6⃣ سفارشات ائمه اطهار علیهم السلام؛ در باب روزه داری ❓برای رفع گرسنگی و تشنگی در ماه مبارک رمضان در وعده سحر و افطار چه چیزهایی بخوریم؟ اولین اندیشکده مجازی طب اسلامی🔻 @shafiye_ir #ماه_رمضان #روزه_داری #اصلاح_سبک_زندگی

7⃣ 💎 تدابیر ماه رمضان در طب اسلامی پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمودند؛ «صوموا تصحوا » "روزه بگیرد تا سلامت بمانید." ✔️ چند نکته اساسی 1⃣روزه تمرین الزامی هست برای دو وعده غذا خوردن در طی سال، که بهترین روش تغذیه می باشد. 2⃣روزه خود درمان است و قوی ترین پاکسازی دستگاه گوارشی، خونی و عصبی بدن است. 3⃣سحری حتما میل شود ولی ساده(اختیاری نیست) 4⃣افطار حتما میل شود. 5⃣بیماری ها موجب ضرر به روزه دار نمیشود بلکه روزه خود درمان بیماری ها هست مگر اینکه خود شما)نه پزشک(متوجه ضعف جدی و ضرر بشوید) 6⃣روزه تمرین کنترل نفس است از خوردن حلال تا بتوانیم از حرام و غیر طیبات در دیگر ایام پرهیز نماییم. 7⃣با جدا کردن افطار و شام، اشتباه سه وعده خوردن غذا را تکرار نکنیم. 8⃣با توجه به آسیب جدی ماه رمضان به تجارت دارو و درمان، شعار همیشگی پزشکان به پرهیز دادن مردم از روزه توجه نکنید، درباره ی ضرر داشتن و نداشتن روزه، خود بیمار باید تشخیص بدهد. 9⃣در ماه رمضان باید مصرف غذا کم شود، نه اینکه آمار مصرف در کشور بالا برود، بهترین زمان تمرین ترک پرخوری را از دست ندهیم. آموزش رایگان و مجازی طب اسلامی🔻 @shafiye_ir #ماه_رمضان #روزه_داری #اصلاح_سبک_زندگی

امروز یادت نره👌🏼☺️ 🔻امام صادق علیه السلام: 🔆«هركس(در روز اول ماه رمضان) با كف دست خود گلاب بر روى خود بزند، در آن روز از خوارى و نادارى ايمن مى‌ ماند و هركس گلاب بر سر خود بزند، در آن سال از برسام ايمن مى‌ ماند. پس هرگز اين سفارش ما را ترك نكنيد.» 📚 اقبال الاعمال، جزء اول، أبواب أحكام ماه رمضان اولین اندیشکده مجازی طب اسلامی🔻 @shafiye_ir #ماه_رمضان #روزه #طب_اسلامی

امروز خودتو بیمه کن😎 🔷 امام کاظم علیه السلام: هرکس هنگام ورود ماه رمضان، دو رکعت نماز مستحبی بخواند؛ در رکعت اول، بعد ازحمد، سوره فتح، و در رکعت دوم، بعد از حمد، هر سوره‌ای که دوست داشت، خدا شر آن سال را از او دفع می‌کند، و تا سال آینده در پناه الهی خواهد بود. 📚 اقبال الاعمال، ج۱، ص۸۷ دانشگاه مجازی و رایگان طب اسلامی🔻 @shafiye_ir #ماه_رمضان #روزه #سبک_زندگی

8⃣ تدابیر ماه مبارک رمضان✨🌙 طب اسلامی را رایگان و آسان بیاموزید🔻 @shafiye_ir #ماه_رمضان #روزه #سبک_زندگی

9⃣ ♨️ سفارش رسول خدا(صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌) به خوردن آب فاتِر «آب جوشیده ولرم شده» به صورت ناشنا @shafiye_ir #طب_اسلامی #ماه_رمضان #سبک_زندگی

🔟 خرما و آب جوشیده ولرم شده👌🏼🚰 @shafiye_ir #طب_اسلامی #ماه_رمضان #سبک_زندگی

. ✅ اول نماز یا افطار؟ 🔶 امام باقر عليه السلام: در ماه رمضان ابتدا نماز بخوان، سپس افطار کن؛ مگر این که همراه عده ای بودی که منتظر افطار بودند. اگر قرار بود تو نیز با آنان افطار کنی، با ایشان مخالفت نکن و ابتدا افطار کن و در غیر این صورت ابتدا نماز بخوان. راوی پرسید: چرا این کار را کنم و ابتدا نماز بخوانم؟! فرمودند: چون دو وظیفه برای تو پیش آمده است: افطار و نماز؛ پس با چیزی شروع کن که بر دیگری برتری دارد و آن نماز است‌. سپس فرمودند: و تو روزه داری؛ پس اگر نمازت را با حالت روزه به جا آوری و روز را پایان دهی، برای من دوست داشتنی تر است. اگر میل تو به افطار و غذا خوردن، تو را از نماز باز می‌دارد، ابتدا افطار کن، تا دور شود از تو وسوسه های نفس ملامت گر. (و هنگام نماز با فراغ بال و آرامش نماز بخوانی) اگر می‌توانی بدون افطار کردن نماز را با رعایت تمام حدودش بجا آوری پس افضل تقدیم نماز بر افطار است و اگر گرسنگی و میل به غذا خوردن مانع از بجا آوردن کامل نماز می‌شود، ابتدا افطار کن سپس نماز بخوان. طب اسلامی را رایگان و مجازی بیاموزید @shafiye_ir✨ #ماه_رمضان #روزه #سبک_زندگی

1⃣3⃣ 🚰برطرف کردن تشنگی امام صادق (علیه السلام): سویق عدس، تشنگی را از میان می‌برد، و معده را تقویت می‌کند، درمان هفتاد درد است، صفرا را خاموش می‌کند و درون را سردی می‌بخشد. ایشان [امام صادق "ع"]، چون سفر می‌کرد، از این سویق، جدایی نداشت و چون در کسی از خدمتکارانش خون به جوش می‌آمد، به وی می‌فرمود: از سویق عدس بخور؛ چرا که جوش آمدگی خون را فرو می‌نشاند و حرارت را خاموش می‌کند. ⚠️ سویق غذای مهم و مورد سفارش معصومین ع است که متاسفانه امروزه مغفول واقع شده ⚠️ سویق آرد تفت داده ی حبوبات است، مثلا سویق گندم = آرد تفت داده ی گندم بدون روغن از بین سویق ها ، سویق عدس در ماه رمضان می‌تواند انتخاب خوبی باشد. ⚠️ سویق عدس انواع تشنگی مانند استسقاء و گرمی مزاج و حتی تشنگی بر اثر دیابت را درمان می‌کند بنابراین می‌تواند درمان دیابت باشد. اگر درمان دیابت نباشد حداقل عارضه‌ی تشنگی دیابتی را درمان می‌کند. مقدار مصرف سویق بنابر قانون سویق ناشتا به مقدار دو یا سه قاشق غذاخوری می‌باشد. ⚠️ دقت داشته باشید که نوشیدن آب زیاد در هنگام سحر تأثیری در پیشگیری از تشنگی ندارد، زیرا در صورت نوشیدن آب بیش از حد نیاز، بدن آب اضافی را دفع می‌کند. پس، آب مورد نیاز بدن باید در فاصله میان افطار تا سحر به تدریج و از طریق مصرف آب و میوه‌های آب‌دار تأمین شود. ⚠️ سویق عدس برای افراد زیر مفید و ضروریه: • افرادی که تشنگی زیادی دارند • افرادی که غلبه صفرا دارند • افرادی که اسید معده زیادی دارند • افرادی که خیلی عصبانی می‌شوند • افرادی که می‌خواهند حال معنوی خوبی در ماه مبارک رمضان داشته باشند چرا که در روایت آمده است 👇🏻 پیامبر خدا (صلی الله علیه و آله): برشما باد عدس، چرا که دل را نازک می کند و اشک را افزون می سازد. و هفتاد پیامبر، آن را پاک دانسته اند. • یکی دیگر از توصیه هایی که در سحری گفته می‌شود تا از تشنگی جلوگیری کند: خوردن خرما و سپس نوشیدن آب بعد از آن به این صورت که ابتدا خرما خورده شود سپس نصف لیوان آب و دوباره خرما خورده شود سپس نصف لیوان آب (تا چند مرتبه) اینگونه آب بیشتر می‌ماند (دیرتر دفع می‌شود) ⚠️ برای رفع تشنگی کاذب آب ننوشید آشامیدن آب در حالت تشنگی کاذب مضر است و می‌تواند برای بدن مشکلاتی مانند بی حالی و ضعف را ایجاد کند. بهتر است این نوع تشنگی را با اسنشاق هوای سرد و مزمزه آب خنک و خوابیدن برطرف کرد. خوردن آب گرم و عسل به رفع تشنگی کاذب کمک می‌کند. اولین دانشگاه مجازی طب اسلامی🔻 @shafiye_ir #ماه_رمضان #روزه #سبک_زندگی

1⃣4⃣ 🎙 آیت الله تبریزیان 💠 موضوع: ارتباط متقابل روح و بدن و درمان بیماریها با روزه و نماز @shafiye_ir #ماه_رمضان #سبک_زندگی #رمضان

حکمت گردش فصلها در کلام امام صادق (علیه السلام) 👇🏻✨ 🔻ای مفضل ! در بلند و پائین بودن خورشيد براى بر رفت و آمد اين چهار فصل از سال و اسرار و مصالح نهفته در آنها انديشه كن. 🔸در زمستان، حرارت و ثمر دهى‏ به درون درخت باز مى‌‏گردد و از آنها ميوه پديد مى‌‏آيد. هوا متراكم مى‌‏گردد و از اين تراكم و فشار هوا، ابر و باران به هم مى‌‏رسد و بدن حيوان سخت و قوى مى‏‌گردد. 🔸به هنگام بهاران، همان مواد و حرارت كه در درخت و گياه نهفته بود، حركت مى‏‌كند و موادى را كه در زمستان ساخته و متولد شده است، پيدا مى‏‌سازد. گياه مى‏‌رويد و درختان شكوفه مى‌‏كنند و حيوانات، براى توليد مثل و جفتگيرى در هيجان مى‌‏افتند. 🔸در تابستان، هوا سخت گرم مى‌‏شود و ميوه‏‌ها مى‏‌رسند. مواد زايد بدن، ترشح مى‌‏كنند. سطح زمين مى‌‏خشكد و براى ساخت و ساز و كار آماده مى‏‌گردد. 🔸در پاييز، هوا صاف مى‏‌شود. بيماري‌ها مرتفع مى‌‏گردند. بدن ها سالم مى‌‏شوند و شب به درازا مى‌‏كشد و هوا معتدل مى‏‌شود. 📚توحید مفضل @shafiye_ir #ماه_رمضان #رمضان #سبک_زندگی

1⃣5⃣ ♨️ نشاط در رمضان الإمامُ زينَ العابدينُ عليه السلام ـ في الدُّعاءِ ـ : أسألُكَ مِنَ الشَّهادَةِ أقسَطَها، و مِنَ العِبادَةِ أنشَطَها . امام سجاد علیه‌السلام: خداوندا با نشاط ترین عبادت کردن را از تو می‌خواهم. 🔸 از اموری که نشاط رمضان را از ما می‌گیرد، عدم رعایت آداب خوردن و نوشیدن در ماه مبارک رمضان است، به حدی که حال عبادت کردن نداریم و دچار کسالت و بی حالی می‌شویم. 🔸 اگر رمضان بهار مومن است، قطعا کم خوردن و کم نوشیدن در طراوت این بهار نقشی مهم دارد. 🔸 برای اینکه نشاط رمضان را از دست ندهیم خوب است به سیره رسول الله در ماه مبارک رمضان توجه کنیم: ۱. بهترین سحری سویق و خرماست. ۲. هرگز خوردن سحری را ترک نکنید ولو به اندازه‌ی خرمایی یا جرعه‌ای آب. ۳. اولین چیزی که به آن افطار می‌کردند حلوا بود و اگر نبود شکر یا آب فاتر. ۴. عادت کردن به دو وعده غذا خوردن؛ نه اینکه از افطار تا سحر مدام در حال خوردن باشیم! در تمام ماه رمضان عادت کنیم کم بخوریم نه اینکه در خوردن افطاری و سحری زیاده‌روی کنیم؛ چراکه همیشه باید مراقب باشیم تا گرسنه نشدیم سمت غذا نرویم و تا اشتها باقیست دست از غذا بکشیم و این در ماه مبارک رمضان نیز باید رعایت شود. ۵. سعی کنیم تا لحظه آخر سحر مشغول غذاخوردن نباشیم؛ چون علاوه بر اینکه خوردن غذا با عجله موجب ضرر جسمی خواهد شد، فرصت طلایی عبادت در سحر را نیز از ما میگیرد. 🔸رمضان ماهی خوبی و خیر و نشاط معنوی است، این ماه را با آداب غیر اسلامی و غلط کم اثر یا بی اثر نکنیم. اندیشکده بین المللی طب اسلامی🔻 @shafiye_ir #روزه #ماه_رمضان #اصلاح_سبک_زندگی

1⃣6⃣ ✨💛 امام کاظم علیه السلام: خواب قیلوله کنید؛ زیرا خداوند، روزه دار را در خوابش می‌خوراند و می‌نوشاند. 📚 الکافی، ج۴، ص۶۵ ⚠️ زمان خواب قیلوله، قبل از اذان ظهر است. ۳۰ دقیقه هم که در این زمان بخوابیم کافی است. • روزه‌داران عزیز، حتما سعی داشته باشید که خواب قیلوله کنید. • تسکین عطش و گرسنگی با خواب قیلوله برای روزه دار مجرب است. @shafiye_ir #رمضان #اصلاح_سبک_زندگی #ماه_رمضان

🔻پایان زمستان و شروع بهار👇🏻🌸 🔆 رسول خدا (صلی الله علیه و آله) غنيمت بدانيد هوای بهار را، زيرا كه با بدن هاى شما همان مى‌كند كه با درختان مى‌كند. و از سرمای پاییز دوری کنید، که با بدن های شما همان کاری را می‌کند که با درختان می‌کند. 🔅 امام علی (علیه السلام) در آغاز سردی هوا خود را از سرما حفظ کنید و در پایان آن از آن استقبال کنید؛ زیرا سرما با بدنها همان می‌کند که با درختان می‌کند! در آغاز برگ درختان را می‌سوزاند و در پایان می‌رویاند. 📚حکمت ۱۲۸ نهج البلاغه بحارالانوار، ج ۶۲ ، ص ۲۷۱ اولین دانشگاه مجازی طب اسلامی🔻 @shafiye_ir #ماه_رمضان #رمضان #هفت_سین_قرآنی

😃 روزه اوّلی‌ها 👋 دومین جلسه برای شما دختران و پسران 9 تا 15 سال 👆 قول و قرارهای سلامتی 😁 همراه با جایزه 📆 جمعه ۳ فروردین ساعت ۱۵ ✔️ پخش زنده ♨️ ثبت‌نام: ❗️ دختران و پسران 9 تا 15 سال می‌توانند با ارسال مشخصات به آی‌دی زیر ثبت‌نام کنند: @shafiyeadmin اندیشکده بین‌المللی طب اسلامی شافیه @shafiye_ir #ماه_رمضان #روزه_داری #اصلاح_سبک_زندگی

♨️ ساعت جلسه روزه‌اولی‌ها تغییر کرد: 👋 دومین جلسه برای شما دختران و پسران 9 تا 15 سال 👆 قول و قرارهای سلامتی 😁 همراه با جایزه 📆 جمعه ۳ فروردین ساعت 16 ✔️ پخش زنده اندیشکده بین‌المللی طب اسلامی شافیه @shafiye_ir #ماه_رمضان #روزه_داری #اصلاح_سبک_زندگی

⚜ امام رضا عليه السلام: «فِطرُكَ أخاكَ الصّائِمَ أفضَلُ مِن صيامِكَ.» افطاری دادن تو به برادر روزه‏ دارت، فضيلتش بيشتر از روزه داشتن توست. 📚الكافی، ج ۴، ص ۶۸ @shafiye_ir #ماه_رمضان #سبک_زندگی #دعای_مجیر

1⃣8⃣ ♦️ بیانات آیت الله تبریزیان در خصوص ماه مبارک رمضان و فواید روزه گرفتن @shafiye_ir #ماه_رمضان #سبک_زندگی

1⃣9⃣ ✅ ماه مبارک رمضان، بهترین فرصت برای اصلاح عادت های غلط 🎙 فرمایشات آیت الله تبریزیان پیرامون ترک ناهار (1) به اولین دانشگاهِ مجازی طب اسلامی بپیوندید @shafiye_ir #ماه_رمضان #سبک_زندگی #رمضان

🌘 🕷 در روایتی امام صادق(علیه‌السلام) می‌فرمایند: هر کس هنگامی که قمر در عقرب باشد، مسافرت یا ازدواج نماید، خیری نمی‌بیند. 📚کافی، ج۸، ص۲۷۵ به اولین دانشگاهِ مجازی طب اسلامی بپیوندید🔻 @shafiye_ir #طب_اسلامی #ماه_رمضان #سبک_زندگی

🌖 اعمال مشترکه شب‌های قدر امام رضا علیه‌السلام: همه چیز از خیر و شرّ، ضرر و منفعت و روزی و مرگ افراد در آن شب برای انسان مقرّر می‌شود؛ به‌خاطر همین است که به آن لیله القدر می‌گویند. 🤲🏻 التماس دعا @shafiye_ir #شب_قدر #ماه_رمضان #رمضان

ماه مبارک رمضان؛ بهترین تمرین برای ترک ناهار در تمام طول سال👌🏼🌿 🎙 حکیم حسین خیراندیش @shafiye_ir #ترک_ناهار #ماه_رمضان #شب_قدر

🎙حجت الاسلام محمدعلی تبریزیان 📌شبهه: اگر طب اسلامی داریم چرا برای حضرت علی«علیه السلام»طبیب یهودی آوردند؟ @shafiye_ir #شهادت_امام_علی #شب_قدر #ماه_رمضان

🔸 رسول الله «صلی الله علیه و آله» غنيمت بدانيد هوای بهار را، زيرا كه با بدن هاى شما همان مى‌كند كه با درختان مى‌كند🌱... 📚 بحار، ج۵۹، ص۲۷۱ @shafiye_ir #تدابیر_بهار #سبک_زندگی #ماه_رمضان

حلیم گندم🍲 🌱گندم پوست کنده ۱ استکان 🌱گوشت ۲۰۰ گرم 🌱کره یا روغن حیوانی ۵۰ گرم 🌱کمی نمک دریا 🌱پودر دارچین برای تزئین 🌱کمی کنجد برای تزئین 🔸گوشت گوسفندی تازه یا بوقلمون را با یک پیاز بپزید و بگذارید خنک شود. برای تهیه حلیم از هر نوع گوشتی می تونید استفاده کنید، فقط مهم اینه که از جایی باشه که ریش ریش بشه. 🔹گندم را از شب قبل خیس کنید. 🔸حدود ۱٫۵ لیتر آب به آن اضافه کرده می تونید آب گوشت را بیفزایید و بگذارید با حرارت ملایم بجوشد تا لعاب آن در بیاید و دانه های گندم باز شوند بسته به نوع گندم ۳-۵ ساعت طول می کشه، و اگر لازم بود بازهم آب بیفزایید. در این مرحله کره را اضافه کنید تا سر نرود. 🔹غلظت آن که به حد دلخواه رسید آن را از صافی رد کنید و تفاله گندم را دور بریزید.(میتونید گندم رو داخل غذا ساز بریزید و تفاله روهم دیگه لازم نیست دور بریزید) 🔸گوشت را ریش کنید و به حلیم بیفزایید و بگذارید حدود ۵ دقیقه بجوشد و در این مدت هم بزنید تا مزه هایشان به هم برود. 🔹نمک دریا را در حدی بیفزایید که فقط بی مزگی گندم و گوشت برطرف شود. حلیم نباید شور باشد تا اگر کسی خواست بتواند با شکر بخورد. 🔸پس از اینکه آماده شد کره یا روغن را داغ کرده و روی حلیم میریزیم. 🔹سپس با دارچین وکنجد تزئین کرده و نوش جان کنید.🍲😋 @shafiye_ir #ماه_رمضان #آشپزی #مطبخ