🥛
همه می دانند شیر یکی از بهترین منابع کلسیم است
اما آیا می دانید ماست 30 تا 40 درصد بیشتر از شیر کلسیم دارد
خوردن دو پیاله ماست در روز را فراموش نكنيد، چون قاتل پوکی استخوان است.
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
#آلو
🍈
مصرف آلو سیاه با جلوگیری از افزایش فشارخون، کنترل قندخون و پیش‌گیری از بروز بیماری‌های قلبی ـ عروقی، سرطان، بیماری‌های گوارشی ، کاهش چربی و ... نقش بسزایی در سلامت انسان دارد.
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
15.27M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#نوستالوژی
ببینید؛ اولین لپتاپ ساخته شده توسط شرکت سونی ۴٠ سال پیش💻
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
#همسرانه
پس از ازدواج منتظر تغییر کامل همسرتان نباشید!
ازدواج به خودی خود افراد را تغییر نمی‌دهد
زندگی زناشویی مکانی نیست که بتوانید در آن دیگری را تغییر دهید و او را در قالب آنچه که می‌خواهید در آورید.
اگر ٧٠ درصد از خصوصیات همسرتان خوب است، و حدود ٣٠ درصد هم چندان خوب نیست روی آن ٣٠ درصد تمرکز کنی و بخواهی آن‌ها را تعویض یا حذف کنی؛ مشکلات شروع خواهند شد.
✔️ اما اگر روی آن ٧٠ درصد متمرکز شوید و آن را تقویت کنید، رابطه تان بهتر و بهتر خواهد شد
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
9.15M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
زیبایی‌های خرم‌آباد؛ استان لرستان
#طبیعت
#لرستان
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
. 💜 آرامش با قرآن 💜
🌸 #چند_لحظه_ای_با_کلام_وحی 🌸
♥️ آرامــــشی از ســــــوی آسمان ❤️
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤️بسْمِ رَبِّ الْحُسَیْنِ عَلَیْه اَلسَّلامُ
❤️هـــر روز بــعــدِ
🤍بسم الله الرحمن الرحیم
❤️مــیــفــرســتــم مــن
🤍ســــلامــی بــــر
❤️شـاهـنـشـاهـم حـســیـن(ع)
❤️السلام علی الحسین
🤍وعلی علی‌ابن الحسین
❤️وعلی اولاد الحسین
🤍وعلی اصحاب الحسین
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
الهی بحق الحسین المضطر
عجل فرج ولیک المضطر..🖤
#امام_زمان
#استوری 🥀
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید