فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍁☀️🍁
☀️ چقدر تکرار صبح زیباست
چقدر تکرار نفس کشیدن زیباست🍁
و
گاهی چقدر تکرار زیباست🍁
قدر بدونیم🧡🍁
صبحونه فقط تو این فضا می چسبه 🥘
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
هدایت شده از صبح بخیر🌜 شب بخیر 🌘
❌سلام به کانالدارهای محترم ودوستان همیشه همراه
❌به هیچ عنوان از محتوای کانال
❌از متن ؛ ویدئو ؛وووو الگو برداری و کپی برداری نکنید شرعا حرام است
❌به پیام سنجاق شده در کانال توجه کنید
❌ارسال پیام کانال فقط با لینک کانال
❌مجاز می باشد
#یادآوری
سلامت روان را می توان در دو عبارت خلاصه کرد:
1- واقعیت پذیری
2- مسئولیت پذیری
پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرشِ پیامدهای منطقی و طبیعی رفتارِ خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می کنیم.
مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی کند.
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
*
زندگی ما مجموعه‌ای از عادت‌هاست.
هر عادتی که تو روزمرگی‌هامون می‌سازیم،
تاثیر مستقیم روی مسیر موفقیتمون داره.
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
4_6017036155613088825.mp3
1.97M
#پادکست
سطح خواسته هات از خدا چقدره
#استاد_عرشیانفر
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
لبخند بزن 😊
شاید همین لبخند تو❤
حالِ دلی را خوب کند ...
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
آبان ماهی جان
با شکوه‌ترین روز دنیا روز تولد توست
الهی به همه آرزوهای قشنگت برسی
لحظه‌هایت پر از خوش خبری،
دلت پر از شادی، زندگیت زیبا و در پناه خدا
عزیزم
دلیل قشنگی آبان ماه تویی
بهترین آرزوها برای تو
تولدت مبارک...🥳
❤️❤️
🎉🎉🎉🎉
🎉🎂🎁🎂🎉🎂🎉🎁
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ناهار
•سمبوسه🫔•
غذاي فسفودي هميشه نه ولي گاهي وقتا خيلي بهت ميچسبه 🥰
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
شاید باورتون نشه ولی ما هنوزم به سبک مادربزرگامون غذا رو اینجوری می‌کشیم:))))
🌻ظهرتون بخیر
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌼دوستان خوبم ظهرتون
🌼به زیبایی قلب‌های پاکتون
🌼روزگارتون به وقت
🌼عشق و مهربانی
🌼ساعت هاتون به رنگ امید
🌼ولحظه هاتون گرم محبت
🌼وسرشاراز زیبایی باشه
🌼ظهر دوشنبه تون بخیر
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
🍉🍉🍉
خوردن هندوانه در زمستان مضر است ...
ببینید 👆
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
#نوستالوژی
یادش بخیر چقدر دفترامون رو سوراخ میکرد و بازم ازش توقع داشتیم خودکار پاک کنه🎭
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
#جهانگردی
✈️✈️✈️✈️
جزیره سیکوئیجور
افسانه‌های زیادی درباره این جزیره کوچک روایت شده. سیکوئیجور (Siquijor) سرزمینی است معنوی که طبیعت بکر و دست‌نخورده‌اش چشم هر بیننده‌ای را مسحور می‌کند. در این جزیره، کلیسایی ۳۰۰ ساله وجود دارد که شما را به گذشته‌های دور می‌برد؛ به جایی که میسیونرها پا به این سرزمین گذاشتند تا پیام معنویت را به آن بیاورند. سواحل ماسه‌ای سفید این جزیره، شما را به بهشتی زمینی دعوت می‌کنند و صخره‌ها و غارهای پُررمزورازش گنج‌هایی هستند برای کاوش.
#دیدنیهای_فیلیپین
#جزیره_سیکوئیجور
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
عـصر🕊🍊
دوشـنـبـه🕊🍊
پـایـیـزی تـون🕊🍊
بـخـيـر و شـادی 🕊🍊
لحظه هاتـون قشنگ🕊🍊
دلاتون گرم از محبـت🕊🍊
لبـاتــون پـراز خنــده🕊🍊
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صفایِ عصرتان را غم نگیرد
هــوایِ حالتــان ماتم نگیرد
الهی در کنار سـفره ی عشـق
شــماها را کسی از هم نگیرد
☕️عصرتون بخیر همراهان🫖
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
#همسرانه
با این قوانین دعواهاتون روکنترل کنید :
یک دنده نباشید و عذرخواهی رو بپذیرید ، بعدها دوباره این دعواهارو پیش نکشید..
جوری رفتار نکنید که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده ، نذارید مشکلتون مدت زیادی حل نشده بمونه...
در مورد دعواتون به دیگران چیزی نگید و تو شبکه‌های اجتماعی جار نزنید
برای دعواهاتون بهانه نتراشید اگه اشتباهی می‌کنید ولی و اما و اگر دیگه نیارید.
روی این موضوع که چه کسی دعوا رو شروع کرده تمرکز نکنید و دنبال چاره باشید و آخر همه دعواها از هم بپرسید الان خواستت از من چیه ؟
چیکار برات انجام بدم که حالت بهتر بشه ؟
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
4_5929008597563344655.mp3
8.32M
من👉👈تو♥️♥️ 0:0♥️♥️
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
Reza Sadeghi - Novafen.mp3
3.75M
⛵️
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این زوج عالی بودن 😂😂😂😅
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#حس_آرامش
بهشتی زیبا در کنار دریای کاسپین
پارک ملی بوجاق _نخستین«پارک ملی خشکی _دریایی»
که بخشی از آن در منطقه زیباکنار و بندر کیاشهر
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قدرت و عظمت بهمن رو ببینید.
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
در این غروب زیبا
براتـون یک دنيا لبخنـد
ولحظاتے سرشاراز آرامش
آرزو میڪنم....
غروب زیباتون بخیر...
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
صبح بخیر🌜 شب بخیر 🌘
#تربیت باورهای غلط والدین در فرزندپروری - بخش اول ❌یکی از اشتباهات رایج در فرزندپروری، این باور ا
👆👆👆
باورهای غلط والدین در فرزندپروری - بخش دوم
🅾برخی والدین معتقدند که کودک همیشه باید شاد باشد و نباید اجازه دهند که آب در دل او تکان بخورد. اما تلاش برای اینکه کودک هرگز ناراحت یا ناامید نشود، می‌تواند برای رشد او مضر باشد.
🔹 واقعیت: تجربه ناراحتی، شکست و ناامیدی بخش طبیعی از زندگی است. کودکان باید یاد بگیرند که با این احساسات کنار بیایند و راه‌های مقابله با آن‌ها را پیدا کنند. اگر همیشه از تجربه‌های چالش‌برانگیز محافظت شوند، در بزرگسالی قادر به مدیریت مشکلات نخواهند بود.
🌟کودکان وقتی با شرایط سخت مواجه می‌شوند، توانایی تاب‌آوری و استقامت را یاد می‌گیرند. حمایت شما به‌عنوان والدین مهم است، اما لازم است کودک خود را برای زندگی واقعی آماده کنید.
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتی تو دشت و چمنزار رها میشی😂😂
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
#دانستنی
طبق مطالعات دانشمندان، تنها ده دقیقه نگاه کردن به آکواریوم دارای مزیتهای خاصی در زمینه سلامت انسان است، خلق و خو را بهبود بخشیده و ضربان قلب و فشار خون را کاهش می دهد.
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
انیمیشن : سه کله پوک
ژانر : انیمیشن ، کمدی ، ماجراجوی
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید