرف‌هاي‌تان استقلال همسر خود را زير سوال نبريد حتي اگر واقعا استقلالي در كار نباشد. مردها به اينكه قوي‌تر از آنچه هستند به نظر برسند نياز دارند. اين نياز همسرتان را برآورده كنيد. 🆔 #همسرانه 🔹 بعضی زوج‌ها دقیقا می‌خوان نقطه مقابل همسرشون باشن! مثلاً میگن: «اگه محبت کنه؛ محبت می‌کنم!» یا «اگه حرف بزنه؛ حرف می‌زنم!» و... 🔸 ولی بهتره تعادل رو حفظ کنید و تو محبت کردن پیشقدم بشید؛ چون باعث قدرت‌دهی به همسرتون میشه 🆔 با #خنده مالک قلب شوهر باش 😉یک لبخند ساده تاثیر فوق العاده ای روی مردان دارد 💖زنانى که همیشه #شاد هستند و در مورد خود احساس خوبى دارند، ❣بیشتر مورد توجه همسرشان هستند و از جذابیت بیشترى برخوردارند. 📛بسیاری از زنان اشتباه می کنند و دوست دارند همواره جدی به نظر برسند. 😊خانم! همیشه بخند که اهل خانه با لبخند تو از زندگی لذت می برند. و خودت هم احساس بهتری خواهی داشت. 🆔 #سلامت #انجیر 🎥 آیا می‌دونستید میوه انجیر ممکنه آدم‌رو کور کنه؟ مراقب خودتون باشین🙏🏻 ⚠️چیزای ساده و کوچیکی که ندونسته میتونه یه عمر پشیمونی براتون به بار بیاره 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #تلنگر ﻓﯿﻠﻢ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﺟﻠﻮﯼ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﻓﯿﻠﻢ ﺭﺍ ﺟﻠﻮﯼ ﻫﻤﻪ ﭘﺨﺶ ﮐﻨﻨﺪ؟!! ﺑﺎ ﻓﺮﺯﻧﺪﻡ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻡ؟ ﺑﺎ همسرم ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ؟ ﺍﮔﺮ ﺣﺎﺿﺮ ﻧﯿﺴﺘﯽ ﺍﯾﻦ ﻓﯿﻠﻢ ﺭﺍ ﺑﻘﯿﻪ ﻣﺮﺩﻡ ﺑﺒﯿﻨﻨﺪ، ﯾﻌﻨﯽ ﺧﻮﺏ ﻧﯿﺴﺘﯽ! ﺍﯾﻦ ﯾﮏ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﺍﺯ ﺗﻘﻮﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻋﻤﺎﻟﺖ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﺳﺮﺕ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ ﻭ ﺑﺮﻭﯼ ﺑﺎﺯﺍﺭ، ﺩﻭﺭﯼ ﺑﺰﻧﯽ ﻭ ﺷﺮﻣﻨﺪﻩ ﻧﺸﻮﯼ... ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺍﯾﻦ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺩﺍﺩﻩ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﮐﻨﯿﻢ. ✍ آیه الله مجتهدی تهرانی 🆔 ❤️‍🔥 چطوری برای شوهرم جذاب باشم؟ ✍ خانم‌هایی که به شدت استقلال خودشون را به رخ شوهرشان می‌کشند مثلاً می‌گویند من خودم پول دارم، من خودم این را می‌خَرم من خودم این کار را انجام می‌دهم تو نمی‌خواهد انجام بدهی... یا خانم‌های شاغلی که خودشان پول دارند نباید پولشان را به رخ شوهرشان بکشند. 🔸چون آقایان دوست دارند اقتدار داشته باشند، دوست دارند امنیت برای همسرشان بیاورند. دوست دارند حمایتگر باشند، ولی زمانی که شما پولت را به رخ می‌کشی در واقع او را از آن اقتدار و احساس امنیت و این‌هایی که خودش می‌خواهد به خانواده وارد کند، دور می‌کنید. ❣ممکن است که از نظر شرعی گفته شود زن هیچ وظیفه‌ای ندارد. که ما وارد آن نمی‌شویم ولی به لحاظ اخلاقی چی؟ به لحاظ تعهد و به خاطر یک زندگی مشترک چی؟ 🆔 @shabnamshabna

