🍁 اینقدر نگید من از بقیه عقب افتادم. زندگی مسابقه نیست، زندگی یک مسیر است. شما قرار است خودتان را با خودتان مقایسه کنید نه با دیگران. همین که امروزت ذره ای از دیروزت بهتر باشه کافیه. اگر بخوایین وارد فاز مقایسه و مسابقه بشید از پا در میایین و آخر کار هم به جایی نمیرسید. از اشتباه و شکست و حرف مردم نترسید. 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

هيچ‌كس قدر خوبى‌هايت را نمى‌داند. خودت را هلاکِ فهماندنِ كسى نكن كه بى‌تفاوت و سرد از كنار خوبى‌هايت مى‌گذرند. كافى‌ست كمى كاستى داشته باشى... همين آدم‌هاى بى‌تفاوت، چنان چشم و گوششان تيز مى‌شود و زبانِ قضاوتشان باز، كه حيرت زده می‌مانى كه اينها قبلا هم زنده بوده‌اند اصلا؟ #نازیلا_زارع 🌱💛 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

خداوند هیچگاه تو را دست خالی رها نخواهد کرد. اگر از تو می خواهد که چیزی را زمین بگذاری🍃🌸 به این دلیل است که می خواهد چیز بهتری را برداری. ظهرتون بخیر❤️ 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

🥘 ناهار خوشمزه و ساده 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

#عدس اگر کلسترول بالا دارید عدس بخورید! ▫️عدس سرشار از فیبر قابل تخمیر است که ممکن است در توانایی بالقوه آنها برای تأثیرگذاری بر کلسترول و قند خون نقش داشته باشد. ▫️عدس ممکن است کوچک باشد، اما به دلیل داشتن مواد مغذی شناخته شده است. به همین دلیل است که محققان به طور فزاینده ای علاقه مند به مطالعه این هستند که وقتی مردم به طور منظم آنها را می خورند چه اتفاقی می افتد. 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

کمک به درمان کبدچرب ✍️اگر کبد شما چرب است در کنار دوره‌ی درمانی هرروز صبح ناشتا این معجون رامیل کنید. ✍️مواد لازم 👈نصف لیوان آب سیب 👈نصف لیوان آب کرفس 👈نصف لیموترش تازه رامخلوط ونوش جان کنید. 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

خودت توخونه اسپری خوشبوکننده هوادرست کن 🌈 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

#جهانگردی ✈️✈️✈️ نوی ساد کلمه ساد در زبان صربی یعنی باغ و بوستان گل. یکی از اولین چیزهایی که در این شهر به چشم می‌آید زیبایی حفاظت شده آن است. معماری و فضای این شهر را ملت‌های مختلف در دوره‌های متفاوت شکل داده‌اند. دسترسی به نوی ساد ساده است، اطراف آن پر است از زمین‌های حاصلخیز، و کوه فروسکا (Fruška) و رود دانوب در آن قرار دارند: همه این خصوصیات باعث شده تا نوی ساد به مرواریدی در میان شهرهای صربستان تبدیل شود. #دیدنیهای_صربستان #نوی_ساد 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

#ایرانگردی ارتفاعات ماسال، گیلان؛ خرداد ۱۴۰۳ 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

🌼خوشبختی یعنی 💚داشتنِ عزیزانی که 🌼مایه ی آرامش اند 💚تقدیم به کسانی 🌼که سرمایه زندگیشون جز 💚عشق ومحبت نیست 🌼عصر قشنگتون بخیر 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

بفرمایید عصرانه #کیک_حوله ای 🍰 #نوتلا 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

#همسرداری #مدیریت_رابطه دوست داشتن یک نفر به این معنی نیست که ما #همیشه احساس خوب و مثبتی نسبت به او داشته باشیم. عشق طعم و مزه های متفاوتی دارد؛ گاهی شیرین و گاهی تلخ است. عشق همیشه یک رنگ و #یکسان نیست. احساسات ما نیز دایم در حال تغییر هستند؛ گاهی احساس خوبی داریم و گاهی احساس بد؛ پس نباید بر اساس نوع احساساتمان درباره ی ماهیت عشق در زندگی تصمیم بگیریم. 👈طبیعی است که زن و شوهرها در زندگی مشترکشان درگیر احساسات منفی نیز شوند 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

راه خلاصی از سحر و طلسم از زبان #دکتر_سعید_عزیزی راه حل فوق العاده راحت و قطعی👌🏻 حتما تا آخرش ببین و بفرست برای عزیزانت💫 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

🌙 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

🔥 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

چند لحظه #آرامش 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

#تربیت ‍ 🚸 وقتي فرزندتان از انجام كاري لذت مي برد، دستور دادن شما براي توقف كار بي نتيجه خواهد بود. 🔅مثلا وقتی کودک در حال بازی رایانه ای یا تماشای تلویزیون است؛ اگر مادر بیست بار هم بگوید: _ بسه دیگه _ پاشو دیگه _ درس هات مونده _ چشم هات آسیب می بینه _ بیام خاموشش کنم و... ولی کودک حاضر نیست، ادامه ندهد و لذتش را متوقف کند. 🔆پس بهتر است به جای این حرف ها یا تهدیدها به او پیشنهاد یک جایگزین جذاب بدهید، یا به او زمان اتمام بدهید. مثلا بگویید: •بیا با هم کیک بپزیم. •بریم فوتبال بازی کنیم. •وقتی عقربه بزرگ ساعت به عدد سه رسید، •تلویزیون را خاموش کن. •بریم با رنگ انگشتی روی دیوار حمام نقاشی کنیم. 🔆بسته به علایق فرزندتان جایگزین در نظر بگیرید 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

ارتباطات زیر زمینی 🤯 #مستند #زیرنویس_فارسی 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

خالی‌بندی در حد خروج از ماتریکس 😂😂 تسه تسه🤣 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

🎈 کارتون خرس #کارتون #خرس 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

🎈 کاردستی فصل بهار #کاردستی #فصل_بهار 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf