#سلامتی
خوابیدن بدون بالش درد کمر را کاهش میدهد و ستون فقرات شما را قوی‌تر میکند 👌
استفاده از بالشی که خیلی نرم باشد، میتواند عضلات گردن را تحت فشار قرار داده و حتی جریان خون به سر را کاهش دهد !
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
ترکیب زمستانی در صبح
- ترکیب لیمو+زنجبیل به طور شگفت انگیزی متابولیسم را بالا میبرد
موجب چربی سوزی بیشتر میشود
👌باعث تقویت سیستم ایمنی،ضدعفونی بدن وافزایش انرژی
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
#تربیت
❌ سه شرط اصلی تنبیه فرزند
۱- اجازه دهیم اشتباه کنند و نتیجه اشتباه خود راببینند البته اگر خطرزیادی نداشته باشد.
۲-کودکان بایدانقدر ازپدرمادر احساس خوب داشته باشند که سی ثانیه اخم برایش سخت باشد واثرخودرابگذارد
۳-اگر تنبیه دائمی باشد اثرخودرا ازدست میدهد
🌷 تنبیه برای تخلیه عصبانیت نیست...
🌺 تربیت فرزند را جدی بگیرید 🌺
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چه خاطراتی داریم با این آهنگ
#نوستالژی
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ترفند
#تمیز_کردن_چدن_گاز
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ترکیب باقلوا با قهوه ترک >>>
نوش جونتون ☕️
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
41.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 کارتون سینمایی باب اسفنجی 😍🎬
🟡 پارت ( 1 )
📥 کیفیت 360p
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بچه ها ببینین چه راحت و آسون ساعت شنی میشه
درست کرد 😍
#کاردست
اردوی مفید - @mer30tv.mp3
3.54M
یک قصه جذاب و آموزنده
برای کودکان دلبند شما
👶👧
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf