♦️چطور سلامت مغزمان را تضمین کنیم؟ 🔹یک بار ورزش در ماه، خصوصاً در بزرگسالی، عملکرد حافظه و مهارت‌های فکری را بهبود می‌بخشد. 🔹دانسته های یک مطالعه جدید به آن اذعان دارد، حداقل یک بار ورزش در ماه عملکرد مغز را تا حدی زیادی ارتقاء می‌دهد. 🔹فعالیت بدنی در اوقات فراغت و در هر مرحله از زندگی، تأثیر مثبتی بر فعالیت‌های مثبت ذهنی دارد. #بوستان_بانوان #ورزش #فرهنگ_شهروندی 🆔 @shahrdari_qom 🔹🔸💠🔸🔹