Emad Talebzadeh - Chaleh Gooneh.mp3
3.45M
💿
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صبح یعنی🌼🍃
یه سلامی که بوی
زندگی بده
یعنی امیدبرای یه🌼🍃
شروع قشنگ
دوستان مهربانم صبح🌼🍃
چهارشنبه تون بخیر
آرزومندم سبد امروزتون
پر باشد از عشق و یه دنیا سلامتی🌼🍃
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام صبح بخیر زندگی....
#زندگی_سلام... 🌸 💜
امروز را جانانه زندگی کن.. 🪻❄️
پنجشنبه تون عالی و دلچسب
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
کودک درون... - @mer30tv.mp3
4.56M
صبح ۶ دی
🎶🎶🎶
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
#یادآوری
۱۰ مورد برای مقابله با افسردگی:
۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید
۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید.
۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید.
۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید.
۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو
۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید.
۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید).
۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید.
۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید.
۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید.
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📝
کاغذ و قلمت منتظرند دنیا را تغییر دهند!
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
تو کدومی ؟😉
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥀🥀
به یاد آنانکه
زندگی مجبورمان کرد
بدون آنها روز گار بگذرانیم
حال آنکه آنها در قلبمان
زیباترین داستان ها بودند
با قرائت فاتحه و #صلوات
یادشان را گرامی بداریم 💖
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ظهرتون_قشنگ_و_شاد
دستهاتون پرگل ظهر پنجشنبه 🌺🌿
تون_بخیر_و_شاددوست عزیزم🌺🌿
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍖🍗
🔥بال تنوری
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ظهر_قشنگتون
آڪنده از شادیهاے بے پایان
عمرتون جاویدان
امیدوارم در این ظهر زیبا
خونه دلتون گرم
و ڪاسه عشقتون لبریز باشه
ظهرتون بخیر🌝
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
میدونستی با خرمالو میشه پودینگ درست کرد😍
بفرست برای کسی که رژیم داره🤌🏻
موز ، خرمالو ، 🍌🍯🥛
عسل ، شیر ، پودرکاکائو
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
🍃🌺
صفایِ عصرتان را غم نگیرد
هـــوایِ حالتــان ماتم نگیرد
الهی در کنار سـفره ی عشـــق
شــــماها را کسی از هم نگیرد
♥️عصرتون به شادی ♥️
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
عصر باشد
چای باشد
بنشینیم گپ بزنیم و دور کنیم خودمان را از هیاهوی جهان...🌱☕️
#کافه☕️
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
#نوستالوژی
اون قدیما...
اون قدیما انگار حتی بشقابا هم پر از رنگ و قصه بودن.
نمی‌دونم چرا ولی حس می‌کنم زندگی طور دیگه‌ای زنده بوده!
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شادترین آدم های روی زمین
آن هایی نیستند که پول زیادی دارند
بلکه
کسانی هستند که لبریز از عشق بوده
و با آدم های شاد احاطه شده اند.
غروبتان عاشقانه🌜🌛
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
#حدس_تصویر
⬇️
کلمات
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
#همسرداری
⭕️ "کوری عاطفـی چیسـت؟"
کوری عاطفی یعنی اینکه؛
زن و مرد در زندگی زناشویی حرفی برای گفتن ندارند و هرکدام از آنها در عین اینکه در خانه هستند اما هرکدام در اتاق خودشان و یا مشغول کار خودشان هستند....
اما به محض رسیدن به دوست و قوم خویش زبان باز میکنند و کلی حرف نگفته دارند؛ حتی در باره‌ی همسرشان....!
+ اگر به این مرحله رسیدید؛ دچار کوری عاطفی شدید و خیلی زود باید به فکر چاره باشید.
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
4_5821112512212370031.mp3
2.61M
💕
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
4_5988074886193488899.mp3
5.71M
🎈
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☕️🌸
حس آرامش عاشقانه
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
#تربیت
والدینی که بصورت تفننی یا تفریحی در حضور فرزندان موادمخدر مصرف میکنند به دلایل زیر باعث آسیب زیادی به فرزندان میشوند.
1. باعث ایجاد نگرش مثبت نسبت به مصرف مواد مخدر در فرزندان میشوند.
2. از دید فرزندان عمل مصرف مواد مخدر عملی شاد و مفرح برای اوقات فراغت میباشد.
3. فرزندان آسیبهای اعتیاد در والدین را نمی بیند و به همین دلیل نگرش منفی به مصرف ندارند.
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍏
آخرین باز مانده.....
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
50.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
انیمیشن زیبای #روی_ماه
دوبله فارسی
پارت 4
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید