آزادی واقعی، رهایی از زندان نگاه دیگران است. آزادی یعنی اینکه منبع تایید و ارزشمندی شما از درون خودتان بجای چشم دیگران نشات بگیرد.تا زمانی که برای احساس خوشبختی و اعتماد به نفس، به قضاوت و نگاه دیگران وابسته هستید، در اسارتی پنهان به سر می‌برید. رهایی زمانی آغاز می‌شود که شما خودتان را بدون نیاز به تایید بیرونی،ببینید، دوست داشته باشید و تعریف کنید. این، آزادی اصیل است. #روانشناسی_خودشکوفایی #اعتماد_به_نفس #رهایی_از_قضاوت_دیگران #مشاوره #ضیایی_فر https://eitaa.com/shahid_Mehran_shorizadeh

یک مثال ساده: فرض کنید در جمعی هستید و همه نظری خاص دارند،اما شما مخالف هستید. اگر فقط به خاطر ترس از قضاوت دیگران سکوت کنید، اسیر نگاه آنان شده‌اید. اما اگر با آرامش و ادب نظر خود را بیان کنید، حتی اگر کسی با شما موافق نباشد، به خودِ واقعی‌تان وفادار مانده‌اید و این یعنی آزادی. پس به یاد داشته باشید: ارزش شما به داشتنِ نظر دیگران نیست. وقتی منبع ارزش‌گذاری را از دیگران به درون خودتان بیاورید، به آرامش و آزادی اصیل می‌رسید. @vasvasee https://eitaa.com/shahid_Mehran_shorizadeh

«آدم بیشتر از کارهایی که انجام نداده حسرت می‌خوره، تا از اشتباهاتی که کرده!» زندگی یعنی حرکت! ایستادن و ترسیدن، یعنی از فرصت‌های الهی دور شدن. مولانا می‌گه: «دمی که غنیمت نشماری، به از دست دادن باشد.» بی‌عملی گاهی از خطا کردن هم بدتره! چون یعنی ما شجاعتِ شروع کردن رو نداریم. یادت باشه: «اشتباه کن، اما هیچوقت دست از اقدام برندار.» تحقیقات نشون می‌دن مغز ما حسرتِ "چرا اقدام نکردم؟" رو بیشتر از "چرا شکست خوردم؟" نگه می‌داره. چون کارهای انجام نشده، همیشه تو ذهنمون یه آرزوی محقق نشده باقی می‌مونن. 🚀 راهکار ساده: · از یه کار کوچیک شروع کن که همیشه ازش ترسیدی. · از خودت بپرس: «یه سال دیگه، کدومش بیشتر اذربم می‌کنه؟ اینکه امتحانش کردم؟ یا اینکه هرگز جرات نکردم؟» 💫 زندگی کردن با تمام ترس‌ها و اشتباهاتش، بهتر از ایستادن و حسرت خوردنه... پس امروز، همون کاری رو بکن که دلت می‌خواد! 🤍 📌 به نظر تو، بزرگترین حسرت زندگی آدم‌ها چیه؟ 👇 کامنت بذار برام... #آرامش #حسرت #برنامه_ریزی #ضیایی فر https://eitaa.com/shahid_Mehran_shorizadeh

نگاه به کوه، نگاه به درون همه ما در مسیر زندگی لحظه‌های خستگی و درماندگی را تجربه می‌کنیم. در این اوقات، توصیه حکیمانه قدیمی راهگشاست: به بزرگ‌تر از خود بنگرید. اما این نگاه چگونه می‌تواند به بهبود حال ما کمک کند؟ از دیدگاه عرفانی: نگاه مستقیم به منبع هستی عارفان با نگاه مستقیم به خداوند، منبع بی‌پایان قدرت و آرامش را می‌یابند. این ارتباط عمیق، یادآوری است که ما بخشی از کل بزرگ‌تر هستیم و هر مشکلی در برابر عظمت آفرینش ناچیز است. از دیدگاه روانشناسی: درمان با طبیعت تحقیقات علمی نشان می‌دهند که گذراندن وقت در طبیعت به خصوص در میان کوه‌ها: · سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش می‌دهد · تمرکز و خلاقیت را افزایش می‌دهد · احساس اتصال به چیزی بزرگ‌تر از خود را تقویت می‌کند درس‌های اخلاقی کوه کوه به ما می‌آموزد: · استواری: در برابر طوفان‌های زندگی پابرجا بمانیم · سخاوت: مانند کوه که به همه موجودات پناه می‌دهد، ما نیز با دیگران بخشنده باشیم · زیبایی: در سادگی و اصالت، زیبایی حقیقی نهفته است تمرین عملی برای روزهای سخت: 1. به طبیعت بروید و زمانی را در سکوت بگذرانید 2. به عظمت کوه بنگرید و به ناپایداری مشکلات خود فکر کنید 3. سه ویژگی از کوه که می‌خواهید در خود تقویت کنید، یادداشت کنید به یاد داشته باشید، همانطور که کوه پس از هر زمستان دوباره سبز می‌شود، شما نیز می‌توانید دوباره رشد کنید و شکوفا شوید. #روانشناسی #عرفان #توسعه_فردی #طبیعت_درمانی #کوهستان #آرامش #ضیایی_فر @vasvasee

#عکس_نوشت ✍🏻 بازخوانی هشدارهای آیت الله سیفی مازندرانی دامت برکاته درباره معاهده برجام 🔗 متن کامل پیام را می‌توانید از اینجا مطالعه کنید #برجام #مکانیزم_ماشه 🌐صفحات رسمی در فضای مجازی👇🏻 📱سایت | ایتا | بله | ویراستی https://eitaa.com/shahid_Mehran_shorizadeh