#امنیت #آرامش دل‌هایمان به بودنشان خوش است. پناه امنشان سایه بالای سرمان انداخته است. تکیه‌گاهمان شده‌اند و خیالمان آسوده است که همین نزدیکی‌ها هستند، در کوچه پس کوچه‌های شهر و شاید جایی خیلی دورتر، جایی نزدیک مرز، همان جا که خاک ایران ما تمام می‌شود. #هفته_نیروی_انتظامی شادی روح #امام_راحل و #شهدا و سلامتی سبز پوشان محافظ امنیت و مدافع وطن #صلوات #اللهم_صل_علی_محمد_و_آل_محمد #و_عجل_فرجهم https://eitaa.com/shahid_Mehran_shorizadeh

#امنیت #آرامش ماحصل اقتدارشان غرور و سربلندی ما و عزت ایران عزیز ما شد. جان را برای میهن کف دست گرفتند و برای هم‌میهن. خونشان ریخته شد و ردای شهادت روی تنشان نشست. #هفته_نیروی_انتظامی شادی روح #امام_راحل و #شهدا و سلامتی سبز پوشان محافظ امنیت و مدافع وطن #صلوات #اللهم_صل_علی_محمد_و_آل_محمد #و_عجل_فرجهم https://eitaa.com/shahid_Mehran_shorizadeh

«آدم بیشتر از کارهایی که انجام نداده حسرت می‌خوره، تا از اشتباهاتی که کرده!» زندگی یعنی حرکت! ایستادن و ترسیدن، یعنی از فرصت‌های الهی دور شدن. مولانا می‌گه: «دمی که غنیمت نشماری، به از دست دادن باشد.» بی‌عملی گاهی از خطا کردن هم بدتره! چون یعنی ما شجاعتِ شروع کردن رو نداریم. یادت باشه: «اشتباه کن، اما هیچوقت دست از اقدام برندار.» تحقیقات نشون می‌دن مغز ما حسرتِ "چرا اقدام نکردم؟" رو بیشتر از "چرا شکست خوردم؟" نگه می‌داره. چون کارهای انجام نشده، همیشه تو ذهنمون یه آرزوی محقق نشده باقی می‌مونن. 🚀 راهکار ساده: · از یه کار کوچیک شروع کن که همیشه ازش ترسیدی. · از خودت بپرس: «یه سال دیگه، کدومش بیشتر اذربم می‌کنه؟ اینکه امتحانش کردم؟ یا اینکه هرگز جرات نکردم؟» 💫 زندگی کردن با تمام ترس‌ها و اشتباهاتش، بهتر از ایستادن و حسرت خوردنه... پس امروز، همون کاری رو بکن که دلت می‌خواد! 🤍 📌 به نظر تو، بزرگترین حسرت زندگی آدم‌ها چیه؟ 👇 کامنت بذار برام... #آرامش #حسرت #برنامه_ریزی #ضیایی فر https://eitaa.com/shahid_Mehran_shorizadeh

نگاه به کوه، نگاه به درون همه ما در مسیر زندگی لحظه‌های خستگی و درماندگی را تجربه می‌کنیم. در این اوقات، توصیه حکیمانه قدیمی راهگشاست: به بزرگ‌تر از خود بنگرید. اما این نگاه چگونه می‌تواند به بهبود حال ما کمک کند؟ از دیدگاه عرفانی: نگاه مستقیم به منبع هستی عارفان با نگاه مستقیم به خداوند، منبع بی‌پایان قدرت و آرامش را می‌یابند. این ارتباط عمیق، یادآوری است که ما بخشی از کل بزرگ‌تر هستیم و هر مشکلی در برابر عظمت آفرینش ناچیز است. از دیدگاه روانشناسی: درمان با طبیعت تحقیقات علمی نشان می‌دهند که گذراندن وقت در طبیعت به خصوص در میان کوه‌ها: · سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش می‌دهد · تمرکز و خلاقیت را افزایش می‌دهد · احساس اتصال به چیزی بزرگ‌تر از خود را تقویت می‌کند درس‌های اخلاقی کوه کوه به ما می‌آموزد: · استواری: در برابر طوفان‌های زندگی پابرجا بمانیم · سخاوت: مانند کوه که به همه موجودات پناه می‌دهد، ما نیز با دیگران بخشنده باشیم · زیبایی: در سادگی و اصالت، زیبایی حقیقی نهفته است تمرین عملی برای روزهای سخت: 1. به طبیعت بروید و زمانی را در سکوت بگذرانید 2. به عظمت کوه بنگرید و به ناپایداری مشکلات خود فکر کنید 3. سه ویژگی از کوه که می‌خواهید در خود تقویت کنید، یادداشت کنید به یاد داشته باشید، همانطور که کوه پس از هر زمستان دوباره سبز می‌شود، شما نیز می‌توانید دوباره رشد کنید و شکوفا شوید. #روانشناسی #عرفان #توسعه_فردی #طبیعت_درمانی #کوهستان #آرامش #ضیایی_فر @vasvasee

توضیح در مورد تست کشف ارزش‌ها و ترس‌ها سلام دوستان عزیز همهٔ ما در عمق وجودمان می‌دانیم که زندگی چیزی فراتر از روزمرگی است. گاهی احساس می‌کنیم درگیر چرخه‌ای تکراری شده‌ایم، بدون آن‌که بدانیم چه چیزی به زندگیمان معنا و جهت می‌بخشد. پاسخ بسیاری از این سؤال‌ها در شناخت دو نیروی قدرتمند نهفته است: ارزش‌های اصیل و ترس‌های ناخودآگاه. 👈ارزش‌ها: فرمانِ هدایت زندگی دنیایی و معنوی ارزش‌ها مانند قطب نمای درونی ما هستند. آن‌ها اصولی هستند که به زندگی ما جهت، معنا و عمق می‌بخشند. وقتی ارزش‌های خود را به وضوح بشناسید، تصمیم‌گیری‌های شما—از انتخاب شغل و همسر تا نحوهٔ گذراندن وقت—همسو با عمیق‌ترین باورهایتان خواهد بود. اثر در زندگی دنیایی: فرض کنید ارزش اصلی شما کمک به دیگران (ایثار) است. اگر در شغلی مشغول باشید که تنها بر پایهٔ سود مادی استوار است، حتی با درآمد بالا، احساس خلا و نارضایتی خواهید کرد. اما اگر همین ارزش را بشناسید، می‌توانید مسیر شغلی خود را—حتی در همان کسب‌وکار—به سمت مسئولیت‌های اجتماعی یا همکاران سوق دهید و احساس رضایت واقعی را تجربه کنید. · اثر در رشد و بندگی: ارزش‌ها، مسیر بندگی و عبادت را برای ما شخصی‌سازی می‌کنند. اگر ارزش شما قدردانی (شکرگزاری) است، می‌توانید این ارزش را به صورت روزانه با قدرشناسی از نعمت‌های کوچک خداوند تمرین کنید. این کار، عبادت را از یک عمل کلی به یک تجربهٔ عمیق و فردی تبدیل می‌کند که مستقیماً به رشد روحی شما متصل است. 👈ترس‌ها: سدهای نامرئی پیشرفت در مقابل، ترس‌ها مانند ترمزهای پنهان عمل می‌کنند. آن‌ها ما را از حرکت به سوی رویاها و حتی انجام وظایفمان بازمی‌دارند. بسیاری از ترس‌ها—مانند ترس از شکست، طرد شدن، یا قضاوت—در ناخودآگاه ما زندگی می‌کنند و به طور نامرئی بر انتخاب‌هایمان حاکم هستند. · اثر در زندگی دنیایی: تصور کنید آرزوی مهاجرت و شروع یک زندگی جدید را دارید، اما ترس از ناشناخته‌ها و از دست دادن امنیت فعلی، شما را فلج کرده است. این ترس مانع می‌شود تا برای بهبود زندگیتان اقدام کنید و شما را در وضعیتی ناخوشایند اما آشنا نگه می‌دارد. · اثر در رشد و بندگی: ترس‌ها اغلب مانع اصلی تسلیم و توکل هستند. وقتی از آینده می‌ترسیم، در واقع داریم تلاش می‌کنیم کنترل همه چیز را خودمان به دست بگیریم و به نقش خداوند در تقدیر خود اعتماد نمی‌کنیم. شناسایی این ترس‌—مثلاً ترس از فقدان امنیت—اولین قدم برای رهاسازی و واگذاری امور به خداوند و تقویت ایمان است. 👇وقتی ارزش‌ها و ترس‌ها به جنگ هم می‌روند😔 تعارض ناشی از نشناختن این دو نیرو، منبع اصلی اضطراب و احساس گیرکردن است. مثال:ارزش شما رشد معنوی است (مثلاً می‌خواهید در دوره‌ای آموزشی شرکت کنید) اما ترس شما از قضاوت دیگران مانع شما می‌شود. این جنگ درونی، انرژی ذهنی و روحی شما را تخلیه می‌کند و شما را از حرکت بازمی‌دارد. سخن پایانی: یک سرمایه‌گذاری برای زندگیِ آگاهانه کشف ارزش‌ها و ترس‌ها به ما کمک می‌کند: · در زندگی مادی، انتخاب‌های آگاهانه‌تری داشته باشیم که به جای اضطراب، آرامش و رضایت به ارمغان می‌آورند. · و در زندگی معنوی، با شناسایی موانع درونی (ترس‌ها) و تقویت فضایل (ارزش‌ها)، مسیر بندگی و رشد شخصی خود را با آگاهی و سرعت بیشتری طی کنیم. این سفر کشف، تنها یک ابزار توسعه فردی نیست؛ بلکه یک قدم اساسی برای ساختن زندگی‌ای همسو با فطرت و هدف الهی شماست. بیایید این سفر را با هم آغاز کنیم.👇 #تست_ارزشها_ترسها #انتخاب #آرامش #مهارتکده #ضیای_فر @Admenn313 لطفا از کانال مهارتکده همراه با لینک استفاده کنید👇 @vasvasee

