#سلامتی
🔴 برای افزایش کارکرد مغز باید بیشتر گرمی خورد
از جمله : عسل، خرما، گردو، كشمش و ...
اين درحالى است كه مصرف سردى ما ايرانى ها ( همچون ترشی، لواشک، ماست و... ) از گرمى ها بيشتر است!
🌛🌘👇
@shabsobh
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
🍎تقویت سیستم ایمنی بدن با چای سیب
🔺سیب یک میوه مؤثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا و انواع بیماری‌ها است. مطالعات نشان داده است که نوشیدن چای سیب می‌تواند موجب بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن شود و بر بروز بیماری‌های خود ایمنی تأثیر بگذارد.
🔺اثرات میوه سیب به صورت پخته شده، موجب ایجاد نوعی ماده مفید میشود که روی بیماری پارکینسون بسیار مؤثر است و می‌تواند بر روند بهبود بیماری تأثیر بگذارد.
#سلامتی
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
#سلامتی
چرا بعد از خوردن کیوی نخوابیم؟🤔
کیوی هضم کننده قوی گوشت است، اثرات قوی اسیدی کیوی بر روی معده بالاخص با شکم خالی و خوابیدن بعد از خوردن آن باعث آسیب جدی به بافت معده و خونریزی معده میشود!
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
#سلامتی
روزه بدون سحری به کاهش وزن منجر نمی‌شود!❌
برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی‌شود بلکه اضافه وزن را در پی دارد.
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
#سلامتی
چرا کبد پرمشغله‌ترین اندام درونی انسان است؟
-بیش از یک لیتر خون در هر دقیقه از طریق کبد فیلتر میشود.
-کبد در حفظ تعادل و تنظیم هورمون‌های بدن نقش دارد.
-یک کبد سالم 100% باکتریها و سموم را پیش از آنکه به جریان عمومی خون بدن برسند، از بدن دفع میکند.
-باید بدانید تمام خون برگشتی از دستگاه گوارش که حاوی مواد غذاییست ابتدا به کبد میرود.
* برای بهبود عملکرد کبد از منابع زیر استفاده کنید:👇🏻
سیر، چغندر، هویج، سبزیجات برگ دار سبز، روغن زیتون، آووکادو، لیمو، گردو و زردچوبه
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
2.03M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#سلامتی
تاثیر پرخوری ماه رمضان در کیفیت خواب😴
#ماه_رمضان
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
2.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اگر قوز پشت دارید، این حرکات اصلاحی را انجام دهید
#سلامتی #ورزش
#حرکات اصلاحی
#ورزش_صبحگاهی
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
#سلامتی
ناشتا چی بخوریم؟
◽️آب‌گرم و زردچوبه
(خواص ضد التهابی و تقویت سیستم ایمنی)
◽️آب گرم و کاسنی
(پاکسازی کبد و بهبود کبد چرب)
◽️آب گرم و مرزنجوش
(کاهش التهابات و تقویت سیستم ایمنی)
◽️آب گرم و خاکشیر
(کمک به روند پاکسازی و درمان کبد چرب)
◽️چای زنجبیل
(پاکسازی معده و بهبود هضم)
◽️آب گرم و دانه چیا
(کاهش اشتها و کمک به کاهش وزن)
🌜🌘👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
📌 عوارض اعتیاد نوجوانان به " قهوه"
#سلامتی
سید تاج الدین ایزدگشب کارشناس و پژوهشگر حوزه اجتماعی؛ قهوه ترشح اسید معده را افزایش میدهد و ممکن است منجر به نفخ، حالت تهوع یا رفلاکس معده شود. نوجوانانی که سیستم گوارشی حساسی دارند، بیشتر در معرض این عوارض قرار میگیرند.
ضمن اینکه کافئین با تحریک سیستم عصبی مرکزی، ممکن است باعث بروز اضطراب، عصبانیت و بیقراری در نوجوانان شود. برخی افراد حتی با مصرف مقادیر کم نیز دچار افزایش ضربان قلب یا لرزش دست میشوند. این عوارض به ویژه در نوجوانانی که مستعد اختلالات اضطرابی هستند، شدیدتر است.
3.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
روشی برای جرم گیری دندان در خانه! 🦷
#پزشکی | پزشکی
#سلامتی
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
@jokestaaneeee
7.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌀 سکته گرمایی چیست؟
🥵 سکته گرمایی یکی از شدیدترین مراحل گرمازدگی است که در صورت عدم درمان می‌تواند به نارسایی اندام‌های بدن، کما و حتی مرگ منجر شود. علائم این وضعیت شامل دمای بالای بدن، سردرد شدید، سرگیجه، تهوع، تشنج و از دست دادن هوشیاری است. در صورت مشاهده این علائم، فرد را به سرعت به مکان خنک منتقل کنید، لباس‌های اضافی را بردارید و با اورژانس تماس بگیرید.
#سلامتی #پزشکی
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
182.5K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دقیقترین روش تست سلامت مو👌
#سلامتی #سلامت
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید