🔥 نکاتی پیرامون «کمال گرایی افراطی» (5) - کمبود وقت 😠 این افراد به اهداف «کوچک» راضی نمی‌شود؛ حتی به «یک هدف» هم راضی نمی‌شوند. 🔒 چون «چند هدف بزرگ» برای خودشان در نظر می‌گیرند، سرشان خیلی شلوغ می‌شود. 📝 حتی یکی از برنامه‌هایشان را بی‌خیال نمی‌شوند؛ در طول روز کلی کلاس، کارگاه و برنامه دارند. ♻️ بعد از اینکه از دنیای «آرزو»ها (تخیل) خارج و وارد دنیای «واقعی» شدند، متوجه می‌شوند «عمر»ـشان برای این‌همه برنامه کوتاه است. ⏱ پس علت این همه «کمبود وقت»، «ضعف در برنامه ریزی» نیست؛ بلکه تمایل شدید به «بی‌نقص» بودن است. ✍️ آرش شادمان خط تعالی؛ تربیت، فرهنگ، رشد فردی 🌐 تارنما: 2Shadman.ir ❇️ کانال ایتا: https://eitaa.com/shadman

چرا «شب امتحانی» هستیم؟! ✍️ آرمان شادمان خط تعالی؛ تربیت، فرهنگ، رشد فردی 🌐 تارنما: 2Shadman.ir ❇️ کانال ایتا: https://eitaa.com/shadman

🎞 کادرسازی 20 ساله شهید بهشتی (تربیت برای انقلاب) 🔥 یکی از ویژگی‌های اصلی - که شهید بهشتی را از دیگران متمایز می‌کرد - جلوتر بودنش از زمان بود. ✅ به درستی تشخیص داد که اولا انقلاب پیروز خواهد شد و ثانیا مهمترین و فوری‌ترین اولویت بعد از انقلاب، داشتن «نیروی تربیت شده» است. ✳️ برای این‌کار، در دو جبهه «مدرسه» و «حوزه علمیه» فعالیت کرد. ❌ تربیت یک کار بلندمدت است؛ نباید توقع داشت سریعا نتیجه بدهد. ↩️ تعداد زیادی از نیروهای مهم انقلاب، تربیت شده ایشان بودند؛ شهید رئیسی (قوه مجریه) و حجت‌الاسلام محسنی اژه‌ای (قوه قضاییه) دو نمونه از خروجی بلندمدت فعالیت او هستند. ✂️ برشی از مستند «یک ملت» ✍️ آرش شادمان خط تعالی؛ تربیت، فرهنگ، رشد فردی 🌐 تارنما: 2Shadman.ir 🎞 آپارات: https://aparat.com/2shadman ❇️ کانال ایتا: https://eitaa.com/shadman

🎁 آشنایی با مشاوره‌ی روان‌شناختی (2) - تاثیر داروهای روان‌پزشکی (1) 🔎 برخی افراد گویا در ذهنشان یک «ذره‌بین» وجود دارد و اتفاقات را چندبرابر بزرگتر می‌کند؛ مثلا کافیست یک عطسه ساده کنند؛ فکر می‌کنند الان کرونا یا آنفولانزای شدید گرفته‌اند. 😰 این شیوه «فکر» کردن باعث می‌شود «احساسات»ـشان به هم بریزد و به جای این‌که کمی «نگران» شوند، به شدت «مضطرب» و هراسان می‌شوند. 💧 عامل تولید «نگرانی»، ترشح برخی هورمون‌ها مثل «آدرنالین» (Adrenaline) و کورتیزول (Cortisol) است. 💊 روان‌پزشکان با بعضی داروها، باعث کنترل ترشح این هورمون‌ها و مانع «اضطراب» و «ترس» می‌شوند. 🔁 اما تاثیرات این داروها معمولا موقت است؛ چون مثلا عامل اصلی «اضطراب»، همان «فکر» است. تا زمانی که آن «ذره‌بین» فکری وجود دارد، اضطراب تولید می‌شود. دارو فقط این وسط مانع می‌شود. بلافاصله بعد از این‌که مصرف دارو قطع شد، دوباره «ذره بین فکری» باعث ترشح هورمون‌ها و تولید «اضطراب» می‌شود. ➕ پس دارو موقتا مانع از ترشح هورمون و ایجاد «اضطراب» می‌شود تا «روان‌شناس» با «جلسات مشاوره»، آن «ذره‌بین فکری» را حذف کند و دیگر ریشه و منشایی برای ترشح هورمون و تولید اضطراب وجود نداشته باشد. 🔵 «اضطراب» یک نمونه بود؛ مشکلات دیگر روان‌شناختی هم این‌چنین هستند. ادامه دارد ... ✍️ آرش شادمان خط تعالی؛ تربیت، فرهنگ، رشد فردی 🌐 تارنما: 2Shadman.ir ❇️ کانال ایتا: https://eitaa.com/shadman

💫 آیه 246 بقره: أَ لَمْ تَرَ إِلَى الْمَلَإِ مِنْ بَنِي إِسْرَائِيلَ مِنْ بَعْدِ مُوسَىٰ إِذْ قَالُوا لِنَبِيٍّ لَهُمُ ابْعَثْ لَنَا مَلِكًا نُقَاتِلْ فِي سَبِيلِ اللَّهِ قَالَ هَلْ عَسَيْتُمْ إِنْ كُتِبَ عَلَيْكُمُ الْقِتَالُ أَلَّا تُقَاتِلُوا قَالُوا وَ مَا لَنَا أَلَّا نُقَاتِلَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَ قَدْ أُخْرِجْنَا مِنْ دِيَارِنَا وَ أَبْنَائِنَا فَلَمَّا كُتِبَ عَلَيْهِمُ الْقِتَالُ تَوَلَّوْا إِلَّا قَلِيلًا مِنْهُمْ وَ اللَّهُ عَلِيمٌ بِالظَّالِمِينَ ترجمه استاد قرائتی: َ‌آيا نديدى گروهى از بزرگان بنى اسرائيل را كه بعد از موسى به پيامبر خود گفتند: براى ما زمامدار (و فرماندهى) برانگيز تا (تحت فرماندهى او) در راه خدا پيكار كنيم، او گفت: آيا احتمال مى‌دهيد كه اگر دستور جنگ به شما داده شود (نافرمانى كرده و) پيكار و جهاد نكنيد؟ گفتند: چگونه ممكن است در راه خدا پيكار نكنيم، در حالى كه از خانه و فرزندانمان رانده شده‌ايم‌؟ پس چون دستور جنگ بر آنان مقرّر گشت، جز عدّه اندكى، سرپيچى كردند و خداوند به ظالمان آگاه است

📚 تفسیر تربیتی قرآن (1): انگیزه‌ی مقاومت 🥀 بعد از حضرت موسی (ع) شخصی به نام جالوت حکومت را به دست گرفت و «بنی اسرائیل» را از شهرشان آواره و بخشی از خانواده ایشان را اسیر کرد. ✊ بعد از مدتی، بزرگان بنی اسرائیل به پیامبر زمانشان رجوع کردند و گفتند «از طرف خداوند» شخصی را به عنوان «حاکم» معرفی کن تا علیه «جالوت» بجنگیم 🤨 پیامبرشان گفت: احتمال نمی‌دهید اگر معرفی کنم، قبول نکنید؟ 😳 آنان جواب دادند: چرا گوش نکنیم؟ [ما برای مبارزه خیلی انگیزه داریم]، ما را از خانه و شهرمان بیرون کردند و فرزندانمان هم اسیر شدند. 😐 ولی بعد از این‌که یک حاکم معرفی شد، همه مخالفت کردند مگر تعداد کمی که قبول کردند. ✅ نتیجه‌گیری: «مظلوم» شدن، «اسیر» شدن، «آواره» شدن و حتی «کشته شدن» خانواده، «انگیزه» و «اراده» کافی برای «مقاومت» و «جهاد» تولید نمی‌کند؛ برای «مقاومت» باید به اندازه ای «خودسازی» کرد که چیزی جز «خدا» مهم نباشد. ✍️ آرش شادمان خط تعالی؛ تربیت، فرهنگ، رشد فردی 🌐 تارنما: 2Shadman.ir ❇️ کانال ایتا: https://eitaa.com/shadman

همه چیز با «بهبود اقتصاد» درست نمی شود! ✍️ آرمان شادمان خط تعالی؛ تربیت، فرهنگ، رشد فردی 🌐 تارنما: 2Shadman.ir ❇️ کانال ایتا: https://eitaa.com/shadman

💫 آیه 247 بقره: وَ قَالَ لَهُمْ نَبِيُّهُمْ إِنَّ اللَّهَ قَدْ بَعَثَ لَكُمْ طَالُوتَ مَلِكًا قَالُوا أَنَّىٰ يَكُونُ لَهُ الْمُلْكُ عَلَيْنَا وَ نَحْنُ أَحَقُّ بِالْمُلْكِ مِنْهُ وَ لَمْ يُؤْتَ سَعَةً مِنَ الْمَالِ قَالَ إِنَّ اللَّهَ اصْطَفَاهُ عَلَيْكُمْ وَ زَادَهُ بَسْطَةً فِي الْعِلْمِ وَ الْجِسْمِ وَ اللَّهُ يُؤْتِي مُلْكَهُ مَنْ يَشَاءُ وَ اللَّهُ وَاسِعٌ عَلِيمٌ ترجمه استاد قرائتی: و پيامبرشان به آنها گفت: همانا خداوند «طالوت» را براى زمامدارى شما مبعوث (و انتخاب) كرده است، گفتند: چگونه او بر ما حكومت داشته باشد در حالى كه ما از او به فرمانروايى شايسته‌تريم و به او ثروت زيادى داده نشده است‌؟ پيامبرشان گفت: خداوند او را بر شما برگزيده و توان علمى و جسمى او را افزون نموده است و خداوند ملكش (فرماندهى و رهبرى) را به هركس بخواهد مى‌بخشد و خداوند (احسانش) وسيع و (به لياقت‌ها و توانايى‌هاى افراد) آگاه است.

📚 تفسیر تربیتی قرآن (2): تربیت‌گری ارزش‌ها 😠 وقتی پیامبرشان، «طالوت» را به عنوان «حاکم» معرفی کرد، برخی از بنی اسرائیل اعتراض کردند. 🤯 علت اعتراض این بود که کسانی که به حکومت می‌رسیدند، از یک نسل خاص بودند و «طالوت» از آن‌ها نبود. حتی از نظر مالی ضعیف و شغلش کشاورزی بود. 😇 پیامبر جواب داد: همین‌که خداوند او را انتخاب کرده کافیست. علت این‌که خداوند او را انتخاب کرده این است که هم توانایی فکری (علمی)‌ دارد و هم توانایی جسمی. ✅ نتیجه‌گیری: 1- هرچه در جامعه به عنوان «ارزش» و «فرهنگ» جا بیفتد، باعث شکل‌گیری فکر و میل مردم می‌شود. مثلا این‌که حاکم باید از فلان قبیله و یا حتما باید پولدار باشد. 2- نباید اجازه داد «ارزش»های غیردینی در جامعه حاکم شود؛ زیرا مردم کم کم به همان صورت تربیت می‌شوند و شخصیتشان شکل می‌گیرد. 3- وقتی اعتقاد ضعیف باشد یا خودسازی نباشد، امر خداوند هم پذیرفته نمی‌شود. ✍️ آرش شادمان خط تعالی؛ تربیت، فرهنگ، رشد فردی 🌐 تارنما: 2Shadman.ir ❇️ کانال ایتا: https://eitaa.com/shadman

آموزش «تلاش کردن» از کودکی! ✍️ آرمان شادمان خط تعالی؛ تربیت، فرهنگ، رشد فردی 🌐 تارنما: 2Shadman.ir ❇️ کانال ایتا: https://eitaa.com/shadman

فصل سوم کلاس تربیت کودک: نیازشناسی ✳️ والدین برای این‌که کودکشان کار خوب را انجام بدهد و کار بد را ترک کند ... 1️⃣ گاهی «امر و نهی می‌کنند» (درس بخون! / دست به گلدون نزن!) 2️⃣ گاهی «التماس» می‌کنند (خواهش می‌کنم گوشی رو بهم بده!) 3️⃣ گاهی «تهدید» می‌کنند (وای به حالت اگه تکلیفاتو انجام ندی!) ❌ اما در بسیاری موارد جواب نمی‌دهد و درمانده می‌مانند. ✅ کلاس «نظام تشویق و تنبیه» هدفش این بود که بدون استفاده از روش‌های بالا و با دردسر کمتر، رفتار کودک تنظیم شود. این کلاس در 13 جلسه به اتمام رسید. ❇️ و اما کلاس بعدی («نیازشناسی») برای شناخت موارد و روش‌های تامین نیازهای اساسی روحی (مثل امنیت، محبت، احترام، انضباط و ...) است. 🔴 اکثر مردم به اشتباه فکر می‌کنند با برآورده نشدن نیازهای مادی کودک (گوشی و تبلت، کنسول بازی، دوچرخه یا ...)، فرزندشان «عقده‌ای» می‌شود. 🔵 ولی آن‌چه تاثیر اصلی در «عقده‌ای» شدن کودک دارد، تامین نشدن «نیازهای روحی» انسان است. ✍️ آرش شادمان خط تعالی؛ تربیت، فرهنگ، رشد فردی 🌐 تارنما: 2Shadman.ir 🎞 آپارات: https://aparat.com/2shadman ❇️ کانال ایتا: https://eitaa.com/shadman

#اطلاعیه ◾️مراسم احیاء و عزاداری اولین شب قدر 🎤 سخنران: حجت الاسلام آرمان شادمان 🎤 مداح: کربلایی محمد نباتخور 📆 چهارشنبه ۲۹ اسفندماه،ساعت ۲۲:۳۰ 🕌بلوار شهید چمران (چهارباندی)، خیابان شهدای جفره، مسجد سلمان فارسی ‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎╔═══•••|🤲🏻|•••═══╗ @Shagerdan_shohada ╚═══•••|🤲🏻|•••═══╝