#حدیث 🌷رسول خدا حضرت محمد صلی الله علیه و آله: هشـت طایفه اند كه اگر مورد اهـانت قرار گرفتند جز خودشان كس دیگرى را سرزنش نكنند. 1 ـ كسى كه به مهمانى ای رود كه به آن دعوت نشده است. 2 ـ مهمانى كه به صاحب خانه دستور دهد. 3 ـ كسى كه از دشمنانش خیر و نیكى بطلبد. 4 ـ كسى كه از فرومایگان انتظار فضل و نیكى داشته باشد. 5 ـ كسى كه در یك كار سرّى میان دو نفر وارد شود كه او را وارد آن راز نكرده‌‏اند. 6 ـ كسى كه حكومت را سبك بشمارد. 7 ـ كسى كه جایى نشیند كه شایسته آنجا نیست. 8 ـ كسى كه سخن خود را به كسى بگوید كه از او حرف شنوى ندارد. متن حدیث: قـالَ النّبِیّ صلی الله علیه و آله: 🌹 ثَمانِیةٌ اِنْ اُهینُوا فَلا یَلُومُوا اِلاّ اَنْفُسَهُمْ: اَلذّاهِبُ اِلى مائِدَةٍ لَمْ یُدْعَ اِلَیْها، وَ الْمُتأمِّرُ عَلى رَبِّ الْبَیْتِ، وَطالِبُ الْخَیْرِ مِنْ اَعْدائِهِ، وَ طالِبُ الْفَضْلِ مِنَ اللِّئامِ، وَ الدّاخِلُ بَیْنَ اَثْنِیْنِ فى سرٍّ لَمْ یُدْخِلاهُ فیهِ، وَالْمُسْتَخِفُّ بِالسُّلطانِ، وَالجالِسُ فى مَجْلِسٍ لَیْسَ لَهُ بِاَهْلٍ وَالْمُقْبِلُ بِالْحَدیثِ عَلى مَنْ لایَسْمَعُ مِنْهُ. 📚 من لایحضره الفقیه، ج2، ص355 ‌ #سبک_زندگی #آرامش #حدیث #ضیایی_فر #مهارتکده @vasvasee 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/shahid_Mehran_shorizadeh

اگر به دنبال کنترل افکار هستید و از افکار آزاردهنده رنج می برید این صوت رو از دست ندید. #کنترل_هیجان #کنترل_افکار #آرامش ضیایی فر @vasvasee https://eitaa.com/shahid_Mehran_shorizadeh