#سلامت #خواب ⚠️ افراد را با صدای بلند حتی برای شوخی از خواب بیدار نکنید! 🔹براساس تحقیقات، صدا کردن کردن بلند افراد زمانی که در خواب هستند، احتمال جنون و سکته را در آنها افزایش می‌دهد! 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

#سلامت #تن_ماهی ⚠️هشدار: خطر مسمومیت بوتولیسم در کنسرو تن ماهی 🔹برای پیشگیری از مسمومیت کشنده بوتولیسم، کنسرو تن ماهی را ۲۰ دقیقه در آب جوش کامل بجوشانید. 🔹دمای زیر ۸۰ درجه سم را از بین نمی‌برد. 🔹علائم شامل تاری دید، افتادگی پلک، ضعف و فلج عضلانی است. پیشگیری کنید، ایمن بمانید! 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

#بسته_ترکیبی_زندگی #همسرداری 🌺رهنمودهایی درباره مدیریت خانه🏡 1. در ماه های اول ازدواجتان سطح انتظارات خود را پایین بیاورید تا در مدیریت خانه دچار مشکل نشوید، می‌توان اکثر تفاوت‌ها در سال اول ازدواج مانند نحوه خرید، زمان غذا خوردن، ساعت خوابیدن، زمان تماشای تلویزیون را با پایین آوردن سطح انتظارات حل کرد. 😌 2. در تصمیم‌های مهم ابتدا با شوهرتان مشورت کنید. هر مردی دوست دارد احساس کند بهترین شریک زندگی و نزدیک‌ترین فرد به شماست، پس کاری کنید تا احساس کند نفر اول است نه آنکه مُهر تایید است؛ یعنی پای هر تصمیمی را که شما با خواهر، مادر یا دوستتان می گیرید مُهر بزند.🤨 3. برای سفره‌هایی که همه اعضای خانواده دور هم جمع می‌شوند برنامه‌ریزی کنید و در این زمان محرک‌های مزاحم مانند تماشای تلویزیون، گوش دادن به رادیو، پاسخ دادن به تلفن را حذف کنید، تا از در کنار هم بودن لذت بیشتری ببرید.🥰 4. هنگام بروز اختلاف و ناراحتی ببینید اساساً بر سر چه موضوعی با هم اختلاف دارید، چراکه اغلب ناراحتی‌ها بر سر مسائل پوچ و کم‌اهمیت به وجود می آیند.😔 5. از مهارت«تصمیم گیری» برای مدیریت خانه بهره گیرید.😎 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #خانواده ✅ #آیا_می‌دانید؟ 📌 آیا می‌دانید افرادی که طلاق گرفته‌اند احساس نشاط کمتری دارند و علائم افسردگی و پرخاشگری، اضطراب، انزوای اجتماعی، مسائل ناگوار و مشکلات بیشتری را تجربه می‌کنند؟ 📌 آیا می‌دانید زمینه خانوادگی و وجود تاریخچه طلاق در خانواده، نقش منفی در رضایت زناشویی ایفا می‌کند و باعث افزایش مشاجرات زوجین می‌شود؟ درواقع، وجود این تاریخچه باعث شده تا در هنگام اختلافات زناشویی جدایی و طلاق جزو گزینه‌های سهل‌الوصول و اولیه باشد! 📌 آیا می‌دانید تعداد زنان بی‌همسر بر اثر طلاق، جمعیت بیشتری را نسبت به مردان بی‌همسر بر اثر طلاق تشکیل می‌دهند؟ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #سلامت #خواب ⚠️ خواب نامنظم خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد ▫️آلزایمر،معمولاً از سن ۶۵ سال به بالا بروز می‌کند و علائمی مانند فراموشی، پرسیدن سوالات تکراری و گم شدن در مکان‌های عمومی دارد. ▫️عواملی مانند افزایش سن، ژنتیک، استرس و سبک زندگی ناسالم احتمال ابتلا را افزایش می‌دهند. ورزش، رژیم غذایی سالم و دوری از استرس می‌تواند خطر ابتلا را کاهش دهد. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #همسرانه💓 دریچه ورود به قلب محبت و احترام از مقوله نور و حرارت است و ابتدا کانون شروع آن را که یک قلب لطیف و پاک است روشن و گرم می‌کند. ‌‌‌ ‌ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #سلامت #تشنگی ⚠️ بدترین کار در هنگام تشنگی چیست؟ 🔸مصرف نوشابه در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها می‌زند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود. 🔸نوشابه قد کودکتان را کوتاه، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس‌پرت می‌کند! 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #سلامت #تن_ماهی ⚠️هشدار: خطر مسمومیت بوتولیسم در کنسرو تن ماهی 🔹برای پیشگیری از مسمومیت کشنده بوتولیسم، کنسرو تن ماهی را ۲۰ دقیقه در آب جوش کامل بجوشانید. 🔹دمای زیر ۸۰ درجه سم را از بین نمی‌برد. 🔹علائم شامل تاری دید، افتادگی پلک، ضعف و فلج عضلانی است. پیشگیری کنید، ایمن بمانید! 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

#بسته_ترکیبی_زندگی #حدیث ☀️امام علی(علیه‌السلام): 🔷 با مردم آن گونه معاشرت كنيد، كه اگر مْرديد بر شما اشك ريزند، و اگر زنده مانديد، با اشتياق سوى شما آيند. 📚 نهج البلاغه، #حکمت_10 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌺ﻳﻚ ﻓﻜﺮ ﻣﺜﺒﺖ ﻛﻮﭼﻚ ﺩﺭ ﺻﺒﺢ میتواﻧﺪ ﻛﻞ ﺭﻭﺯﺗﺎﻥ ﺭا ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﺪ 🌺ﻫﻤﻴﻦ ﺣﺎﻻ ﺑﺎ یک ﻓﻜﺮ ﻣﺜﺒﺖ 🌺ﺑﺎ یک اﻧﺮﮊﻱ ﺑﺎﻻ ﺭﻭﺯت را ﺯﻳﺒﺎ ﺭﻗﻢ ﺑﺰﻥ سلام و صبح به خیر و آرامش و برکت خداوند 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #کتابخوانی وقتی در حال انجام کارهای روزانه خود هستید، مثل آشپزی یا مرتب کردن خانه به کتاب های صوتی گوش دهید. این کار انجام برخی کارهای سخت مانند خانه تکانی را بسیار دلچسب خواهد کرد و علاوه بر آن الگوی خوبی برای کودک خود خواهید بود. در سفرهای طولانی با ماشین برای فرزند تان قصه های صوتی بگذارید و با هم به آن گوش دهید. 🆔 💎امام سجّاد عليه السلام: 💞حقّ همسر، اين است كه بدانى خداى عزّوجلّ، او را مايه آرامش و اُنس تو قرار داده و بدانى كه اين، خود، نعمتى است از جانب خداوند عزّوجلّ به تو. پس، او را گرامى بدارى و با او مهربان باشى💞 👈مكارم الأخلاق ، جلد2 ، صفحه301 🆔 ‌‌‌ ‌ #سلامت #سشوار 🔸محققان می‌گویند: سشوار و اتومو میلیاردها نانوذره خطرناک رو وارد ریه می‌کند. اگه هر روز به مدت ۱۰ دقیقه از این وسایل استفاده کنید، به مرور دچار ناراحتی ریه می‌شوید. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #نکته_قرآنی #درس‌های‌_فوتبالی ☑️ غرور، گاهی فرد برنده یا تیم برنده را به بازنده قطعی تبدیل می‌کند؛ «...در جنگ حُنین از کثرت نیروهایتان، ذوق‌زده و مغرور شده بودید، ولی نه‌تنها آن‌همه نیرو اصلاً به دردتان نخورد، بلکه در حمله غافلگیرانه دشمن، عرصه بر شما تنگ شد...». 📗 توبه، 25 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

#سلامت #قلب 🌿میوه‌هایی که از قلب محافظت می‌کنند 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

#سلامت 🔸کدوم شیر سلامت رو بیشتر دوست داری؟ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna