#حدیث #قهر #آشتی‌ 🔹امام حسین(ع): أيُّما إثْنَيْنِ جَرى بَيْنَهُما كَلامٌ، فَطَلِبَ أَحَدُهُما رِضَى الاّْخَرِ، كانَ سابِقَهُ إلىَ الْجَنّةِ. 🔸هر دو نفری که با هم نزاع کنند، آنکه برای آشتی و رضایت دیگری پیش قدم شود، زودتر از دیگری وارد بهشت می‌شود. 📚 محجَّةُ البَيضاء، جلد۴، ص۲۲۸ 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #خاطره #برادر ▪️پنج سالم بود. برادرم مرا در کمد انداخت و در را قفل کرد! به او فحش دادم و با خودم فکر کردم: او بی‌رحم‌ترین برادر دنیاست! در تاریکی گریه کردم، بی‌هوش شدم. به هوش که آمدم سربازان دشمن برادرم را کشته بودند! 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #سلامت #سیب 🔸طبق یک پژوهش جدید: خوردن چهار سیب در هفته باعث کاهش خطر مرگ زود هنگام می‌شود. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #همسرداری #وقت_مشترک ▫️وقت گذاشتن برای همسرتان باعث می‌شود حس کند وجودش ارزشمند است. منظور، داشتن وقت‌های مشترک است؛ یعنی هر روز یک زمانی برای خودتان دو نفر اختصاص دهید. ▫️ در این وقت مشترک قضاوت، سرزنش و شکایت نداشته باشید و درباره چیزهایی که بر سر آن تعارض دارید، صحبت نکنید. ▫️در وقت مشترک، حتی درباره موضوعات بچه‌ها هم حرف نزنید. فعالیت‌های مورد علاقه‌تان را انجام دهید و اگر همسرتان از چیزی شاکی شد یا شاکی بود سعی کنید شنونده خوبی باشید و او را سرزنش نکنید. اگر خوب بشنوید و همدلی کنید به مرور شکایت‌هایش هم کمتر می‌شود. ▫️اگر فرزند کوچک دارید برای فرزندتان در آن نیم‌ساعت یک فعالیت یا بازی طراحی کنید. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

#بسته_ترکیبی_خانوادگی #همسرداری #وقت_مشترک ▫️وقت گذاشتن برای همسرتان باعث می‌شود حس کند وجودش ارزشمند است. منظور، داشتن وقت‌های مشترک است؛ یعنی هر روز یک زمانی برای خودتان دو نفر اختصاص دهید. ▫️ در این وقت مشترک قضاوت، سرزنش و شکایت نداشته باشید و درباره چیزهایی که بر سر آن تعارض دارید، صحبت نکنید. ▫️در وقت مشترک، حتی درباره موضوعات بچه‌ها هم حرف نزنید. فعالیت‌های مورد علاقه‌تان را انجام دهید و اگر همسرتان از چیزی شاکی شد یا شاکی بود سعی کنید شنونده خوبی باشید و او را سرزنش نکنید. اگر خوب بشنوید و همدلی کنید به مرور شکایت‌هایش هم کمتر می‌شود. ▫️اگر فرزند کوچک دارید برای فرزندتان در آن نیم‌ساعت یک فعالیت یا بازی طراحی کنید. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #سلامت 🍹خون‌سازترین نوشیدنی‌ها ▫️آب انگور و جعفری ▫️شاه توت، توت فرنگی و سیب ▫️هویج، تربچه و آب ▫️جوانه یونجه، گزنه، آب ▫️شیر و کرفس 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #سلامت #چاقی 🔻عادت صبحگاهی چاق‌کننده! ▫️صبح‌ها زیاد می‌خوابید ▫️صبحانه کم می‌خورید یا نمی‌خورید ▫️مصرف زیاد کیک و شیرینی ▫️در معرض نور آفتاب قرار نمی‌گیرید ▫️بعد از بیدار شدن از خواب همچنان در رختخواب می‌مانید. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #سلامت #سیب 🔸طبق یک پژوهش جدید: خوردن چهار سیب در هفته باعث کاهش خطر مرگ زود هنگام می‌شود. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna