#رمان_عاشقانہ_دو_مدافع ❤️ #قسمت_دوم ￿ چیزے نمونده بود ڪ از راه برســـن من هنوز آماده نبودم  مامان صداش در اومد _اسمااااااء پاشو حاضر شو دیگہ الان ک از راہ برسـن انقــد منو حرص نده یکم بزرگ شو   _وای مامان جان چرا انقدر حرص میخوری الا.....(یدفہ زنگ و زدن ) دیگہ چیزی نگفتم پریدم تو اتاق تا از اصابت ترکشاے مامان در امان باشم سریع حاضر شدم  نگاهم افتاد ب آینہ قیافم عوض شده بود یہ روسرے آبے آسمانی سرم کرده بودم با یہ چادر سفید با گلهاے آبے سنم و یکم برده بود بالا با صداے مامان از اتاق پریدم بیروݧ عصبانیت تو چهره ے مامان به وضوح دیده میشد گفت:راست میگفتے اسماء هنوز برات زوده خندیدم گونشو بوسیدم و رفتم آشپز خونه اونجا رو بہ پذیرایے دید نداشت صداے بابامو میشنیدم ک مجلس و دست گرفتہ بود و از اوضاع اقتصادے مملکت حرف میزد انگار ۲۰سالہ مهمونارو میشناسہ همیشہ همینطور بود روابط عمومے بالایے داره بر عکس من چاے و ریختم مامان صدام کرد _اسماء جان چایے و بیار خندم گرفت مثل این فیلما چادرمو مرتب کردم  وارد پذیرایے شدم سرم پاییـݧ بود سلامے کردم و چاےهارو تعارف کردم ب جناب خواستگار ک رسیدم کم بود از تعجب شاخام بزنہ بیرون   آقاےسجادے❓❓❓❓😳 ایـݧ جاچیکار میکنہ❓😕 ینی این اومده خواستگارے من❓ واے خدا باورم نمیشہ چهرم رنگش عوض شده بود اما سعے کردم خودمـــو کنترل کنم   مادرش از بابا اجــازه گرفت ک براے آشنایے بریم تو اتاق دوست داشتـــــم بابا اجـــازه نده اما اینطور نشد حالم خیلے بد بود اما چاره اے نبود باید میرفتم ..... #خانوم_علے_آبادے ادامه دارد.......🙂 @Shahadat_dahe_hashtad

♥️🍃♥️🍃♥️🍃♥️🍃♥️🍃♥️🍃♥️🍃♥️🍃♥️🍃♥️🍃♥️🍃♥️🍃♥️🍃♥️🍃♥️🍃 #رهایی_از_شب #ف-مقیمی #قسمت_دوم یادش بخیر !! بچگی هام چقدر مسجد میرفتم.اون هم تو قسمت مردونه.!.عشقم این بود که آقام بیاد خونه و دستمو بگیره ببرتم مسجد کنار خودش بنشونه.آقام برای خودش آقایی بود.یک محل بود و یک آقا سید مجتبی! همیشه صف اول مسجد مینشست.یادمه یکبار پیش نماز سابق مسجد با یک لبخند خیلی مهربون و لهجه ی زیبای مشهدی بهم گفت:سیده خانوم دیگه شما بزرگ شدی.اینجا صف آقایونه.باید بری پیش حاج خانوما نماز بخونی.آقام با شرم و افتخار میخندید و در حالیکه دست منو که با خجالت به کتش حلقه شده بود نوازش میکرد رو به حاج آقا گفت:حاج اقا تا چند وقت دیگه به تکلیف میرسه قول میده بره سمت خانمها..پیش نماز هم به صورت اخم کرده و دمغ من لبخندی زدو گفت: -ان شالله...ان شالله.پس سیده خانوم ما بزودی مکلف هم میشن؟! بعد دست کرد تو جیبش و یک مشت نخودچی کشمش دراورد و حلقه ی دست منو بازکرد ریخت تو مشتم گفت: -این هم جایزه ی سیده خانوم.خدا حفظت کنه بابا! ان شالله عاقبت بخیرشی و هم مسیر مادرت زهرا حرکت کنی... از یاد آوری این خاطره مو براندامم راست شد ودلم برای یک لحظه لرزید.زیر لب زمزمه کردم:سیده خانوووووم.....هم مسیر مادرت زهرا بشی !!!!!!! غافل از اینکه من دیگه نه سیده خانومم نه هم مسیر مادرم زهرا..کاش همیشه بچه میموندم.دست در دست آقام.، صف اول نماز جماعت! کاش بازهم اون مرد پیر مهربون تو کف دستم نخودچی کشمش مینداخت و اجازه میداد همیشه کنار آقام صف اول مسجد نماز بخونم.اینطوری شاید مسیرم عوض نمیشد! شاید برای همیشه سیده خانوم میموندم.. ادامه دارد. ...═══════ ೋღ🕊ღೋ══════ @shahadat_dahe_hashtad 💞شهادت + دهه هشتاد💞

#بیخوابی_های_شبانه #راه درمان #قسمت_دوم پس افزایش اگاهی میتونه موثر باشه یادگیری یک حرفه یا مهارت یا هر چیزی که بهش علاقه دارین باعث افزایش اعتماد به نفس میشه پس حتما حتما برای حل مشکل بی خوابیتون که دلیلش نداشتنه اعتماد به نفسه یک کار و یا حرفه ای رو یادبگیرین .. نداشتن برنامه مشخصی برای اینده که موجب ناامیدی در افراد میشه و این ناامیدی باعث کاهش اعتماد به نفس میشه و نداشتن اعتماد به نفس باعث کم شدن ارامش درونی ودر نهاست باعث شلوغ شدن ذهن و در نهاست باعث کم خوابی میشه .. ما همیشه به گذشته فکر میکنیم و حسرت میخوریم . ما به زندگی حال که داریم درش زندگی میکنیم فکر میکنیم و حسرت نداشته هامونو میخوریم اما برا اینده نه فکر میکنیم و نه برنامه ریزی میکنیم ..در کنار همه سختی ها اگر برای آینده برنامه ریزی کنیم و تلاش کنیم برای رسیدن به اون اهداف همین موضوع باعث افزایش امید به زندگی و باعث افزایش اعتماد به نفس و باعث میشه ارامش درونی ما بیشتر بشه و در نهایت راحتتر شبها خوابمون ببره #پس_با_بیخوابی_مبارزه_کنیم @shahadat_dahe_hashtad 💞 شهادت + دهه هشتاد 💞